Začetnike
-
2025-01-15Kaj lahko pričakujete na šestih tednih po porodu
Vaš šesttedenski pregled je zaključek vaše predporodne oskrbe, toda kaj se dejansko zgodi, ko obiščete zdravnika ali babico? -
2025-01-155 najmočnejših mest v Združenih državah
Ali živite v fit mestu? Ugotovite, katera mesta se uvrščajo med prvih pet najmočnejših mest v ZDA in zakaj. -
2025-01-15Spolna prednost zdravnika med nosečnostjo
Ali imate pri izbiri zdravnika prednost glede spola? -
2025Je posteljo Cardio res bolje za izgubo maščobe?
Kardio s postom je teorija, ki trdi, da maksimira izgubo maščobe. Preden vadite na prazen želodec, preberite, kaj je res priporočljivo. -
2025Kako se športniki izogibajo dolgočasnemu uživanju hrane, ko jedo čisto
Športniki doživljajo dolgočasno hrano, ko vsak dan jedo velike količine iste stvari. Učenje, kako narediti okus zdrave hrane, lahko prepreči dolgčas. -
20255 Pomembni razlogi za prekinitev vadbe
Če sovražite občutek krivde, ker ste preskočili rutinsko vadbo, si oglejte teh pet pomembnih razlogov za napovedovanje treninga in bivanje v postelji. -
2025Diet Mistakes Men Make Poskusite pridobiti mišice
Moški si trdo prizadevajo za izgradnjo mišic, vendar napake pri prehranjevanju ovirajo. Izogibajte se napakam in pojdite na pot, da bi pridobili maso! -
2025Kako lahko športniki v telesu poškodujejo metabolno škodo
Metabolne poškodbe so postale težava za športnike in aktivne odrasle. Kaj je mogoče storiti za izboljšanje oslabljene ali upočasnjene presnove? -
2025Najboljši fitnes oblačila za vsako dejavnost
Atletska oblačilna industrija je v razcvetu in obstajajo različne možnosti oblačil za vsako fitnes dejavnost. Oglejte si celoten seznam naših priljubljenih. -
2025Zeliščna zdravila za zadrževanje vode
Pomaganje z napihovanjem se lahko naravno pomaga z zeliščnimi diuretiki. Zelišča lahko povečajo volumen urina in izpirajo vodo iz telesa. -
20254 najboljša post-workout obroka in prigrizki
Kaj boste jedli po vadbi, je neverjetno pomembno. Tukaj so popolni post-workout obroki in prigrizki, ki vas pripeljejo na pravo pot. -
2025Moška oblačila za prosti čas od delovnega dne do vadbe
Moška oblačila za prosti čas so vedno večji trend. Oglejte si naše najljubše dele, ki vas popeljejo z delovnega mesta v telovadnico. -
2025Gospodinjski predmeti, ki jih lahko uporabljate za fizikalno terapijo
Naučite se uporabljati običajne gospodinjske predmete, kot so brisače in jušne pločevinke, ki vam bodo pomagali pri izvajanju programa telesne vadbe za fizikalno terapijo. -
2025Najboljši Pinterest Fitnes računi slediti
Za brezplačne spletne treninge ne iščite več kot družabni mediji. S temi računi, povezanimi s fitnesom, ponujajo najboljši morilec. -
2025Kako priti čez nekaj sramotnih trenutkov v telovadnici
Vsi imamo sramotne trenutke v telovadnici, kot je padanje s tekalne steze, okvare omare. Naučite se, kako se z njimi spopasti. -
2025Globoka venska tromboza: simptomi, vzroki, diagnoza in zdravljenje
Globoka venska tromboza (DVT) je krvni strdek, ki se pojavi v velikih venah, ponavadi v nogi. Več o tem, zakaj se pojavlja DVT in kaj storiti glede tega. -
20259 Essentials, ki omogočajo lažjo vadbo
Niste pripravljeni na vadbo, dokler ne dobite ustreznih pripomočkov za fitnes. Preden začnete z vadbenim programom, se s tem seznamom odpravite v trgovino. -
202514 odličnih darilnih idej za boutique fitnes razred
Vsakdo ima prijatelja obsedenega s fitnesom, ki ne more dobiti dovolj SoulCycle in CorePower Yoga. Te fitnes darila so zagotovljena, da jih osrečijo. -
2025Enostavni športni prehranski nasveti za športnike vseh starosti
Te preproste nasvete za športno prehrano je enostavno slediti in dobili odlične rezultate. -
2025Glukozamin lahko pomaga športnikom zmanjšati bolečine v sklepih?
Športniki in bodybuilderji jemljejo glukozamin, da zmanjšajo bolečine v sklepih in otekanje. Ali je ta dodatek resnično učinkovit za nelagodje po treningu? -
2025Arašidovo maslo kot športna superhrana
Arašidovo maslo je priljubljena športna superhrana z odličnimi koristmi za zdravje. Preberite, zakaj bo uživanje arašidovega masla pomagalo doseči vaše najboljše zdravo telo. -
2025Kako zdravimo globoko vensko trombozo
Zdravljenje DVT lahko vključuje razredčila krvi (kot je varfarin, Coumadin), slabši filter vena cava in uporaba kompresijskih nogavic. -
2025Skupna telesna vadba za začetnike
Pridobite popolno vadbo telesne moči za začetnike, ki s klasičnimi vajami doseže vse glavne mišične skupine. -
2025Sindrom dializne motnje: 5 točk, ki jih morate vedeti
Sindrom dializne motnje: 5 točk, ki jih morate vedeti. Ta izčrpavajoči pojav lahko prizadene bolnike, ki so se na novo začeli na dializi -
2025Kako diagnosticiramo globoko vensko trombozo
Za diagnozo (ali izključitev) globoke venske tromboze (DVT) se lahko uporabi D-dimer test krvi in slikanje, kot je ultrazvok, venogram ali MRI. Nauči se več. -
2025Znaki, simptomi in zapleti globoke venske tromboze
DVT lahko povzroči bolečino in oteklino, vendar se lahko pojavi brez kakršnih koli rdečih zastavic. Simptomi se lahko pojavijo šele, ko DVT napreduje. -
2025Stres in proces umiranja
Kako stres vpliva na umirajoče in njihove skrbnike? Kateri so znaki, da je čas, da naredimo spremembo ali poiščemo pomoč? -
2025Vse, kar morate vedeti o Dental X-Rays
Tukaj je tisto, kar morate vedeti o zobnih rentgenskih žarkih, vključno s tem, kako pogosto jih boste dobili, opise različnih vrst in za kaj jih uporabljate. -
2025Kako Bile pomaga vaši prebavi?
Žuželka je rumeno-zelena, gosta, lepljiva tekočina, ki jo vaša jetra ustvarijo za pomoč pri prebavi hrane. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o žolču in telesu. -
2025Kaj je Cephalometric ali Ceph X-Ray uporablja za?
Cefalometrična rentgenska slika, ki se včasih imenuje tudi cephalometric, je diagnostična radiografija, ki se uporablja za načrtovanje ortodontskega zdravljenja. -
2025Globoka venska tromboza: vzroki in dejavniki tveganja
Sedenje je pogost, vendar ne edini možni vzrok za DVT - ko se kri upočasni, trombociti in plazma pa se ne mešajo in ne krožijo pravilno. -
2025Ekspektoranti in zdravljenje KOPB
Ekspektoranti so običajno zdravilo za kašelj, ki izsušuje sluz. Tukaj je nekaj, kar morate vedeti o njihovi vlogi pri zdravljenju KOPB. -
202510 Best Ugodne Home Fitness oprema
Vzemite svojo domačo vadbo v zarezo z najboljšo cenovno dostopno opremo za fitnes, ki jo lahko kupite. Teh 10 kosov je najboljša vrednost. -
2025Protozoe in bolezni, ki jih povzročajo
Odkrijte protozoe, pomemben tip mikroorganizmov pri nalezljivih boleznih. Spoznajte določene vrste bolezni, ki jih lahko povzroči. -
2025Nasveti za načrtovanje lastnega pogreba
Pogrebno načrtovanje ni nikoli zabavno. Načrtovanje lastnega lahko zagotovi, da boste dobili tip pogreba, ki ga resnično želite. -
2025Zakaj lahko izgubite občutek med obdobjem
Se sprašujete, če je omedlevica v vašem obdobju normalna? Razumite spremembe v telesu med menstruacijo, ki lahko povečajo tveganje za omedlevico. -
2025Zakaj je DASH prehrana dobra za PCOS
DASH prehrana je ponavadi priporočljivo za znižanje krvnega tlaka, vendar lahko koristi tudi za PCOS. Nauči se več. -
20255 razlogov, ki jih morate vaditi, če imate KOPB
Začetek vadbenega programa, ko imate KOPB, ni lahka naloga, toda tukaj je nekaj razlogov, zakaj je vredno poskusiti. -
2025Babesioza: simptomi, vzroki, diagnoza in zdravljenje
Babesioza je redka nalezljiva bolezen, ki jo povzročajo praživali. Medtem ko so pri živalih pogosta, je znano, da okužita le dve vrsti. -
2025Prepoznavanje in obravnavanje zlomov penisa
Penis ni kost, vendar to ne pomeni, da ga ni mogoče zlomiti. Zlomi penisa so redki, vendar jih je treba nujno zdraviti. -
202510 razlogov za zamujeno obdobje
Če niste noseči, obstajajo tudi drugi razlogi za zamujeno obdobje, vključno z boleznijo, prehrano, zdravili in menopavzo. -
2025Preprečevanje in zdravljenje ponavljajočih se UTI
Okužbe sečil (UTI) so pogoste; vendar pa nekateri ljudje dobijo večkratne okužbe ali ponavljajoče se UTI. Več o tem, kako preprečiti kronične UTI. -
2025Razumevanje števila rdečih krvničk (RBC)
Spoznajte število rdečih krvnih celic (RBC), ki je pomemben test, ki lahko pomaga zdravniku ugotoviti, kaj se dogaja z vašimi krvnimi celicami.