Začetnike
-
2025-01-15Kaj lahko pričakujete na šestih tednih po porodu
Vaš šesttedenski pregled je zaključek vaše predporodne oskrbe, toda kaj se dejansko zgodi, ko obiščete zdravnika ali babico? -
2025-01-155 najmočnejših mest v Združenih državah
Ali živite v fit mestu? Ugotovite, katera mesta se uvrščajo med prvih pet najmočnejših mest v ZDA in zakaj. -
2025-01-15Spolna prednost zdravnika med nosečnostjo
Ali imate pri izbiri zdravnika prednost glede spola? -
2025Gluhi v mednarodnih skupnostih
Kaj vemo o gluhih skupnostih po svetu od Severne Amerike do Azije in od Južne Amerike do Bližnjega vzhoda? -
202510 najboljših motivacijskih sposobnosti TED pogovori
Ko potrebujete malo dodatne motivacije ali navdiha na vaši fitnes poti, lahko teh 10 pogovorov TED navdihne vaše cilje kondicije. -
2025Osnove gluhosti in izgube sluha
Ljudje, ki so gluhi ali doživljajo izgubo sluha, se soočajo s številnimi težavami. Tukaj je nekaj gluhih in naglušnih tem, od znakovnega jezika do zaposlitve. -
2025Vaje za zmanjšanje stresa in napetosti
Obstaja veliko odličnih načinov za zmanjšanje stresa. Preden posegate po kozarcu vina ali sladke dobrote, zakaj ne poskusite prvi? -
2025Vrhunski čevlji za Mud Runs in ovire
Oglejte si vrhunske športne čevlje in druge superge za blatne steze in ovire z Inov-8, Reeboka in Salomona. -
2025Kako so gluhi in naglušni drugačni?
Kategorizacija izgube sluha posameznika ni enostavna in je odvisna od definicije, ki jo uporabljate - medicinske, funkcionalne, kulturne ali psihološke. -
2025Kako krmariti po telovadnici po pridružitvi
Če ste novi v telovadnici, boste morda zmedeni glede tega, kateri kardio stroji naj poskusijo, in kako delujejo stroji za trening moči. Tukaj je, kako začeti. -
-
20258 Obnovitvena hrana po naporih in pijače za športnike
Naučite se, kako napolniti vaše telo, da se po naporni vadbi s temi namigi in vrhunskimi napitki in hrano okrepi. -
2025Ali lahko zmanjšam količino maščob s Sesaminom?
Ali se borite z izgubo maščobe? Sesamin je povezan z rezanjem maščobe in boljšimi zdravstvenimi koristmi. Eating sezamovo seme lahko samo vam maščobe gorenja spodbudo. -
2025Skupnost in stanovanjski viri za starejše gluhe
Okoli 1 od 6 baby boomov ima težave s sluhom. Kot odgovor na to se vsak dan ustvarjajo nove organizacije gluhih starejših in skupnosti upokojencev. -
2025Iskanje najboljših slušalk za vadbo
Poiščite najboljše slušalke za vaje za vaš proračun in potrebe po dejavnosti - ta seznam vključuje rešitve za slušalke in slušalke za vsakogar. -
2025Premisleki, ko so gluhi tudi avtistični
Nekateri gluhi otroci so tudi avtistični. Spoznajte podporo, raziskave, publikacije in vire člankov o otrocih, ki so gluhi in avtistični. -
2025Najboljši Longboards kdaj za rolkanje
Vsaka plošča je lahko vozna. Tu so najbolj neverjetne, inovativne in nenavadne deske na trgu. -
2025Pivo sestavina hmelj lahko pomaga zmanjšati trebuh maščobe
Pivo lahko vsebuje sestavino za zmanjšanje telesne maščobe, vendar pijača ne bo dosegla rezultatov. Kaj je spojina in kako deluje za izgubo maščobe? -
2025Prednosti vadbe na domu
Vadba na začetku v domu ni starejša oblika vadbe za babice. Več o tem, zakaj bi morali dodati svoje vaje za mini trampolin. -
2025Nepričakovane dejavnosti na prostem, ki kurijo kalorije
Vaja ni vedno v teku in v kampih za zagon. Aktivnost prihaja v mnogih oblikah, vključno s temi nepričakovanimi aktivnostmi na prostem, ki porabijo kalorije. -
2025Zabavne vadbe za najstnike, ki jih dobijo in aktivirajo
Najstniške stopnje aktivnosti so v bistvu nezaslišane, vendar ti programi in organizacije ponujajo nove, zabavne vadbe za najstnike, ki jim pomagajo pri premikanju. -
2025Lahko Gut bakterije vplivajo na to, kako shranjujemo maščobe?
Črevesne bakterije lahko vplivajo na to, kako naše telo uporablja energijo in shranjuje maščobe. Če se zmanjša telesna maščoba, se lahko izboljša izboljšanje črevesne flore. -
20257 načinov, kako se lahko poškodujete v telovadnici
Ali tvegate poškodbo v telovadnici? Ugotovite, kako ostati varen in kar najbolje izkoristite svoje treninge. -
2025Kako se izogniti počitniškemu stresu
Bolj boste uživali v počitnicah, če zmanjšate stres z vadbo in nekaj mirnega časa. Uporabite te nasvete, da najdete čas za vadbo, preden izostrite. -
2025Japonska Destinacije za fitnes in avanturo
Japonske gore in oceani so idealno mesto za vaš naslednji pustolovski izlet. Odkrijte najboljše destinacije za vaš fitnes in avanturo. -
2025Ali kuhalna zelenjava poveča njihovo hranilno vrednost?
Kuhanje določene zelenjave lahko poveča njihovo hranilno vrednost. Esencialni antioksidanti se bolje absorbirajo z metodami segrevanja na teh običajnih zeliščih. -
2025Samozaposlene Bodybuilding prehrane, ki prihajajo z zdravstvenimi tveganji
Samoproizvedene prehrane za bodybuilding so povezane s pomanjkanjem hranil in škodljivimi učinki zaradi prehranskih dopolnil. Je vaša DIY prehrana varna? -
2025Študije so naklonjene BCAA za "Cut Diets"
BCAA stimulirajo rast mišic in izgubo maščobe. Raziskave zdaj pravijo, da pomagajo pri rezanju diete in intenzivni vadbi. Ali lahko izboljšajo vašo kondicijo? -
2025Športniki se lahko raztrgajo brez drastičnih metod
Športniki so uporabljali nevarne postopke, da bi dobili mišično in mišično. Raziskave kažejo, da lahko zdrave metode dosežejo boljše rezultate za šport in bodybuilding. -
2025Ne sme izgubiti maščobe ne sme biti povezano z vnosom hrane
Izguba maščobe je lahko boj, še posebej v skladu z zdravim načinom življenja. Drugi dejavniki bi lahko ovirali našo sposobnost za zmanjšanje telesne maščobe. -
2025Superhrana za kolesarjenje
Pojedite teh sedmih hranilnih snovi, ki jih potrebujete za napajanje za kolesarjenje v zaprtih prostorih, pridobite trajnostno energijo in / ali pomagajte, da se boste pozneje sprostili. -
2025Najboljše CrossFit aplikacije za resne športnike
Najboljše aplikacije CrossFit vam pomagajo organizirati treninge, slediti dieti Paleo in ostati na vrhu najnovejših novic CrossFit. Oglejte si najboljše aplikacije. -
20253 Barre Workouts na domu
Naučite se vaditi vadbo doma, tudi če še nikoli niste bili na plesnem tečaju. Uporabite eno od teh treh barre treningov, da izgubite težo in dobite obliko. -
2025Vadbe za Athletic Slideboard
Naučite se uporabljati drsno ploščo za drsalke, stransko gibanje, ki izboljšuje atletske zmogljivosti. -
2025Najpogostejši vzroki bolečine v kolkih pri športnikih
Tukaj je nekaj najpogostejših vzrokov za bolečino kolka ali poškodbe pri športnikih. Naučite se preprečiti in zdraviti bolečine v kolkih med športom. -
2025Best Pilates DVD Workouts za vse nivoje spretnosti
Kick vaš at-home vaja do zarezo s Pilates DVD vaja. To so najboljši videoposnetki, primerni za vse ravni spretnosti in interese kondicije. -
2025Ukvarjanje s stranskimi učinki voskanja
Veliko žensk s PCOS uporablja voskanje kot prednostno metodo odstranjevanja dlak. Spoznajte nasvete za odpravljanje neprijetnih stranskih učinkov. -
2025Kvercetin je močan antioksidant
Ali ste vedeli, da lahko hrana, bogata s kvercetinom, pomaga pri vnetju mišic in okrevanju vadbe? Želite lajšanje bolečin? Pojej jabolko! -
2025Testiranje kondicije: Kardio, fleksibilnost, moč, sestava telesa
Fitnes testi se uporabljajo za oblikovanje informiranega načrta vadbe in lahko vključujejo kardio stres test, test sestave telesa ter test vzdržljivosti in fleksibilnosti. -
202515 Best Yoga Retreats in Getaways
Namesto, da bi se spustili v živahno življenje, bi bili zen in ostali zdravi na eni od teh 15 om-vrednih joga pobeg in umik. -
2025Deanne Bray-Kotsur, profil gluhih igralk in intervju
Spoznajte prvega gluhega igralca, ki bo igral na televiziji, in nasvete za igralce, ki želijo od intervjuja z Deanne Bray iti v gledališče. -
2025Kako spremeniti naravo v telovadnico
Za veliko treninga ne potrebujete članstva v telovadnici! Oglejte si te iznajdljive načine, kako naravo spremeniti v telovadnico. -
2025Optimalna kondicija jemlje mit o hrani
Miti o hrani so povzročili, da smo odstranili pomembne makrohranila. Beljakovine, ogljikovi hidrati in maščobe ostajajo bistveni za optimalno zdravje in telesno pripravljenost.