Joga
-
2025-01-12Zobni vzroki slabega dihanja
Slab zadah pogosto povzročajo zobne bolezni, kot je bolezen dlesni. Vaš zobozdravnik vam bo pomagal ugotoviti katere koli zobne ali prehranske vzroke za halitosis. -
2025-01-12Ali je moje obdobje normalno ali ne?
Vsak ženski menstrualni tok je drugačen, vendar je normalni spekter omejen. Naučite se, kaj je normalna krvavitev in kaj ni. -
2025-01-12Peneča mineralna voda in vaši zobje
Ali lahko mineralna voda povzroči kisle erozijske poškodbe zob? Več o tem, zakaj so kisle pijače slabe za vaše zobe in kjer peneča voda pade. -
2025Pogosto zastavljena vprašanja o 10K Running
Pripravite se na 10K dirko? Da bi olajšali nekatere svoje strahove, poiščite odgovore na nekatera pogosto zastavljena vprašanja o tekočem 10K. -
2025Izobraževalni program za tridnevni sprehod Susan G. Komen
Uporabite ta urnik usposabljanja za trening za Susan G. Komen 3-dnevni hojo. Izkoristite svojo kilometražo, tako da lahko tri dni dnevno preidete 20 kilometrov na dan. -
2025Best Walking Shoes za notranje prostore, pločnik ali pot
Izberite najboljšo hojo za različne površine. Oglejte si prave čevlje, ki se ujemajo, kamor hodite, tudi v zaprtih prostorih, asfaltu, betonu ali poti. -
2025Kako trenirati za 10K tekmovanje v 4 tednih
S pravilnim programom usposabljanja boste lahko pripravljeni na 10K dirko za manj kot 4 tedne, bodisi da ste začetnik, vmesni ali napredni tekmovalec. -
202510K tekmovanja za razdaljo in tekmovanja
10K dirka je priljubljena razdalja za tekače. Ugotovite, kako daleč in kako dolgo je, z učnimi načrti za začetnike prek naprednih tekačev. -
2025Fitbit One Activity Tracker Review
Pregled Fitbit One, nadzornik dejavnosti in sledilnik za spanje, ki se nosi na pasu. Prenehala je jeseni leta 2017. Glej zamenjavo. -
2025Kako hitro bi morali hoditi na fitnes in hujšanje?
Kako hitro naj hodite za hujšanje? Naj bo vaš srčni utrip vodnik za to, kaj je hitrost hoje ustrezna za vaše vadbe. -
2025Nike + FuelBand pregled
Pregled Nike + FuelBand nadzor pedometer dejavnosti. Ta zabaven, celodnevni monitor dejavnosti izdeluje grafikone in grafike vaših sprehodov, voženj in aktivnih vadb. -
2025Fitbit Charge Fitness Zapestnica pregled
Pedometer Fitbit Charge še naprej razvija nove izdaje. Sledi treningu, spanju in vključuje srčni utrip na novejših modelih. -
2025Pregled Spark Activity Tracker
Tukaj je pregled Spark Activity Tracker, brezžični pedometer, ki se lahko sinhronizira prek vašega računalnika ali Mac s spletno stranjo SparkPeople.com fitnes in prehrana. -
2025Kako trenirati, da hodim po Camino de Santiago
Kako naj trenirate, da hodite po Camino de Santiago? Uporabite ta urnik usposabljanja in nasvete za pripravo Camino pilgrim trek v Španiji. -
2025Pomoč za High Arches: čevlji in vložki
Visoke oboki potrebujejo dodatno oblazinjenje. Izvedite, katere vrste čevljev, vložkov in ortotike so najboljše za visoko obokano nogo za podporo in relief. -
2025Koliko hoje je preveč?
Ali je mogoče hoditi preveč? Začetniki morajo stalno graditi svoj čas. Tukaj je, kako se izogniti prekomernemu treningu, medtem ko ste dobili v svoji pešpoti. -
2025Z-Coil čevlji za boj proti Plantar Fasciitis
Nekateri sprehajalci, medicinske sestre in drugi, ki preživijo čas na nogah, radi čevlje Z-Coil. Ti nenavadni čevlji imajo lahko za plodni fasciitis relief za nekatere. -
2025YOO Mini Wireless Tracker Activity - Pregled
Ali bo Old Yoo ali New Yoo dobil dan? Ta brezžični mini sledilnik dejavnosti vas motivira, da se premikate, ko spremljate svojo dnevno dejavnost na vašem pametnem telefonu. -
2025Misfit Shine 2 Activity Tracker Review
Sledilnik dejavnosti Misfit Shine 2 samodejno sledi dejavnosti, vadb in spanju. Omogoča tudi nedejavnost drog in opozoril na klice in besedila. -
2025Thanksgiving Calories: Kako daleč boste morali hoditi?
Uporabite časovno razpredelnico kalorij za zahvalni dan, da najdete kalorije za večerjo za zahvalni dan. Oglejte si, kako daleč se morate sprejeti, da jih boste spali z nasveti. -
2025Balance aktivnosti: vaje za preprečevanje padcev
Ali obstajajo PT vaje za preprečevanje padcev? Preberite o ravnotežnih vajah, ki vam lahko pomagajo vzdrževati močne mišice nog in preprečiti padce. -
2025Program splošne teže usposabljanja za odbojko
Program za utež za odbojko vam lahko pomaga pri igranju najboljših igralcev, ko pride sezona. Naučite se osnove periodičnega programa za uspeh. -
2025Splošni programi tehtanja za šport
Program usposabljanja s težo teže lahko izboljša športne zmogljivosti, zlasti pri močnostnih športih, kjer je hitrost in eksplozivna hitrost pomembna za uspeh. -
2025Težko usposabljanje za teniške igralce
Težko usposabljanje lahko daje prednost za teniške igralce. Ta program vam pokaže, kako lahko začnete z osnovami in gradite moč postopoma. -
2025Nogometna teža Program usposabljanja
Težko usposabljanje za nogomet zahteva pozornost na veščine, specifične za nogomet. Uporabite ta program za izgradnjo moči, moči in zmogljivosti. -
2025Pregled dejavnosti Watch LifeTrak Activity Monitor
Orodje za sledenje dejavnosti LifeTrak nadzira srčni utrip na dva načina: samodejno sledenje spanju in snemanje vadb. -
2025Get Fit za bowling s teža usposabljanje
Bowling zahteva niz kompleksnih fizičnih sposobnosti. Izboljšajte svojo igro z vajami za teže, ki sledijo temu začetnemu programu. -
2025Program splošne teže treninga za košarko
Košarkarsko usposabljanje lahko vključuje periodični program usposabljanja za težo, ki se začne pred sezono do konca sezone. Tukaj je pregled. -
2025Program za tehtanje in vaje za golfiste
Težko usposabljanje lahko daje prednost igralcem golfa. Ta vadbeni program vam pokaže, kako začeti z osnovami in graditi moč. -
2025Aerobna hoja vadbe za izboljšanje fitnesa
Uživajte v tej aerobni vadbi, da ustvarite sposobnost telesne pripravljenosti in telesne vadbe. To lahko naredite vsak drugi dan, da spali kalorije in se prilegajo. -
2025Teža usposabljanje za metanje športov
Eksplozivne moči so pomembne za visoko zmogljivost pri metanju športa, kot so olimpijski športi na področju javelin, streljanje, kladivo in disk. -
2025Kako izbrati najboljšo opremo za dom
Uporabite domačo telovadnico delovno postajo ali multi-telovadnico za izvajanje številnih vaj v omejenem prostoru. Tukaj je, kako izbrati in nastaviti domačo telovadnico. -
2025Bodybuilding, Powerlifting, in Uteži
Bodybuilding, powerlifting in uteži so konkurenčni športi. Težko usposabljanje za zdravje je drugačno, čeprav se lahko uporabljajo podobne vaje. -
2025Nasveti za usposabljanje za teže usposabljanja
Naročnine za telovadbe niso poceni, zato je lepo vedeti, da lahko nadaljujete svoje usposabljanje zunaj telovadnice. Tukaj so nasveti za fitnes na proračun. -
2025Oddaljenost Walking vaja za vzdržljivost
Naučite se, kako hoditi na daljavo v vprežni vadbi, da bi ustvarili vzdržljivost. Uporabite to vadbo, ko se usposabljate za daljši dogodek in porabite več kalorij. -
2025Kako varno dvigovati uteži in preprečiti poškodbo
Usposabljanje z utežmi ni pretirano nevarno, dokler sledi nekaj ukrepov. Preberite, kako zagotoviti, da imate varno dvižno izkušnjo. -
2025Najboljši čas dneva za dvig tegov
Mnoge stvari vplivajo na najboljši čas za delo zate, vključno z vašo telesno uro, zdravje in starostjo, pa tudi zunanjimi dejavniki, kot je delo. Nauči se več. -
2025Je stroj za podaljšanje noge koristen ali nevaren?
Naprava za podaljšanje noge koristi noge. Samo sledite pravilni obliki in nekaj strategij za pravilno izvajanje. -
2025Pred nakupom Walking nogavic
Naučite se izbrati najboljše nogavice za fitnes hojo, da preprečite pretisne omote in ohranite svoje noge suhe in zdrave. -
2025Najboljše vaje za nove teže trenerjev
Oglejte si te prvih deset vaj za začetnike pri treningu teže: čučanj, klopi za stiskanje, dvižni mehanizem, stiskalnica za noge, bicep curl, kabelsko vrsto in drugo. -
2025Programi vadbe z utežmi
Izberite načrt treninga za trening teže, da boste prišli do vseh dvajset različnih fitnes ciljev, za začetnike, hujšanje, mišično gradnjo in šport. -
2025Treadmill Walking 101 - Kako začeti
Kako začeti s treadmill hojo za vadbo. Ugotovite, kako izbrati dober tekalni trak in kakšne treninge tekalne steze želite uživati. -
2025Napredna vadba vadbene vadbe
Uporabite to napredno intenzivno trening vadbe v krogu, da bi dosegli naslednjo stopnjo. Namenjen je izkušenim fitnes trenerjem.