Kako kupiti aTurkey, ki je varna za alergije na hrano
Kazalo:
- Spoznajte vrste Turčije
- Najboljši purani za ljudi z alergijami na hrano
- Najbolj verjetni alergeni pri puranih
- Kosher purani za ljudi z alergijami na hrano
- Beseda iz DipHealtha
2019 toyota corolla sedan 1.8 VVT-i e-CVT HSD executive - test (Januar 2025)
Ne glede na to, ali kuhate doma ali obiskujete prijatelje ali družino za zahvalni dan ali kakšen drug počitek, se lahko zdi, da je purana najmanj vaša skrb, ko se poskušate izogniti prehrani alergenov. Vendar pa to morda ne bo tako, odvisno od alergij. Nekatere purane se obdelujejo in vsebujejo skupne alergene, tudi če izgledajo nepredelane. Tukaj je, kako kupiti varno puranje.
Spoznajte vrste Turčije
V večini supermarketov se prodaja več vrst puranov.
Basted ali samopomoč purani, ki vključujejo najbolj znane komercialne blagovne znamke purani, se injicirajo z nekakšno raztopino, da se razširijo. Te rešitve lahko vključujejo skupne alergene, kot so sestavine na osnovi soje ali mleka.
Naravni purani mora biti po zakonu "minimalno obdelan". Purani s to oznako ne morejo biti bistveno drugačni od purane v surovem stanju. Preverite nalepke, naravni purani pa naj vsebujejo samo puran in morda vodo. Ti purani se običajno prodajajo v hladilniku, ne zamrznjeni, čeprav lahko najdete tudi zamrznjene naravne purane.
Organski, sveže, prost domet, pripravljen za uživanje, in kosher nimajo določenih in doslednih pomenov za dodatne alergene. Preverite oznako živila na puranu za alergene, preden kupite puranje, označeno z ekološko pridelano zelenjavo, ki je pripravljeno za jemanje ali kosher.
Najboljši purani za ljudi z alergijami na hrano
Če imate alergije na hrano ali kuhate za nekoga z alergijami na hrano, poiščite puran brez dodanih sestavin. Ker ne morejo vključiti dodatkov, naravno purani so najvarnejša stava za družine z alergijami na hrano ali za ljudi, ki zabavajo goste z alergijami. Vedno dvakrat preverite oznake.
Upoštevajte, da so purani, ki vsebujejo ekološko pridelano hrano ali brez hormonov, niso nujno "naravni" (kot jih opredeljuje ameriško ministrstvo za kmetijstvo, ki ureja označevanje surovih mesnih izdelkov) in lahko pravno vsebujejo dodatke. Čeprav je za te purane manj pogosto dodane sestavine, boste morali še vedno preveriti oznake.
Najbolj verjetni alergeni pri puranih
Mlečni alergeni, alergeni pšenice, alergeni iz soje in alergeni na koruzo so alergeni, ki jih najpogosteje najdemo pri tržnih puranih.Ti so ponavadi v obliki masla, "rastlinskih beljakovin" ali podobnih aditivov.
Za identifikacijo puranov, ki imajo te dodatke, natančno preučite nalepko. Poiščite dodatke po besedilu "Injected with approximately ___% raztopine ___", ki se bo pojavila na etiketi. Na primer, ena purana, označena kot "sveža", je to vključila na nalepko: "Vsebuje do 4% raztopine vode, soli in začimb za izboljšanje nežnosti in sočnosti." Ni jasno, kakšne "začimbe" v tej rešitvi lahko vključujejo, čeprav ni omenjenih nobenih specifičnih alergenov.
Če ne najdete sestavin na etiketah, poiščite izraz »minimalno obdelan«. Če najdete to besedo, purana verjetno ni bila bistveno spremenjena od surovega stanja - kar pomeni, da niso bile dodane nobene sestavine. (To je običajno razlog, zakaj ne najdete sestavin na etiketi.) Čeprav se boste v največji možni meri prepričali, lahko pokličete številko storitve za stranke, navedeno na paketu.
Kosher purani za ljudi z alergijami na hrano
Kosher purani so priljubljeni tudi med ljudmi, ki ne obdržijo košherja, ker so v nacionalnih revijah osvojili odlične teste okusa in ker jih, za razliko od naravnih puranov, ni treba brineti (predpišejo se). Izraz "kosher" se preprosto nanaša na rabbinski nadzor posebnega procesa, v katerem se ptice vzgajajo in zakoljejo. Nekateri košer izdelki storiti vsebujejo skupne alergene. Vendar pa je več nacionalnih blagovnih znamk celih kosher puranov, vključno z Empire in Rubashkin's Aaron's, dejansko "minimalno obdelane".
Beseda iz DipHealtha
Če se ne ukvarjate z več alergijami na hrano, preverite oznake na več nacionalnih blagovnih znamkah. Medtem ko samoprazni purani običajno uporabljajo alergene dodatke, vsi ne uporabljajo istih. Morda boste našli varno izbiro.
Druga možnost, ki lahko deluje za majhne skupine ali če želite prinesti svojo puranje na srečanje, kjer niste prepričani, da bo hrana varna, je kuhati naravno puranje prsi ali puranje stegna. Ni tako prazno kot celota pečenka, toda morda je varnejša možnost. Če ste pripravljeni plačati veliko več, lahko na spletu naročite naravno "dediščino" purana. Če pa izberete to možnost, morate biti pripravljeni porabiti več kot 75 do 100 USD ali več.
- Deliti
- Preklopi
- E-naslov
- Besedilo
Jejte na Chipotle, ko imate alergije na hrano
![Jejte na Chipotle, ko imate alergije na hrano Jejte na Chipotle, ko imate alergije na hrano](https://img.diphealth.com/img/allergies/what-to-eat-at-chipotle-when-you-have-food-allergies.jpg)
Chipotle Mexican Grill lahko poskrbi za večino ljudi s hrano alergije. Preberite, kako lahko ljudje s katero koli "veliko osmimi" alergijami jedo tukaj.
Nakupovanje živil za živila, varna za alergije in sponke
![Nakupovanje živil za živila, varna za alergije in sponke Nakupovanje živil za živila, varna za alergije in sponke](https://img.diphealth.com/img/allergies/grocery-shopping-for-people-with-food-allergies-1.jpg)
Kje lahko najdete alergijsko varne sponke, kadar imate alergije na hrano? Od skladiščnih klubov do etničnih živil, kaj lahko pričakujete pri nakupovanju.
Hrana za udobno hrano za zdravo hrano
![Hrana za udobno hrano za zdravo hrano Hrana za udobno hrano za zdravo hrano](https://img.diphealth.com/img/nutrition-for-weight-loss/comfort-food-hacks-for-a-healthy-meal.jpg)
Udobna hrana vam ne sme biti slaba. Tukaj je 5 načinov za zadovoljitev vaše lakote, ne da bi se pretiravali s kalorijami.