Stres in proces umiranja

Stres je reakcija telesa na spremembo, ki zahteva fizično, duševno ali čustveno prilagoditev ali odziv. Stres vam lahko pomaga pri krepitvi - na primer v primeru intenzivne vadbe - ali lahko spodkoplje vašo sposobnost za obvladovanje. Stres vas lahko spodbudi k doseganju ali lahko povzroči depresijo, anksioznost in druge zdravstvene težave.

Umiranje je seveda stresor, kot tudi številna vprašanja, povezana z smrtjo. Stresna je tako za umirajočega kot za negovalca. V osnovnem smislu umiranje predstavlja največje spremembe, ki jih bo moral kdo narediti. Prav tako lahko za skrbnika zahtevajo velike spremembe v odnosih (na primer otrok postane skrbnik), da ne omenjamo kompleksnih sprememb v rutinah, novih odgovornostih in še več.

Stres, povezan z umirajočim procesom

Umiranje je zelo osebna izkušnja in stopnja stresa, povezana s smrtjo, se bo radikalno razlikovala od posameznika do posameznika. Nekateri dejavniki, ki bodo vplivali na to, vključujejo:

• Starost in občutek "dokončanja". Starejša odrasla oseba, ki meni, da je živela polno življenje, je včasih (čeprav ne vedno) bolj zadovoljna z idejo, da se življenje zaključuje.
• Stopnja nelagodja. V nekaterih primerih bo kombinacija dejavnikov omogočila, da se proces umiranja doma izkusi relativno udobno. V drugih primerih je postopek fizično boleč in izsušuje.
• Raven zaskrbljenosti zaradi zunanjih dejavnikov. Ali je dovolj denarja za plačilo za oskrbo in končne stroške? Ali bo oseba ali osebe, ki zagotavljajo oskrbo, preobremenjene? Ali obstajajo odgovornosti, ki jih mora umirati oseba?
• Duhovna razmišljanja. Za nekatere ljudi je umiranje naravni del življenja; za druge gre "domov". Za nekatere ljudi pa je to grozljiva možnost.
• Točka, v kateri ste v procesu umiranja. Značilno je, da ljudje, ki imajo diagnozo terminalov, preidejo v petstopenjski proces, v katerem doživijo širok spekter občutkov. Stres je povezan z nekaterimi od teh stopenj, dokler se posameznik ne more sprijazniti z dejstvi.

Naravno in normalno je, da oseba, ki umre, da bi doživela določeno stopnjo anksioznosti in depresije, in čustva teh čustev - medicinsko ali drugače - je običajno nepotrebna in lahko škodljiva. Vprašanja se pojavijo, ko umirajoča oseba doživlja patološko (hudo) stopnjo depresije in / ali tesnobe, zaradi česar mu ni mogoče uživati ​​in sodelovati v dejavnostih, ki jih običajno uživa. Poleg tega obstajajo biološko utemeljena vprašanja, ki lahko ustvarijo razpoloženje in / ali fizične težave, ki ovirajo uživanje v življenju. Kadar se pojavijo izzivi, lahko zdravstveni in psihološki strokovnjaki pogosto pomagajo z zdravili ali drugimi posegi.

Stres, povezan z negovanjem

V mnogih primerih je skrb lahko bolj stresna kot umiranje. Zakaj je to mogoče?

• Oskrbovalci se soočajo s svojo lastno "žalostno žalostjo" glede smrti svoje ljubljene osebe ob istem času, ko se spopadajo s preostalim življenjem svoje ljubljene osebe.
• Negovalci se spopadajo z vsemi stresom običajnega vsakdanjega življenja - prometnimi zastoji, finančnimi težavami in tako naprej - hkrati pa skrbijo za umirajočo ljubljeno osebo.
• V nekaterih primerih so skrbniki opustili velike elemente svojega osebnega življenja, vključno z delom, hobiji in še več, da zagotovijo oskrbo.Ne samo, da lahko to vodi v osamljenost in dolgočasje, ampak lahko vodi tudi v depresijo, finančne težave in zamere do umirajočega posameznika.
• Negovalci morda nimajo časa ali energije, da bi skrbeli za svoje fizične potrebe, kot so vadba, nakup in kuhanje zdrave hrane ali zdravniki, ki obiskujejo.
• Oskrbovalci lahko stopijo v vlogo skrbnika, saj menijo, da imajo sposobnost, da "popravijo" situacijo, ki je ni mogoče popraviti. Frustracije okoli "nemoči" so lahko globoke.

Veliko negovalcev je poudarjenih do te mere, da so klinično depresivni in / ali zaskrbljeni in ne morejo uživati ​​v svojem življenju. Rešitve so precej preproste: najti podporno in nadomestno oskrbo, si vzeti čas za sebe, se odločiti za zadostno vadbo, prehrano in spanje ter sprejeti dejstvo, da sta življenje in smrt nepredvidljiva in včasih neobvladljiva.