6 najboljših uteži za gležnje za nakup leta 2018
Kazalo:
Brian McGinty Karatbars Reviews 15 Minute Overview & Full Presentation Brian McGinty (Januar 2025)
Naši uredniki samostojno raziskovajo, testirajo in priporočajo najboljše izdelke; Tu lahko preberete več o našem pregledu. Mi lahko prejmemo provizije za nakupe iz izbranih povezav.
Uteži za gležnje so odličen dodatek k vaši fitnes rutini, ki vam lahko pomaga pri dodajanju odpornosti proti vadbi, da jo sprožite. Dodajajo le dovolj teže, da boste večkrat spali, vendar ne toliko, da vas bodo upočasnili in utrudili. Poleg vadbenih nalog se lahko celo uporabijo, ko po poškodbi poskušate pridobiti svojo moč, kot so operacije kolena, gležnja in kolka.
Obstajajo dve glavni vrsti uteži gležnja: fiksni in nastavljivi. Fiksno pomeni, da je eno merjenje teže, z nastavljivim pomenom lahko dodate več ali manj odpornosti (z vstavljanjem ali odstranjevanjem majhnih uteži v sami ovojnici), ko delate, da se boste še bolj izzivali.
Vrste vaj, ki jih lahko uporabite s temi uteži, se zelo razlikujejo od preprostih dvigal za noge do moči, ki hodi po bloku. Torej, odvisno od vaše potrebe, boste morda želeli izbrati niz, ki ima nižjo, višjo ali nastavljivo težo. Ne pozabite, če jih kupujete za rehabilitacijo, morate pred uporabo najprej preveriti s svojim zdravnikom in se prepričajte, da vaje delate pravilno, da se izognete nadaljnjim poškodbam. Tukaj je najboljša teža gležnja za vašo rutino.
Naši najboljši izbori
Best Overall: Nordic lifting gleženj / zapestne uteži
Kupite na Amazon
Šele začenjam s terapijo ali trening rutino? Potem se boste morda želeli odločiti za par utežnih gleženj, ki jih je mogoče prilagoditi v korakih po 1/2 funte, tako da jih boste lahko resnično prilagodili svojim potrebam. Ta niz iz slavnega Gold's Gym vam bo priskrbel vse, kar potrebujete, da boste začeli, vključno z enostavnim vodičem za vodenje, ki bo poudaril nekaj učinkovitih potez, ki jih lahko uporabite za toniranje.
Ocenjevalci so zadovoljni s tem nizom, čeprav so se nekateri zmedli, kako namestiti uteži, ne da bi jih zdrsnili, zato se prepričajte, da ste prebrali navodila ali pa boste morda prenehali s padajočo težo, ouch!
Je bila ta stran v pomoč? Hvala za vaše povratne informacije! Kakšne skrbi imate?8 najboljših aplikacij za jogo za nakup leta 2018
Preberite mnenja in prenesete najboljše aplikacije za jogo, vključno z Joga Studio (Gaiam), Down Dog, Daily Yoga in še več.
7 najboljših rokavic za dviganje uteži za nakup v letu 2018
Preberite preglede in kupite najboljše rokavice za dviganje uteži od vrhunskih blagovnih znamk, kot so Trideer, Harbinger, Alpha Structure in še več.
6 najboljših uteži za gležnje za nakup v letu 2018
Preberite preglede in kupite najboljše uteži gležnja od najboljših podjetij, vključno z Nayoya, Gaiam Fitness, Yes4All in drugimi.
