Osnove
-
2025-01-14Sulfitni alergijski pregled in živila za preprečevanje
Sulfiti v živilih in zdravilih lahko poslabšajo simptome astme, povzročijo koprivnico in alergije in celo povzročijo življenjsko nevarno anafilaksijo. -
2025-01-14Ali je mogoče imeti alergijo na sonce?
Simptomi alergij na sonce so pogostejši kot se vam zdi, od resničnih alergij do fototoksičnih reakcij na zaščito pred soncem. -
2025-01-14Ali lahko jedete semena, če ste alergični na orehe?
Ali imate alergije na drevesne orehe? Naučite se, ali je sončnično, makovo, bučno in sezamovo seme varno jesti, ko se izogibate oreščkom. -
2025Kaj lahko pričakujete med defekografijo
Defektografija je test, pri katerem se rentgenski žarki odvzamejo med gibanjem črevesja. Več o tem, zakaj se uporablja test, kaj diagnosticira in kako se izvaja. -
2025Mandeljni in Ajdovski jabolčni recept Granola
Ta recept za domačo granolo je zdrav, narejen iz sestavin z več hranilnimi koristmi. Postrezite z jogurtom, napitkom ali mlekom. -
2025Recept za brez glutena in brez mleka
Ta pšenični, brez glutenski, mlečni recept za japonsko testo tempure se lahko uporablja za premaz mesa, morskih sadežev, kockastega tofua ali zelenjave, nato pa ocvrtega. -
2025Recept za cimetni čaj z medom in dodatnimi začimbami
Pravijo, da imajo številne koristi za zdravje, cimetov čaj je okusen in ima naravno sladko aromo. Tukaj je preprost recept za cimetov čaj. -
2025Lime potegnil piščanec Tostadas s Coleslaw Recipe
Low-FODMAP razrezan piščanec in kozlička se nabirajo na hrustljavih školjkah tostade in posuto s pikantnim sirom, cilantrom in apnencem. -
2025Špinača in Pesto Salmon Recipe
Intenzivna barva in okus, pečen losos, ki je prijazen IBS, je dopolnjen s pestom iz špinače in bazilike ter kremasto feto. -
2025Obrobi oreščkov in semen Apple Snack
Oreški in semenski jabolčni obroči so zdravi, okusni in zabavni za jesti! Klasično kombinacijo jabolčnega in orehovega masla združita na bolj ustvarjalen način. -
2025Zdravo kitajsko hrano v govedini in brokoli
Hrepenenje po kitajskem izvleku, vendar potrebujete možnost brez glutena? Naredite jed iz govejega mesa brez glutena in brokolija, polne belih beljakovin in hrustljavo zelenjavo. -
2025Ratatouille Hash pod receptom za jajca
Ta vegetarijanski hašiš ratatouil pod jajci naredi prijeten zajtrk ob koncu tedna in je dovolj bogat za hiter tedenski večer »zajtrk za večerjo«. -
2025Zdrava riba Tacos s pikantno omako Recipe
Ti pisani ribji tacosi so mehiški-restavracijski-okusni. Sautéing namesto globokega cvrtja ribe ohranja njihovo zdravje in poenostavlja tudi pripravo. -
2025Recept za pečenke s pečenim sirom
Te preproste sirove žetve lahko začinite tako, kot želite - česen, začinjene ali celo s cimetom - za hiter, hrustljav prigrizek. -
2025Recept za solato iz krompirja "Krompir"
Solata iz cvetače je zelo podobna krompirjevi solati, a bolj zdrava in okusnejša od večine tradicionalnih receptov. Naredite svojo ali uporabite našo. -
2025Zelo enostavno brez kuhanja brez sladkorja
Ta bučni puding lahko naredite v bliskavici. Visoka je v prehrani, medtem ko je malo kalorij in brez sladkorja. -
2025Brez glutena Vermontov slog piščančjega pita
Ta nizka vsebnost ogljikovih hidratov Turčija ali piščanec pit pita recept je moj nizko-carb piškote na vrhu. Nimate ostankov piščanca ali puranjega mesa? Kupite pražen piščanec. -
2025Zdravo zeleno fižol lonec z receptom za toping
Če imate radi zeleno zrno fižola, ne pa tudi kalorij, poskusite to različico klasične jedi z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in brez glutena. -
2025Solata z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov s piščancem, slanino in jabolkom
Ta zdravo in polnilo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov naredi nasploh veliko kosilo ali večerjo in vključuje piščanca, slanino, malo jabolka in modri sir. -
2025Easy Low Carb Skillet Basil Piščanec z zelenjavo
Ta piščančji recept z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je hiter, enostaven in okusen obrok. Če želite, lahko nadomestite pesto omako za baziliko in česen. -
2025Recept za pico, ki vsebuje nizko vsebnost ogljikovega lana
Ta pizza crust recept z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je narejen z laneno moko za dodana vlakna in beljakovine. Naučite se tudi, kako izbrati zdrave prelome! -
2025Enostavna in lahka azijska solata za kozice
Hladne, marinirane kozice, s kumaricami, kozicami in azijsko inspirirano marinado zvezdo v tem preprostem in lahkem azijskem receptu za solato. -
2025Testenine s pršutom, edamatom in receptom za korenje
Uživajte v jedi testenin v restavraciji v slogu s limonino kremno omako, hrustljavim pršutom, testeninami z nizko vsebnostjo FODMAP in okusno zelenjavo kadarkoli. -
2025En Pan "Klobasa" in Kale Pasta Recipe
Uživajte v tem receptu za klobase in kaležo z enim potankom za večerjo, narejeno s piščancem, ki posnema okus in teksturo klobase. -
2025Enostavno piščančje zrnje mozzarele
Naredite večerjo bolj zanimivo s temi lahkimi piščančji zvitki mozzarella. Obstaja samo 7 sestavin in je uravnotežen obrok. -
2025Goveje in leče Chili z Corpbread Topping Recept
Poskusite to preprosto čajno peno iz leče s koruznim kruhom z uporabo sestavin z nizko vsebnostjo FODMAP. Je visoko vsebnost beljakovin in je brez glutena. -
2025Brezglutenski špageti in mesne kroglice z domačo omako
Z nekaj potegi lahko ljudje s celiakijo uživajo v najpomembnejši družinski jedi špagetov brez glutena in mesnih kroglic z domače omake s testeninami. -
202510-minutni rjavi Mac in sirni recept
Preizkusite hitro stovetop verzijo brez glutena in sir s testeninami iz rjavega riža. Bolje kot karkoli iz škatle. -
2025Zdrava Quinoa Polnjeni recepti za piščanca
Ta zdrav piščančji recept za pakiranje pakira cela zrna in zelenjavo v valjane piščančje prsi za celoten obrok v enem. -
2025Zdrava zelenjava in kozji sir Frittata
Niz barv v tem receptu za fritto, ki je prijazen do zgage, ustvarja svetel obrok, poln beljakovin, vlaknin in ne preveč maščob. -
2025Enostavno nedeljsko jutro Recept za pečena jajca
Enostavno pečena jajca z nizko vsebnostjo FODMAP-a z zelenjavo, zelišči in sirom omogočajo poseben, a preprost zajtrk za družine. -
2025Ajdovski vaflji s svežim receptom za marmelado
Uživajte v teh vaflih z nizko vsebnostjo FODMAP, ki so narejeni iz mešanice specialnih moke, vključno z ajdo, in dopolnjeni s sladko kremno ključavnico. -
2025Lean in Juicy Turčija in Mushroom Burgers
Naredite sočen, zdrav burgerjev recept z uporabo mletega purana in sesekljanih gob, ki ponujajo mesno teksturo brez lastne maščobe. -
2025DIY Needhams Maine Recept za sladkarije
Needhams, tradicionalni Maineov recept za sladkarije, so ročno narezani čokoladni kokosovi bonboni. Ta recept Needhams ponuja zavoj Low-FODMAP. -
2025Recept za solato z lososno testenino z nizko vsebnostjo FODMAP
Salata z lososom in testeninami z oljkami, na soncu sušenih paradižnikov in limono-parmezan prelivom pripravite prefinjen recept za testenine iz lososa. -
2025Poletna koruza Jalapeno juha
Sladka poletna koruza in pikantna jalapenos dodajo okus za to zdravo vegetarijansko juho, ki je popolna za poletne obroke. -
2025Recept za blato in gobe
Ta zdravo, okusno vegetarijansko blato in giljski quiche lahko zaužijete kadarkoli. Uporablja konzervirane gobe za ohranitev nizko-FODMAP recepta. -
2025Pigmentni paketi trske: preprosta večerja za vsak teden
Naredite hiter in enostaven pergamentni sveženj, napolnjen s svežo ribo in zelenjavo. Recept za zgago, ki je prijazen do zgage, je malo maščob in veliko beljakovin. -
2025Zajtrk Tacos, prijazen za peko korenine, prijazen za zgago
Uživajte v zajtrku prijaznem srcu, ki je prijazen žganju. Te ne vsebujejo zgage, ki sproži tradicionalne tacose, jajca ali jogurt pa dopolnijo obrok. -
2025Anti-vnetni toast recept za sladki krompir
Ta sladki krompirjev "toast" recept je sladek in aromatičen ter se ponaša z več protivnetnimi sestavinami in brez rafinirane moke. -
2025Antiinflamatorna sesekljana Quinoa Tabouli solata
Anti-vnetne začimbe, veggies in cela zrna ustvarijo okusen recept tabouli z okusno limonino, kuminsko in kajensko prelivom. -
2025Pumpkin Pie Začimba Pražena Almond Trail Mix
Ta protivnetni recept za mešanje sledi bučkastega pita zadovolji sladko in hrustljavo hrepenenje, medtem ko je vaš želodec zadovoljen. -
2025Mango kurkuma Chia puding recept
Ta antioksidantsko pakiran, protivnetni mango kurkumski či puding je poln sladkega manga in kurkuma, ki se bori proti vnetjem.