Začetnike
-
2025-01-15Razlogi za artroskopsko operacijo kolena
Artroskopska operacija kolena omogoča, da vaš kirurg pogleda v kolenski sklep. Spoznajte pogoje, ki jih je mogoče zdraviti, in morebitne zaplete. -
2025-01-15Pogosti medicinski prehrani in njihova uporaba
Preberite več o bistri tekočini, polni tekočini, laktozi in prehrani z malo vlaknin, ki se včasih uporabljajo za vnetno črevesno bolezen (IBD) ali abdominalno operacijo. -
2025-01-15Medicinska marihuana in pomoč IBS
Ali ste razmišljali o poskusu marihuane, da bi olajšali simptome IBS? Naučite se vse o varnosti, učinkovitosti in zakonitosti medicinske marihuane za IBS. -
2025Ko greš ven, pomeni delo
Ko greste ven, se odpravite v telovadnico, izberite modno orodje, ki je funkcionalno, lepo in odlično za plesne fitnes rutine. -
20258 Najboljša gibanja pri raztezanju in prilagodljivosti za kolesarjenje
Kolesarji pogosto previdijo raztezanje in prožnost. Preberite približno 8 lahkih odsekov, ki vam bodo pomagali razbremeniti mišice, ki jih lahko dobite na kolesu. -
2025Kdaj je gluhost lahko dedna?
Eden od najbolj zanimivih vidikov skupnosti gluhih je prisotnost ljudi, ki so gluhi za gluhe in multigeneracijske gluhe družine. -
2025Jejte za Athletic Performance
Ali se bori s tem, kaj jesti pred treningom? Naučite se najboljših živil za atletsko zmogljivost in si privoščite odlične ideje za obrok pred treningom. -
2025Gluha in naglušna skupnost v Iranu
Spoznajte gluho in naglušno skupnost v Iranu (vključno z viri in organizacijami) s tem pregledom. -
2025Orthorexia Nervosa - ekstremna oblika čistega uživanja
Orthorexia nervosa je skrajna oblika čiste prehrane. Obsedenost s čistostjo hrane postane poudarek na zdravem prehranjevanju, kar povzroča ta potencialni problem. -
2025Vrhunski zdravstveni in fitnes trendi v obdobju 2000-2010
Spoznajte trende v fitnesu, ki so prevzeli zadnje desetletje, vključno z dobrim, slabim in grdim. -
2025Ali alkohol lahko zmanjša rast mišic in kondicijo?
Pokazalo se je, da alkohol vpliva na sintezo mišičnih beljakovin (MPS) in stopnjo telesne pripravljenosti. Ali to pomeni popolnoma opustitev pitja, da bi dosegli optimalno telesno pripravljenost? -
2025Skupnost gluhih v Los Angelesu
Skupnost gluhih v Los Angelesu dobiva visoke ocene kot prijazno mesto za gluhe. Tukaj je nekaj virov, če živite v ali ste na obisku L.A. -
2025Ali žganje izgori in zmanjša telesne maščobe?
Aktivna sestavina, ocetna kislina v kisu, zmanjšuje telesne maščobe. Poraba ocetne kisline lahko pomaga spodbuditi hujšanje in izboljšati zdravje. -
2025Full-Fat Foods so boljši za vas
Polna maščobna živila niso več demoni. Uživanje pravega posla ni le bolj zdravo, ampak tudi del vitke prehrane. Daj maslo! -
2025Naj vzamem maščobe gorilniki za boljše rezultate?
Fat gorilniki so priljubljeni, vendar so pravi za vas? Preberite o prednostih in slabostih, preden jim poskusite. -
2025Informacije o gluhih osebah v Mehiki
Mehika je razvila svojo skupnost in kulturo gluhih. Spoznajte gluhe mehiške šole, družbene organizacije, šport in verske storitve. -
2025
Zgodovina gledališča v skupnosti gluhih
Spoznajte preteklo in sedanjost gledališča gluhih, izobraževanje in vire o gluhih gledališčih in gluhih dramatikah. -
2025Najboljše vaje pri gledanju televizije
Uporabite ta seznam vaj za gledanje televizije, da lahko med komercialnimi prekinitvami priljubljenih programov shranite do 300 kalorij ali več. -
2025Kako starejši lahko začnejo z vadbo
Vaja je pomembna v vseh starostih, starejši pa lahko ostanejo zdravi in izboljšajo kakovost življenja, tako da redno vadijo. Naučite se osnov. -
2025Najboljše orodje za domače boksarske vadbe
Želite začeti z boksarskimi treningi doma? Zgrabi te predmete za udarec v vaš dom telovadnici in povečali svoj sparring vadbo. -
2025Viri skupnosti za gluhe v Nashvilleu
Nashville, Tennesee je dom številnih 103.000 prebivalcev z okvarami sluha v državi in ponuja različne storitve za naglušne. -
20256 Smart Pre-Workout prigrizki, ki jih morate poskusiti
Popolna hrana pred vadbo napaja vašo vadbo, vendar vas ne tehta. Te krampi so nizko kalorične in vsebujejo beljakovine in kakovostne ogljikove hidrate. -
2025Pogoste napake ljudi po vadbi
Ali ste naredili eno od teh pogostih napak pri izterjavi po treningu? Naučite se, kako lahko vse te napake odpravite. -
2025Skupnost gluhih v New Yorku
Spoznajte skupnost gluhih in naglušnih v območju New York City. Katere socialne priložnosti in socialne storitve so na voljo? -
2025Skupnost gluhih v Filadelfiji
Preberite o skupnosti gluhih v Filadelfiji, vključno z dostopno zabavo gledališč, muzejev, izobraževanja, zdravstvenih storitev in še več. -
2025Voda je bistvena za optimalno telesno pripravljenost
Dokazano je, da nas voda vlaži, hkrati pa pomaga pri drugih pomembnih telesnih procesih za optimalno zdravje in telesno pripravljenost. -
2025
Gluha, zmotna zaradi duševne zaostalosti
Dolgo časa so bili gluhi ljudje pogosto napačno diagnosticirani kot retardirani in institucionalizirani, s katastrofalnimi posledicami. -
2025Dinamična rutina za ogrevanje pred vadbo
Tukaj je dinamična ogrevalna rutina, ki jo lahko dodate vašim treningom, vključno s skakalnimi vrvmi, lungerji in visokimi kolenskimi sprehodi. -
20256 načinov kave lahko izboljša vašo atletsko zmogljivost
Kava vsebuje kofein in antioksidante, ki lahko izboljšajo športno zmogljivost in naše zdravje. Uživajte v skodelici in naravno povečajte svoje treninge. -
2025Vse, kar morate vedeti o kardiorenalnem sindromu
Vse, kar morate vedeti o kardiorenalnem sindromu. Kljub temu, da ta sindrom še ni popolnoma razumljen, lahko hkrati izniči dva vitalna organa. -
2025Skupnost gluhih v Rochesterju, Novo delo
Rochester, New York ima eno največjih populacij gluhih na prebivalca. Spoznajte veliko virov za gluhe v Rochesterju. -
2025Skupnost gluhih v Washingtonu, DC
Skupnost gluhih v Washingtonu DC ali Washington-Baltimore ima eno največjih koncentracij gluhih in naglušnih oseb v ZDA. -
2025Darila za jogo, barre, pilates ali plesne ljubimce
Ko morate zadovoljiti "namaste" joge, barre, pilatesa ali plesnega navdušence, ne glejte več kot ta velika darila za fitnes. -
2025Skupnost in kultura gluhih v Južni Afriki
Spoznajte dobro uveljavljeno skupnost gluhih v Južni Afriki, ki jo dobro oskrbujejo šole, organizacije, storitvene agencije in še več. -
20257 Najboljša oprema za domače vaje
Pridobivanje kondicije ne zahteva veliko denarja ali članstva v telovadnici. Naučite se, kako poiskati poceni in poceni opremo za vadbo in rutino vadbe. -
2025Revizija in kako vpliva na gluhe ljudi
Audizem je opredeljen kot diskriminacija gluhih in naglušnih. Raziščite, kaj to pomeni in kako vpliva na skupnost gluhih. -
2025Zakaj je zmanjšanje teže pogosto nezaželeno za športnike
Športniki pogosto uporabljajo nevarne metode za zmanjšanje teže za svoj šport in idealno sestavo telesa. Zdaj se priporočajo varne prakse za doseganje tega cilja. -
2025Kako načrtovati zunanjo vadbo
Ko gre za zunanje treninge, obstaja velika razlika med dobro načrtovanim treningom na prostem in slabo načrtovanim treningom. Naučite se pravilno načrtovati. -
2025Pomen prehrane za rast mišic
Pravilna prehrana je bistvenega pomena za rast mišic, vendar se pogosto pojavijo napake v hrani.Izogibajte se tem skupnim pastem in uporabite rešitve za vitke mase. -
20255 Snežni športi, ki vam bodo pomagali pri delu
Ne spakiraj se pred ognjem! Vodja zunaj & gorijo večjih kalorij s temi snežnimi športi, ki so zagotovljeno, da vam pomaga prekiniti znoj. -
2025Osnovni vidiki ameriške kulture gluhih
Skupnost gluhih v Ameriki ima svojo edinstveno kulturo umetnosti, gledališča, pisanja in še več. Raziščite nekatere načine, kako se kultura gluhih pojavlja v življenju. -
2025Samoidentifikacija v skupnosti gluhih
Nekateri gluhi ljudje menijo, da so Big D gluhi, medtem ko so drugi mali gluhi. Spoznajte razliko in ta vidik kulture gluhih. -
202510 vaja tako zabavno, da se ne počutijo kot vaje
Ne omejujte se na telovadnico ali na redno vadbo - zabavajte se s temi razburljivimi vadbami, ki se ne počutite kot vadba.