Joga
-
2025-01-14Kako izbrati zdravstvenega osebja za pomoč pri iskanju zaposlitve
Kako veste, kateri recruiters vam bodo lahko pomagali in kateri so izguba časa? Več o izbiri recruiterja. -
2025-01-14Kako izbrati pravo akno čistilo
Iščete popolno čiščenje aken? Lahko je ogromno! Teh pet korakov vam lahko pomaga izbrati pravo akno čistilno sredstvo za vas. -
2025-01-14Kako izbrati pravo akne ličila
Da, lahko nosite ličila, če imate akne! Pridobite pravo ličilo in vam ne bo treba skrbeti za povzročanje mozoljev in prebijanj. Evo kako. -
2025Zdravi prigrizki, ki jih lahko obiščete v torbi
Veliko živil je tako prijazno za prehrano in odlično na poti. Nekatere od teh grab-n-go prigrizkov držite ves čas. -
2025Kako lahko nadzorujem svojo konstantno prigrizek?
Snackanje ni vse slabo, če pa želite zmanjšati, boste morda morali prekiniti navade, ki vodijo v nesmiselno prehranjevanje. -
2025Kako hitro lahko hodite lahko napovedujete svojo življenjsko dobo
Kako hitro lahko hodite pri naravnem tempu v starejši dobi lahko napovedujete, kako dolgo boste živeli. Oglejte si, kakšna je hitrost vaše hoje in kako zmanjšati tveganje. -
2025Oglejte si navodila za uporabo pilatesa z enojnim nogom
Vadba pilatesa z enojnim nogom se osredotoča na zadrge, ampak tudi deluje na vašem pogonu. Za začetek upoštevajte navodila po korakih. -
2025Zakaj vam verjetno ni treba izogibati glutena ali mleka?
Naučite se, kako jesti prehrano, ki zahteva, da se izognete glutenom in mlečnim izdelkom, lahko povzroči prehranjevanje -
20254 Recepti, da zadovolite svoje sladke 'n Salty Cravings
Tukaj so štirje zdravi načini za zadovoljitev želje po nečem, kar je tako sladko in slano. Ti recepti so delno nadzorovani in boljši za vas. -
2025Avokado: hujšanje prijatelj ali sovražnik?
Avokado je tako brezčasno kot trendovsko. Ali je povsod avokado lahko tudi dobro za vašo težo izgubo igro? Ugotovite. -
2025Ali lahko beljakovinski prah pomaga pri hujšanju?
Proteinski prašek ni več samo za bodybuilders. To je vsekakor dober način za dodajanje beljakovin v vašo prehrano, vendar lahko tudi pomaga pri hujšanju? -
2025Zakon o dostopni negi - kaj morate vedeti
Ključne reforme Zakona o dostopni negi so bile zasnovane tako, da bistveno zmanjšujejo ovire za pridobitev zdravstvenega varstva in dostop do potrebnih zdravstvenih storitev. -
2025Vse, kar morate vedeti o okvari mišic
Ali morate trenirati do okvare mišic? Pridobite merilo o tem, kaj je mišična odpoved, kako jo dosežete in ali bi morali uporabiti to metodo usposabljanja. -
2025Kako zmanjšati kalorije v Gravy
Kalorije v sadežju so odvisne od vrste in količine, ki jo uporabljate. Oglejte si kalorije v različnih vrstah in se naučite, kako zmanjšati maščobe v domačem soku. -
2025Pilates vaje za boljši spanec
Joseph Pilates je delil spalne nasvete in vaje, za katere je menil, da bi vodili v globlji spanec in pomagali pri nespečnosti. Tukaj je poučeval v svojih knjigah. -
2025Easy Chocolate Recipes z manj kot 5 sestavin
Temna čokolada ima velike koristi za zdravje, okus pa je okusna! Tukaj so trije zdravi recepti, ki vsebujejo to dobro sestavino. -
20255 pametnih načinov za zmanjšanje kalorij na žaru
Kdo pravi, da so žganje slaba novica za števce kalorij? Če veste, kako krmariti s svojimi možnostmi, lahko dobro jedo na katerem koli dvorišču žar. -
2025Kdo je bil Féidippides, prvi maratonec?
Izvedite legendo o Pheidippides, prvem maratonskem tekmovalcu in ugotovite, kako in zakaj je razdalja maraton 26,2 km. -
2025Ali je Agave Nectar dobro za dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov?
Agaktni nektar je sladek, naravni sirup iz rastline agave.Čeprav ima nižji glikemični indeks (GI), to morda ne bo dobro za prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov -
2025Stres in zlom stresa
Preberite več o simptomih, vzrokih in zdravljenju zaradi zloma stresa, hude poškodbe, ki zahteva takojšnjo pozornost. -
20254 zabavne recepte za otroke
Poletje pomeni, da so otroci doma iz šole. Tukaj so štiri zdravi recepti, ki jih lahko naredite s svojimi malčki. -
20256 Zamrznjene sladice s 150 kalorijami ali manj
Zamrznjene sladice, kot sladoled sladice in popsicles niso iz mize, ker ste štetje kalorij. Izberite jih s 150 kalorijami ali manj. -
2025Kako kuhati jajčni zajtrk v mikrovalovni pečici
Diet prijazni zajtrk, ki ga lahko naredite v mikrovalovni pečici v nekaj minutah? Imenujejo se recepti za jajčne koze, in tu je vse, kar morate vedeti, da jih naredite. -
2025Meatloaf v Muffin Pan za pametnejše dele
Možno je uživati v udobni hrani, kot je meso, na popolnoma delujoč in prehranjevalno prijazen način. Začnite s temi minisami. -
2025Ali kokosovo olje pomaga pri hujšanju?
Kokosovo olje se pogosto uporablja kot gredo v sestavino z upanjem, da bo pomagalo pri hujšanju. Več o koristih za kokosovo olje. -
2025Ali so cela zrna dobra za hujšanje?
Nekateri pravijo, da so zrna slabo za zmanjšanje telesne mase, saj so v kalijah gosta gosta. Drugi pravijo, da lahko celotna zrna povečajo hujšanje, saj so visoko vlakna. -
2025Dos in Don'ts of Sushi
Ljubezen suši? Zdi se, da je ena od najbolj zdravih živil okoli. Ampak vsekakor je nekaj prehrane, ki je na voljo v sušnih menijih. Tukaj je, kako narediti pametno. -
2025Optimizirajte svoj Z kot za brezskrbno vožnjo
Morate najti svoj kot Z za izboljšanje tekoče učinkovitosti in preprečiti poškodbe zaradi prekomerne uporabe. Vaš fizioterapevt lahko analizira vaš tekoči obrazec za vas. -
20253 Recepti, ki so dobro začinjeni z jagodami, ki so dobro za vas
Jagode so najboljše! Poln antioksidantov in vitaminov, so super zdravi in okusni. Tukaj so trije recepti, ki so pakirani z jagodami, da boste nadaljevali. -
2025Kako izbrati zdravo prigrizke
Pazite na lakoto, tako da izberete hranljivo hrano ob prigrizku. Izberite bolj zdrave prigrizke, ki ne bodo uničili vaše prehrane ali dodali preveč kalorij. -
2025Težave z nogami nogometov - nogometaši
Tekalci so nagnjeni k atletski stopal, glivična okužba. Ugotovite vzroke, preprečevanje in zdravljenje atletske noge. -
2025Miracle Cure - sprehod preprečuje veliko bolezni
Hitra hoja pomaga pri preprečevanju raka, bolezni srca in sladkorne bolezni glede na več zdravniških študij. Bolje kot čudežna tableta in je brezplačna. -
2025Brisk sprehodi nižji krvni tlak
Ob treh ali štirih kratkih sprehajalnih poteh skozi ves dan lahko nadzorujete krvni tlak. Oglejte si, koliko vadite za hipertenzijo in predihtetenzijo -
-
2025Najboljši treningi za znižanje krvnega tlaka
Krvni tlak je pomemben pokazatelj zdravja. Če vaše številke niso tam, kjer morajo biti, se naučite uporabljati vadbo, da znižate svoj BP. -
20256 Kaj storiti z ostalimi Turčijo
Če imate na vaši praznični praznici preostalo puranje, obdržite dobro prehranjevanje. Tukaj je šest kreativnih načinov za uporabo tega proteina, ki je dober za vas. -
2025Kako zmanjšati bolečine kolena med vožnjo
Naučite se, kako zmanjšati možnosti za bolečino v kolenu s temi preprostimi nasveti za spremembo vaše tekoče oblike. -
2025Znanstvena teža usposabljanja za mišično gradnjo
Ta članek ponuja skupni jezikovni povzetek naprednih modelov ameriškega koledža športne medicine pri usposabljanju odpornosti za zdrave odrasle osebe. -
20255 Vprežne vegljice: ugotovi, da prihranijo čas kuhanja
Veggije so nujno, a pranje, piling in sekanje jih je izklop. Prihranite čas (in zdravje) s temi pripravljenimi vnaprej pripravljenimi veggijami. -
2025Seznam brezglutena brez omake
Iščete brez glutena brusnične omake za počitnice? Tukaj je kje najti ... in kdaj se izogniti brusnični omaki v celoti. -
2025Kako povečati vaš metabolizem
Kakšna je skrivnost za povečanje vašega metabolizma? Ljudje, ki to počnejo (še posebej starejši od 35 let), imajo večjo metabolizem kot tisti, ki jih ne. -
2025Kaj bolniki, ki potrebujejo artritis, morajo vedeti o kondroitinu
Chondroitin je sestavina človeških vezivnih tkiv, ki jih najdemo v hrustančkih in kosteh. Naučite se, ali so dodatki koristni za osteoartritis. -
2025Kaj je alkalna prehrana in ali deluje?
Zagovorniki alkalne prehrane pravijo, da jedo dieto, bogato z alkalno oblikovanimi živili, vodi k boljšemu zdravju. Znanost teh trditev ne podpira.