10 vaja tako zabavno, da se ne počutijo kot vaje

Najboljše vadbe so vadbe, ki se sploh ne počutijo kot vaje, ampak se počutijo kot razburljivo doživetje. Morda ste obkroženi s prijatelji, ki vas vznemirjajo in se ukvarjajo, ali pa poskušate nekaj novega, ki je zahtevno in razburljivo, ali pa ste (kar dobesedno) igrate igro. Več organizacij namiguje na to, da zabava ni samo za otroke - da bodo odrasli, ki uživajo v svojih treningih, bolj verjetno držali svoje vadbene navade. Končni rezultat je več vadbenih izkušenj, ki se osredotočajo na zabavo. Oglejte si nekaj teh vadbenih izkušenj in označite to stran za nadaljnjo uporabo, ker je na seznam dodanih več priložnosti.

1

Velike igre! Kako se zabavati, medtem ko se prilega

Spremenite svojo naslednjo kardio vadbo v razburljivo fitnes igro. Ta članek podrobno opisuje nekaj vadbenih iger na trgu, ki povsod revolucionirajo fitnes.

2

Kako uporabljati Hula Hoop za zdravje

Če ste zadnjič uporabili hula hoop, ko ste bili na igrišču, je čas, da vzamete nov obroč za zdravje. Oglejte si več vaj, ki jih lahko izvajate med hoopingom.

3

Fitpacking: Izkušnje v fitnes hoji

Preskočite standardno vadbo in se odločite za pohodniško pot. Fitpacking omogoča socialno vadbo s tedensko vodenimi pohodniškimi izkušnjami, ki bodo povečale vašo kondicijo, medtem ko se boste zabavali.

4

Nočni klub Fitnes: Ste pripravljeni na zabavo?

Kdo ne mara stranke? Novi zdravstveni klubi ponujajo zabavne izkušnje, ki posnemajo vpliv nočnih klubov. Glasni DJ-ji, ubijalske svetlobne predstave in klubski plesni treningi so del te stranke, trdega dela, težkega dela.

5

Zemeljsko surfanje: 3 načina za ulov valovanja

Preskočite brutalno hladno morsko vodo, ko boste naslednjič želeli ujeti val in se odločite za eno od teh treh inovativnih izkušenj na kopnem.

6

Kolesarjenje, ki je osredotočeno na ekipe

Malo zdrave konkurence je odličen način za bolj zabavno vadbo.SWERVE je prvi v svojem razredu skupinski kolesarski studio, ki se osredotoča na inter-ekipno tekmovanje kot način motiviranja in navdiha udeležencev.

7

Aqua Zumba: Splashing na Beat

Vzemite svojo najljubšo vadbo Zumba v bazen! Plesali se boste do zdravja, medtem ko delate proti naravni odpornosti vode.

8

POUNGING si v formi s POUND dekleti

Zgrabi svoj Ripstix in pridite do razbijanja! Če si vedno želel biti rock zvezda, je zdaj tvoja priložnost. Vadba POUND je osredotočena na sprostitev vašega notranjega bobnarja, ko se premikate skozi koreografsko serijo telesnih vaj.

9

Skoči v zdravje: Izlet v Trampolin Gym

Se spomniš, ko si skeval na trampolin svojega najboljšega prijatelja? Nekaj ​​o občutku letenja, ki vas prenaša od "treninga" do "predvajanja". Udarite v lokalno dvorano za trampolin, da bi si pridobili tisti breztežni občutek razburjenja, ki spremlja dober odskok na trampolinu.

10

Parkour za začetnike: kaj pričakovati

Parkour je za najbolj kul otroke in celo odrasli se želijo počutiti kot kul otroci. Naučite se preskakovati, zanihati in se katapultirati preko naravnih meja, tako da se prijavite v razred v vaši telovadnici.

Pomen zabave pri vadbi

Nikoli ne podcenjujte moči in pomena zabave med vadbo. "Zabava" je tisto, kar vas vodi naprej in vas naredi, da želite nadaljevati svojo rutino, in edina rutina, ki je vredna njegove soli, je tista, ki jo boste še naprej delali.