Osnove
-
2025-01-13Kaj povzroča bolečino v levi prsi?
Spoznajte vzroke za bolečino v levem prsnem košu, vključno z vzroki, povezanimi z dojkami, in vzroki, ki niso povezani z dojkami, kot so bolezni srca ali fibromialgija. -
2025-01-13CD20 Marker in ustreznost za limfom
Spoznajte antigen CD20, kjer ga najdete, in kako usmerja zdravljenje limfomov z monoklonskimi protitelesi. -
2025-01-13Kaj morate vedeti o Cecum Cancer
Čeprav je to najmanj pogost tip raka na debelem črevesu, ga je mogoče najtežje diagnosticirati. Preberite več o simptomih in zdravljenju raka slepila. -
2025Kako izračunati potrebe po kalorijah
Koliko kalorij potrebujete za hujšanje? Natančen odgovor lahko dobite na različne načine. Ugotovite, katera metoda vam bo najbolj ustrezala. -
202515 BS Teža izgube teže, za katero vsi mislijo, da je resnična
Katera dejstva o izgubi teže so resnična in katera dejstva lahko povzročijo povečanje telesne mase. Poskrbite, da nikoli ne postaneš žrtev teh prehranjevalnih mitov. -
202510 zdravih živil, ki znižujejo holesterol
Spremembe v prehrani in življenjskem slogu lahko pomagajo zmanjšati raven holesterola. Izkazalo se je, da te zdrave hrane znižujejo holesterol. -
202513 Zdrava hrana, ki ima visoko vsebnost železa
Železo je bistveni prehranski mineral in ta živila vam bodo pomagala povečati vnos železa. Železo najdemo v rastlinskih in živalskih virih hrane. -
2025Great Celih zrn, da dodate na vašo prehrano
Cela zrna so bogata z vlakninami in hranili ter morajo biti del zdrave prehrane. Tukaj so zdrava zrna, ki bi jih morali jesti. -
202510 Zdrava hrana z visoko vsebnostjo folatov
Folna kislina je bistvena za delitev celic in uživanje hrane, bogate s folatom, bo pomagalo preprečiti en tip anemije in porodno okvaro, imenovano spina bifida. -
2025Kako lahko čokolada koristi vašemu zdravju
Čokolada uživa sloves hrane, ki je zdrava za srce, saj lahko pomaga zmanjšati kardiovaskularna vprašanja. Izvedite vrhunske prednosti kakava in čokolade. -
2025Kalcijevi viri, ki ne zahtevajo krave
Mlečni izdelki so odličen vir kalcija, vendar lahko iz teh živil na rastlinski osnovi dobite veliko kalcija - krave niso potrebne. Nauči se več. -
2025Nasveti za moške o tem, kako izgubiti težo
Nasveti za zmanjšanje telesne mase za moške bi morali biti posebej prilagojeni, da vam pomagajo izgubiti maščobo in povečati mišično maso. Uporabite nasvete za fante, ki so strokovnjaki. -
20255 Okusna živila za več vlaken
Vaše telo potrebuje vlakna. Usta si želijo okusne hrane. Tukaj so okusne jedi, ki dosegajo oboje. Dodajte hrano, bogato z vlakninami, v zdravo prehrano. -
2025Nihanje teže - koliko je normalno?
Kaj povzroča nihanje teže in zakaj se moja teža toliko spreminja? To so najpogostejši razlogi, da pride do dnevnih nihanj teže. -
20255 zamenjav, da bo vaš otroški vreči obed bolj zdrav
Teh pet zamenjav kosila vam lahko pomaga pri pripravi zdravih kosil za vaše otroke. Tako bodo vsak dan jedli prav vsak dan, ko bodo v šoli ali poletnem kampu. -
20259 Dobri načini za pomoč izbiralcem
Mnogi otroci so izbirčni jedci, ki preprosto zavračajo zdravo sadje in zelenjavo, ki jo potrebujejo. Tukaj je nekaj načinov, kako pomagati vašemu izbircu. -
2025Top 10 živil z visoko vsebnostjo vitamina A
Vitamin A je bistven za normalen vid, delovanje imunskega sistema in razmnoževanje. Teh 10 živil vsebuje veliko vitamina A in je dobro za vaše zdravje. -
2025Zakaj so kalorije pomembne za hujšanje?
Uporabite ta enostaven priročnik, da se naučite šteti kalorije za uspešno izgubo teže, ne potrebujete dragega orodja ali dragih naročil prehrane. -
2025Kako izgubiti 10 funtov na rok
Če želite izgubiti 10 kilogramov hitro, so pravila preprosta: morate porabiti več kalorij, kot jih porabite. Tukaj je 6 preprostih, a učinkovitih načinov za to. -
2025Ukvarjanje z drisko iz IBS
Mnogi ljudje z IBS imajo občasne napade driske. Naučite se, kako ga preprečiti in se s tem ukvarjati, ko se to zgodi. -
2025Low-Carb Recepti s svinjino in govedino
Poskusite te jedi z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, pripravljene z govedino ali svinjino, od madžarskega golaž v Crockpotu do lahke zelenjavne juhe. -
2025Velikosti serviranja za 18 sadja in zelenjave
Višine zelenjave se lahko razlikujejo glede na to, ali so surovi, kuhani, sokovi ali dehidrirani.Tukaj je pogled na velikost serviranja za 18 sadja in zelenjave. -
2025Ukvarjanje z zaprtjem iz IBS
Nekateri ljudje z IBS pogosteje doživijo zaprtje kot driska. Ali je možno preprečiti zaprtje, ko se pojavi, in kako ga lahko zdravimo? -
202515 Zdrava hrana, ki je visoka v luteinu
Lutein je antioksidant v rumenih in oranžnih pigmentih. Uživanje teh 15 barvitih in okusnih živil, bogatih z luteinom, je lahko dobro za vaše zdravje. -
2025Ukvarjanje s sorodniki Ko ste brez glutena
Izzivi, vprašanja in stališča družine in prijateljev, ko ste brez glutena, je lahko izziv. Tukaj je, kako ravnati. -
2025Probiotična živila za povečanje vaše prebavne flore
Čeprav bomo pogosto posegali po probiotičnih dodatkih za izboljšanje našega prebavnega zdravja, je veliko svežih in živil, ki so še bolj koristne. -
2025Slastne stročnice za dodajanje vaši prehrani
Stročnice, kot so grah, čičerka, navadni fižol in leča so bogate z beljakovinami in vlakni ter minerali. Oglejte si deset zdravih stročnic. -
2025Zdrave in okusne načine za postrežbo hrušk
Hruške so dober vir vlaknin in vitamina C in imam nekaj odličnih idej za serviranje hrušk, skupaj s povezavami do zdravih receptov s hruškami. -
2025Zdravstvene koristi Chia semena
Se vam chia semena resnično pomagajo izgubiti težo in imeti več energije? Naučite se, ali je chia res tako zdrava, kot vsi pravijo in kako jo dodati vaši prehrani. -
20255 zdravih načinov za serviranje sladkega krompirja
Sladki krompir je okusen, poceni in poln vitaminov, mineralov in vlaknin. Tukaj je nekaj okusnih in zdravih načinov za postrežbo sladkega krompirja. -
2025Načini za povečanje vnosa kalcija z mlekom
Mlečni izdelki so bogati s kalcijem, ki je bistvenega pomena za močne kosti in zobe. Tukaj je nekaj zdravih načinov uporabe mleka za pridobivanje kalcija v vaši prehrani. -
2025Zdravo eksotično sadje, ki ga ne poznate
Eksotični sadeži so pogosto bogati z vitamini, minerali in vlakni, zato je dodajanje k vaši prehrani zabaven način za doživljanje novih okusov in tekstur. -
2025Zdravi recepti za jagode in orehe
Orehi in jagode so hranljivi in dobri za vašo prehrano. Tukaj je šest receptov z orehi in jagodami. Enostavno jih je narediti in okusno. -
202510 najboljših živil za bolj zdravo dlako
Vaši lasje potrebujejo več hranil, da so zdravi in sijoči. Tukaj je pogled na 10 živil, ki zagotavljajo hranilne snovi, ki so bistvenega pomena za zdrave lase. -
2025Več o tem, zakaj so decembrski srčni napadi najbolj smrtonosni
Naučite se, zakaj v decembru umre več ljudi zaradi srčnih napadov in ne zanemarite simptomov. Še vedno lahko imaš srčni napad, tudi če je božič. -
202510 živil, ki so primerna za vaš imunski sistem
Vaš imunski sistem potrebuje več različnih hranil za pravilno delovanje. Ta živila so bogata s hranilnimi snovmi, ki so dobre za vaš imunski sistem. -
2025Zgodba ene ženske o odločitvi za operacijo J-Pouch
Leta 1999, ko sem bil star 26 let, so mi povedali, da je moje debelo črevo blizu perforacije in da bom potreboval operacijo j-vrečke. Tukaj je moja izkušnja. -
20256 Delicious Čokoladni recepti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Ali želite čokolado, vendar ste na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov? Oglejte si recepte brez sladkorja za čokoladne dobrote, ki jih lahko uživate brez skrbi. -
20255 Zdravi in enostavni načini za pripravo Boka Choya
Bok choy pogosto najdemo v azijski kuhinji, vendar je odlična priloga za vsako zdravo večerjo.Tukaj je pet preprostih in zdravih načinov kuhanja bok choy. -
2025Živila, ki pogosto povzročajo napihovanje
Razdražljivost je tisti neprijeten občutek, ki se zgodi, ko preveč ješ ali nabereš plin. Nekatere od teh živil so dobre za vas, vse pa povzročajo napihnjenost. -
2025Nadomestki za mleko brez mlečnih izdelkov: soja, oreh, riž in več
Če imate alergijo na mleko, intoleranco za laktozo ali pa se za nekaj časa odrekate mleku, je tukaj na voljo seznam goljufij za trenutne mlečne alternative na trgu. -
2025Sredozemska srca recepta za palmovo solato
To sredozemsko srce palmove solate je okusno in zabavno vegetarijansko kosilo ali priloga. Združuje različne okuse, ki zadovoljujejo. -
2025Recept za Smoky Butternut Squash Tahini Dip
Odlična alternativa za hummus, ta recept za dimljen butternut squash tahini dip je odličen način za vključitev zelenjave v prigrizek.