Best Pilates DVD Workouts za vse nivoje spretnosti

Čeprav Pilates DVD-ji niso zelo dragi, še vedno želite vlagati v DVD, za katerega veste, da bo ustrezal vašim posebnim potrebam in interesom. Medtem ko imate zdaj veliko možnosti za videoposnetke, je včasih najboljša izbira DVD. Nekatere od njih je mogoče pretočiti ali prenesti, poleg tega, da imajo dejansko disk. Poleg tega so mnogi klasiki, ki jih lahko najdete na spletu, ki se uporabljajo po zelo nizki ceni.

Na podlagi strokovnih mnenj ta seznam vključuje nekaj najboljših izbir za Pilates DVD vadbe. Na voljo je toliko čudovitih DVD-jev, ki pa so resnično najboljši med najboljšimi.

1

Začetnik

Ko ste novi v Pilatesu, morate videti vaje, ki se izvajajo pravilno, z natančnim treniranjem, da bi okrepili dobro obliko. Tu so videoposnetki, ki lahko pomagajo začetnikom.

"Novo telo! Pilates," Jennifer Kries: To je dober uvod v tradicionalne vaje za maturske pilate. Dodatne vaje za čarobni krog so vsekakor zapletene. Poudarja pravilno poravnavo in gibanje, s čimer vam omogoči odličen začetek izvajanja pilatesove pravice, da dobite vse njene koristi.

"New York Style Pilates," Jonathan Urla: Ta DVD ima lahko začetni tempo, vendar ponuja vadbo celotnega telesa, ki temelji na Pilatesovih osnovah in spremembah. Prav tako je dobra izbira za tiste, ki bi se bolje počutili z moškim učiteljem.

"Skrivnost ravnoga Absa," Stott Pilates: Ta DVD vam bo pomagal zvišati svoj prerez. Osredotoča se na toniranje globokih trebušnih mišic in hrbta, sicer znano kot pilatesova elektrarna. Stott Pilates se odlikuje po natančnih navodilih.

2

Vmesni

Kot ste izvedeli več Pilates spretnosti in so pripravljeni za več izziv, lahko premaknete do teh video posnetkov na srednji ravni.

"Sistem 17," Rael Isacowitz: Ne boste našli nikogar, ki bi podaril notranjo magijo pilatesa bolj kot Rael Isacowitz. "Sistem 17" je vmesna raven treh stopenjskih serij, ki ponujajo fantastične treninge.

"Serija MVe," Peak Pilates: Ta DVD je primeren za tiste, ki iščejo vaje za reformatorje in stole. Zajema mat in opremo vaje od začetnika do naprednih, s spremembami.

"Power Paced Fitness Circle", Stott Pilates:To je vadba s tempeljskim krogom Pilates. To je dobra ciljna vadba za jedro, kot tudi triceps in notranja stegna.

3

Napredno

Ko ste na napredni ravni, želite dodatne izzive. Tu so videoposnetki, ki vam bodo pomagali pri napredovanju prakse.

"Napredni pilates.", Alisa Wyatt: Hitro klasična mat trening, to je moj go-to napreden mat trening.

Romana Kryzanowska: "Romana's Pilates Powerhouse Mat Workout" Napredni Pilates učenec bi moral vsaj imeti nekaj izpostavljenost priznani starešini Pilates Romani Kryzanowska. Tu se boste učili in gledali, kako Romana poučuje natančno učno vadbo, ki jo poučuje.

"Serija trenerjev Pilates Method Master," Jennifer Kries:To je ne nadaljevanje vadbe. To je vpogledna, napredna stopnja študija pilates mat in vaje za opremo.

4

Fuzija

Raziščite več kot čiste pilates s temi fuzijskimi videoposnetki, ki uporabljajo nekatere pilate in vključujejo druge metode. Zabavajte se s temi različnimi potezami.

"Pilates Playground," Nico Gonzales: To je zahtevna, a zabavna vadba, ki uporablja uporniški pas in čarobni krog.

"Winsor Pilates Slimming Pilates," Mari Winsor: Mari Winsor je eno najbolj znanih imen v Pilatesu. Za tiste, ki iščejo DVD z vadbo s poudarkom na izgubi teže in oblikovanju telesa, nudi Winsor Pilates.

"Vadba seksi telesa z utežmi", Jonathan Urla: Ta DVD ponuja ultimativno trifekto: Pilates, joga in uteži združujejo v tem telesu tonizirajočo rutino, ki ostane povezana z dobrimi gibalnimi načeli, ki so bistvena za Pilates.

"WorkBody Workout," Jillian Hessel: Dobra izbira za začetnike, DVD vključuje plesne uteži in rutino, ki se lahko opravi na stolu.