Najboljše CrossFit aplikacije za resne športnike

CrossFit treningi so težko. Znani so po tem, da so naporni in vas potiskajo na svoje meje v prizadevanju za vedno večje dobičke. Vendar ne vse o vaši rutini CrossFit mora biti izziv. S pravimi aplikacijami lahko najdete treninge, sledite svojemu napredku, časovne intervale in se povežete z drugimi športniki, vse z nekaj hitrimi tapkami na pametnem telefonu ali tabličnem računalniku. Medtem ko je na voljo veliko aplikacij CrossFit (in še več aplikacij za fitnes, na splošno), vam ni treba samostojno presejati izbor. Aplikacije, ki so vključene tukaj, so krema pridelka. Nadaljujte in prenesite enega (ali dva!).

1

Za tablo

Beyond the Whiteboard ali BTWB, kot je znano v CrossFit skupnosti, je najbolj priljubljena aplikacija CrossFit. Ponuja različico za športnike in različico za lastnike zabojev, od katerih ima vsaka svoje lastnosti, ki spodbujajo atletsko odličnost in skupnost v CrossFitu. Na primer, športniki lahko sledijo in delijo svoje treninge, ocenijo svoje največje število ponovitev za različna dvigala, primerjajo svoje rezultate s svetovno skupnostjo in si ogledajo, kje se nahajajo na svoji lestvici.

Različice so na voljo za spletne, iOS in aplikacije za Android, čeprav se to ne dogaja. Posamezniki lahko plačajo 5 $ na mesec ali 50 $ na leto, kar vključuje 30-dnevno brezplačno preizkusno obdobje.Lastniki polj lahko izberejo načrte, ki se gibljejo od 35 do 200 dolarjev na mesec, kar vključuje dostop do članstva za določeno število športnikov. Na primer, škatla s 35 $ mesečnim članstvom lahko zagotovi dostop do 25 članov, medtem ko lahko okence, ki plačuje 200 $ na mesec, doda neomejeno število članov.

2

WOD Genie

Če ste se kdaj počutili preobremenjeni z možnostmi za vadbo, ali če vam ni všeč, da sledite skupaj z uradnim treningom CrossFita dneva (WOD), boste morda želeli prenesti WOD Genie. Koncept je preprost - aplikacija ustvari vadbo za vas, glede na opremo, ki jo imate na voljo, in vrsto vaj, ki jih želite izvesti. Potem aplikacija ponuja vaje, rep sheme, opise in videoposnetke, da vam pokaže, kako narediti ustvarjeno vadbo, če niste prepričani o izvedbi. V bistvu, je potrebno Nezdravih iz načrtovanja vadbe, tako da vse, kar morate osredotočiti na je zlom.

WOD Genie je na voljo na iOS in Android brezplačno.

3

SugarWOD

SugarWOD daje Beyond the Whiteboard pobudo za svoj denar. Ta brezplačna aplikacija ponuja rešitve za športnike in lastnike polj, ki pomagajo poenostaviti načrtovanje, sledenje in analizo vadb in programov. Vključuje knjižnico z več kot 1.000 vadbami, orodja za povezovanje z drugimi člani iz vaše škatle in večjo skupino CrossFit ter profil za beleženje vaših WOD in sledenje vaših PR-jev.

Aplikacija je na voljo v sistemih iOS in Android.

4

myWOD

Če niste povezani z določenim okencem CrossFit, je mojWOD lahko dobra aplikacija za vas. Medtem ko je ne vključujejo nekatere funkcije, ki vam omogočajo, da se povežete in sledite drugim uporabnikom in poljem, saj je bolj prilagojena posameznemu športniku. Na primer, ustvarite in shranite svoje lastne vadbe po meri, sledite in si ogledate vadbe na koledarju, grafirajte rezultate za določene WOD-e, da vidite svoj napredek skozi čas, in poiščite popolno težo treninga za vsako posamezno vajo.

To je rekel, da je to plačana aplikacija, zato boste morda želeli začeti z freebie in preveriti, ali ustreza vašim potrebam, preden se odločite za naročanje na myWOD, ki je na voljo na iOS-u in Androidu za 3,99 $.

5

Roulette WOD

Roulette WOD je malce prepreden, vendar je njegova preprostost osvežujoča. Vse, kar morate storiti, je, da telefon pretresete ali kliknete gumb "ruleta" in takoj vam aplikacija služi za naključno vadbo. Možnosti so raznolike, od klasičnih deklet do novih in različnih metcons in če vam ni všeč, da je vaja predlagana, preprosto poskusite znova.

Poleg nudenja svežih idej za vadbo vam WOD Roulette omogoča shranjevanje vaših najljubših treningov za prihodnjo uporabo. Razen tega pa je funkcionalnost omejena. Če želite slediti vaši statistiki ali napredku, bi bilo bolje, če bi imeli SugarWOD ali Beyond the Whiteboard.

Aplikacija je na voljo brezplačno v sistemih iOS in Android.

6

WODster

WODster je nekakšna kombinacija WOD generatorjev, kot je Roulette WOD in aplikacije z več funkcionalnostmi, kot je Beyond the Whiteboard. Aplikacija ponuja na izbiro na stotine vadb ali če je to preveč možnosti, bo za vas izbrala vadbo. To vam omogoča, da priložite slike na vaše dnevne WODs, da ustvarite svoje meri merilnike časa, da vas na poti med vašo rutino, in vam omogoča, da spremljate svoj napredek in PRs skozi čas. To je dejal, da nima toliko funkcij povezave skupnosti kot nekatere aplikacije, zato, če je to pomembno za vas, SugarWOD ali Beyond the Whiteboard je morda boljša izbira.

Aplikacija je na voljo brezplačno in je popolnoma brezplačna za Android.

7

WOD Log

WOD Log je še en odličen tracker, ki vas spodbuja k koledarju, dnevniku in analizi napredka vadbe skozi čas. Ima močnejši sistem za sledenje in spremljanje vaše trenutne ravni usposobljenosti, pomaga določiti težo, ki jo morate uporabljati za vsako vadbo, in ponuja integrirane merilnike časa za sledenje individualnim treningom. Čeprav je vadba podatkovne zbirke aplikacije bolj omejena kot nekatere druge aplikacije, ima še vedno več kot 150 najpogostejših, znanih merilnih vaj in omogoča ustvarjanje lastnih vadb.

Aplikacija je na voljo brezplačno v sistemih iOS in Android.

8

WODBook

WODBook je podoben WOD Log, vendar vam omogoča lažje povezovanje z lokalnim okencem za dostop do vadb in primerjavo rezultatov z drugimi lokalnimi športniki. Brezplačna različica WODBook-a je robustna, vključno z vadbami, časovnicami, funkcijami koledarja, analizo in eno oceno za vse vaše vaje. To je dobra izbira za praktično vsakega športnika. Vendar pa različica Pro ponuja funkcijo, ki je ne smemo spregledati - stroj WOD. Ta generator vadbe ni podoben drugim, ki jih najdete na tem seznamu. WODmachine namesto, da preprosto strežete naključno vadbo iz baze podatkov, uporablja vaše lastne vnesene podatke, da ustvarite prilagojene treninge posebej za vas.

Aplikacija je na voljo brezplačno v Androidu, različica PRO pa je na voljo kot nadgradnja v aplikaciji za 2,99 $.

9

Pocket WOD

Pocket WOD ima veliko enakih funkcij, ki so na voljo drugje na tem seznamu, vendar ponuja tudi nekaj dodatnih bonusov, ki so na voljo brezplačno. Prvič, app sama prinaša svoje WOD, skupaj s premijo videi gibanja, ki vam pomaga master obrazca. Aplikacija ima standardne pretvornike teže, časovnike, dnevnike sledenja in načrtovanja ter varnostne kopije podatkov, vendar pa vam omogoča tudi prijavo v svoj račun na spletnem mestu www.pocketwod.com, da si ogledate podatke in jih izvozite v druge naprave. Poleg tega se osredotočajo na Hero WODs, z informacijami, namenjenimi padlim uslužbencem in ženskam, ki so jih poimenovali WODs.

Aplikacija je na voljo brezplačno v sistemih iOS in Android.

10

Jejte Paleo

Skupnost CrossFit se vlaga v zdravo prehrano, prehranski načrt pa je ponavadi paleo prehrana z visoko vsebnostjo beljakovin in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.Če vas zanima poskusiti prehrano, vendar ne veste, kje začeti, razmislite o prenosu aplikacije Eat Paleo. Ta aplikacija vsebuje več kot 200 Paleo-prijaznih receptov z lepimi, sijajnimi slikami, ki jih lahko iščete po kategoriji in vrsti hrane. Ustvarite lahko tudi sezname nakupov, ki temeljijo na receptih v podatkovni zbirki aplikacije.

Ta aplikacija je brezplačno na voljo na iOS-u.

11

CrossFit News

Ko ne morete dobiti dovolj CrossFit, morate prenesti aplikacijo CrossFit News. Ta aplikacija združuje novice, bloge, podcaste in videoposnetke iz virov, kot so CrossFit.com, CrossFit Games, Breaking Muscle, Barbell Shrugged, WOD Talk, Everyday Paleo, Gymnastic WOD in še več. To je pravi čas za varčevanje, če ste nenehno skakanje med spletne strani, da bi našli najnovejše novice.

Ta aplikacija je na voljo brezplačno v Androidu.

12

Kronični časovnik

Če ste pokrili vaše baze WOD, in vas ne zanima sledenje vaših vadb ali povezovanje z drugimi športniki, je vse, kar boste morda potrebovali, zanesljiv časovnik za vadbo. Kronični časovnik je verjetno eden od najpreprostejših za uporabo, najbolj prilagodljivih časovnih aplikacij tam, zaradi česar je kot nalašč za resne športnike CrossFit. Lahko popolnoma prilagodite celotno vadbo, razčlenite jo na delovni in počitek, vključno z ločenimi časi za ogrevanje, različnimi protokoli usposabljanja in ohladite. Na primer, če ste želeli slediti treningu, vključno s petminutnim ogrevanjem, štirimi minuto visoke intenzivnosti treninga Tabata, kratkim počitkom, nato časovno vezanim treningom, ki mu sledi 10-minutno ohladitev, lahko zgradite. svoj ura po meri, s katero boste ostali na poti za celotno rutino.

Ta aplikacija je brezplačno na voljo na iOS-u.