Najpogostejši vzroki bolečine v kolkih pri športnikih

Športniki pogosto imajo bolečine v kolkih, ki jih povzročajo neposredni vplivi in ​​prekomerni sindromi, poleg najpogostejših vzrokov v splošni populaciji, ki vključujejo artritis, burzitis, napetost mišic in draženje živcev. Pomembno je, da športnik pazi na bolečino kolka, ko se začne, da se prepreči razvoj kroničnega stanja. Tukaj je nekaj najpogostejših vzrokov za bolečine v kolkih pri športnikih.

Vlečejo in sevajo

Bolečina v sprednjem delu kolka in notranji strani stegna (dimlje) je pogosto posledica vlečenja ali napetosti adduktorskih mišic. Ta akutna poškodba mišic je podobna kateri koli drugi vrsti vlečene ali napete mišice, vendar se pojavi, ko so mišice sprednjega in notranjega stegna (aduktorji) poudarjene zunaj njihovih meja. To je pogosto pri sprinterjih, nogometaših, nogometaših in uteži.

Labral Tear of Hip Joint

Do razpoke zaradi ponavljajoče uporabe ali poškodb zaradi travmatičnih športov zaradi nenadnega zavijanja ali padca lahko pride do razjedanja hrustanca v labrumu. Simptomi vključujejo bolečine v preponah, občutek pritiskanja ali lomljenja v kolku ter omejeno gibanje v kolčnem sklepu. Običajno se zdravi konzervativno s počitkom, protivnetnimi zdravili in fizikalnim zdravljenjem. Lahko pa se zdravi tudi z artroskopijo.

Poškodba kazalca hipka

Poškodba kazalca kolka je boleča, akutna poškodba, ki jo povzroči neposreden vpliv na zgornji del aliak. Poškodba lahko povzroči krvavitev v trebušne ali hip abduktorske mišice, ki se pritrdijo na greben aliak. Kosti in zgornje mišice so pogosto podplutene in bolečina je lahko intenzivna. Ustrezna zaščitna oprema lahko pomaga preprečevati hip napotke, takojšnja prva pomoč in počitek pa lahko pospešita okrevanje.

Bursitis Hipa

Hip bursitis (trohanterični burzitis) se pogosto pojavlja pri tekačih zaradi prekomerne uporabe, lahko pa je tudi posledica padca ali vpliva, ki ima za posledico vnetje bursa kolka (vreča, napolnjena s tekočino, ki se nahaja okoli sklepov v telesu in zmanjšuje trenje med tetivami. mišice in kosti). Če je bursa v kolku razdražena ali vneta, bo imel športnik bolečine pri skoraj vseh gibih v kolku.

Osteoartritis kolka

Osteoartritis je eden najpogostejših vzrokov za kronično bolečino v kolkih tako za športnike kot za ne-športnike. Osteoartritis je vrsta artritisa, ki ga povzroča obraba ali degeneracija kolčnega sklepa. Sčasoma se gladka, zaščitna hrustanca vtičnice kolka navzdol in golo kost izpostavi, zaradi česar je gibanje boleče. Na voljo je veliko zdravljenja, vključno z ustreznimi vajami za krepitev, vendar ko konzervativno zdravljenje ne uspe, je možna kirurgija zamenjave kolka.

Osteitis Pubis

Športne dejavnosti, kot so nogomet, hokej in nogomet, lahko povzročijo osteitis pubis, ki je vnetje, kjer se velike medenične kosti srečajo na pubičnem področju. To lahko povzroči bolečine v predelu medenice, običajno v sredini, in lahko povzroči šibkost ali šepanje. Najpomembnejše zdravljenje je počitek.

Iliopsoasov sindrom

Bolečine v dimljah in zgornjem delu stegna, otrdelost kolkov in občutek za pritrjevanje ali zatikanje v kolku so pogosti znaki poškodb iliopso. Ta vrsta bolečine v kolku je lahko povezana z iliopsoasnim burzitisom (draženjem in vnetjem iliopsoas bursa) ali iliopsoas tendinitisom (draženje in vnetje tetive iliopsoas). Stanje se pogosteje pojavlja pri gimnastiki, plesalcih in atletistih, ki opravljajo ponavljajoče gibe upogibanja kolka.

Piriformis sindrom

Piriformis sindrom lahko pri nekaterih športnikih povzroči glutealno (zadnjico) bolečino in išias. Majhna piriformis mišica teče z zadnje strani križnice do zunanjega kolka. Če se ta mišica zategne, skrajša ali krči, lahko povzroči pritisk na ishiadični živec, ki poteka pod njim. Bolečina pogosto izžareva po zadnji strani stegna ali do spodnjega dela hrbta.

Stresni zlom kolka

Manj pogosta poškodba med tekači na dolge razdalje vključuje stresni zlom kolka, ki ga povzroči ponavljajoča se mikro trauma kosti skozi čas. Tako kot stresni zlomi v drugih kosteh, je najbolje, da se izognemo trčenju in pustimo, da se kost zaceli.

Bolečina in poškodba v repu

Poškodbe repnih okončin so pogosto posledica neposrednega padca na koksu (kosti, ki tvorijo konec hrbtenice). Resnost poškodb hrbtne kosti lahko sega od modrice do zloma. Večina poškodb hrbta se zdravi v določenem času in konzervativno.

Sindrom IT pasu

Sindrom Iliotibialnega traku, imenovan tudi sindrom trenja na pasu IT, je pogost vzrok za bolečino kolena in kolka pri športnikih. Nagnjenje ali akutna bolečina na zunanji strani kolka, ki se povečuje med tekom, spuščanjem po stopnicah ali vstajanjem iz sedečega položaja. IT pas deluje predvsem kot stabilizator med vožnjo in lahko postane razdražen zaradi prekomerne uporabe.

Povlecite mejo

Poškodbe tetive so pogoste pri športnikih, ki se ukvarjajo s športom in zahtevajo močne pospeške, upočasnjevanja ali veliko tekanja. Vlečenje podkolenice je lahko blago ali hudo in običajno povzroča nenadne, ostre bolečine v zadnji strani stegna. Zdravljenje potegnjenega kolena bo odvisno od resnosti poškodbe, vendar hitra prva pomoč (počitek, led, stiskanje in dvig) lahko pospeši okrevanje.

Športna kila

Športno kilo imenujemo tudi atletska pubalgija. To je posledica oslabitve spodnje trebušne stene, kjer so mišice in kite tanjše in pride do dotika. Posledica je bolečina v spodnjem delu trebuha, dimljah ali modih. Pogosteje je v hokeju, nogometu in nogometu. Če konzervativno zdravljenje ne deluje, se lahko izvede kirurški poseg.

Imipacija kolka

Femoroacetabular impingement (FAI) je stanje, pri katerem je vaš kroglični in kroglični zglob abnormalne oblike. To vodi k oblikovanju kostnih izrastkov okoli kolčnega sklepa, ki povzročajo bolečino in povzročajo labralne solze kolka in artritisa kolka. Tako FAI prispeva k drugim bolečinam v kolkih.