Joga
-
2025-01-14Kako izbrati zdravstvenega osebja za pomoč pri iskanju zaposlitve
Kako veste, kateri recruiters vam bodo lahko pomagali in kateri so izguba časa? Več o izbiri recruiterja. -
2025-01-14Kako izbrati pravo akno čistilo
Iščete popolno čiščenje aken? Lahko je ogromno! Teh pet korakov vam lahko pomaga izbrati pravo akno čistilno sredstvo za vas. -
2025-01-14Kako izbrati pravo akne ličila
Da, lahko nosite ličila, če imate akne! Pridobite pravo ličilo in vam ne bo treba skrbeti za povzročanje mozoljev in prebijanj. Evo kako. -
2025Kako izogniti 8 pogostih napak v trgovini z živili
Trgovina z živili ni nujno, da bi prišlo do napak pri hrani. Uporabite te nasvete za uspešno nakupovalno potovanje! -
2025Kako narediti solato v kozarcu
Masonske kozarce so najboljša stvar, ki se zgodi v solatah od zelene solate. Zdaj lahko kosilo pripravite za jesti, ko pripravite solato v kozarcu. -
2025Ali Intermittent Fasting dela za hujšanje?
Intermitentna posta, znana tudi kot prehrana 5: 2 ali dnevno postenje, je strategija diete, ki vam lahko pomaga, da izgubite težo in jo ohranite. -
2025ACA in zadovoljstvo bolnikov v bolnišnicah
Ena pobuda Zakona o varstvu pacientov in ugodne oskrbe je uskladiti plačila Medicare s bolnišnicami z rezultati zadovoljstva bolnikov. -
2025Top 15 nasvetov za gradnjo mišic
Čeprav je količina mišic, ki jo naravno nosite, določena z genetiko, lahko to bistveno izboljšate tako, da znate trenirati. -
20255 zdrava načina za zadovoljitev vašega sladkega zoba
Candy je povsod in skupaj z njim pride plaz sladkih kalorij. Tukaj je pet načinov, kako premagati te želje, ne da bi se pri tem izgubili. -
2025Kako jesti pravilno na PKU Diet
Fenilketonurija je genetska motnja. Ljudje s PKU ne morejo presnoviti aminokisline, imenovane fenilalanin, in ga je treba izogniti. -
2025Več ogljikovih hidratov povečuje nasičene maščobe v krvi
Raziskave kažejo, da ko dodate več ogljikovih hidratov v vašo prehrano, lahko v vašo kri dodate še več "slabih maščob". -
20255 Vse naravne prigrizke, ki jih dodate na seznam živil
V naravnem razpoloženju? Tukaj je 5 najboljših izbir za najboljše naravne prigrizke, ki so na voljo na policah. Dodajte jih na seznam živil! -
2025Najboljši dieti prijazni načini za zatiranje čokolade
Iščete nizko kalorično čokolado, ki ustreza vašemu kalorijskemu proračunu? Tukaj je nekaj idej za manj kot 200, 100 in 50 kalorij. -
2025Ali bi morali delati pol ali pol kvot?
Ali so polne čuče bolj koristne ali bolj nevarne kot polovice? Tukaj je informiran pogled na razpravo. -
2025Kaj jesti na sredozemski prehrani
Sredozemska prehrana je lahko dobra za vaše zdravje, saj je bogata z zdravimi maščobami, kalcijskimi viri, celimi zrnmi in visokim vlakninskim sadjem in zelenjavo. -
2025Pedometer se je izkazal za povečanje vadbe
Študija kaže, da so ženske, ki nosijo pedometer, naredile več dneva v primerjavi s tistimi, ki so jih spodbudili, da hodijo 30 minut na dan, ki niso nosili pedometerja. -
2025Pokémon Pojdi igralci Walk več korakov na dan
Igralci Pokemon Go so bolj verjetno hodili po 10 000 korakov na dan in dosegli dnevne telesne dejavnosti po prevzemu igre, pravijo študije. -
2025Cake in a Mug: Low Calorie Cake iz mikrovalovne pečice
Ne počutite se, kot da bi izčrpali celotno torto ali se poskušali omejiti na eno rezino? Poskusite to enostrežno torto v vrču. -
2025Kako narediti zdravo "Fried" hrano
Če imate prave sestavine, orodja, znanje in recepte, lahko v udobju svojega doma pripravite hrano, ki je prijazna do hrane. Evo kako! -
2025Stezne palice za zdravje in terapijo
Ali lahko uporabite pešpoti za terapevtske koristi? Oglejte si, kaj pravi raziskava za fitnes, Parkinsonovo bolezen, PAD in več. -
20256 pikantnih prigrizkov, ki so primerni za vašo poletno potovanje
Pripelji za poletno potovanje? Ostanite na poti s svojimi cilji prehranjevanja z pakiranjem lastnih prenosnih prigrizkov, namesto da bi se nahajali na počivališču. -
2025Diet prijazni hamburgerji: Ideje receptov in še več
Burgerji so klasični, vendar jih je mogoče natovoriti z maščobo in kalorijami, vendar obstaja veliko preprostih načinov za ustvarjanje okusnih, nizko kaloričnih burgerjev. -
2025Zdravje in fitness prednosti teže usposabljanja
Prednosti teže usposabljanja obilno. Iz izboljšanja samopodobe do duševnega in telesnega zdravja ter okrevanja poškodb do dolgoživosti se seznam nadaljuje. -
2025Zamisli o zdravih počasnih kuharskih receptih
Mislite, da ste preveč zaposleni, da pripravite zdrave jedi? S temi dieto prijaznimi idejami počasnega kuhalnika lahko pripravite okusne recepte, ki so pri pripravi časa nizki. -
2025Kako začeti stiskanje pred tekmovanjem za vzdržljivost
Tapering pred večjim športnim tekmovanjem ali dogodkom ponuja številne prednosti športnikom vzdržljivosti. Pridobite smernice za usposabljanje. -
20253 načine za iskanje živil z dodanim sladkorjem
Naučite se, kako najti živila z dodanim sladkorjem, tako da lahko naredite bolj zdravo izbiro hrane, povečate svojo energijo, jeste manj in hujšate bolj učinkovito. -
2025Izboljšajte zmogljivost Sprinta s treningom vrtanja
Hitrostni vrtalniki lahko povečajo zmogljivost sprinta in dopolnjujejo treninge, ki so usmerjene v vzdržljivost. Oglejte si ta vzorec za treniranje hitrosti za izboljšanje treningov. -
2025Orodje za masažo palic za pregledovanje tekmovalcev
Če nimate časa ali denarja za redne masaže, z uporabo The Stick lahko zagotovite tekače z enakimi koristmi za tesne mišice. -
202510 razlogov, da je dobro za starše
Tek lahko staršem pomaga pri izzivih vzgajanja otrok. Od zagotavljanja strukture, ki omogoča več vezave čas, tukaj so koristi. -
20255 načinov za pridelavo sadja bolj zabavno
USDA priporoča, da večina odraslih dobi do 4 dnevne obroke sadja, vendar mnogi od nas padejo kratek. Tukaj je 5 načinov, kako ustvarjati in jesti sadje. -
2025Ali lahko socialni mediji izboljšajo moj motivacijski motiv?
Ali lahko del socialne mreže pomagate pri vodenju motivacije ali celo pri uspešnosti? Izvedite, kaj pravi raziskava. -
2025Nevarnosti oddaljenega sprehoda
Ne pišite in hodite. Odkrita hojo je lahko tako nevarna kot motnja vožnje. Tukaj je statistika in zakaj potrebujete oči in zaslone navzdol. -
2025Kaj ne smete položiti na sendvič
Sendviči so lahko hranljivi. Težava? Sneaky dodatki! Nekateri od njih so zavajajoče visoko v kalorij. Tukaj je šest stvari, ki jih je treba zapustiti. -
2025Osem črk kot osnova joge
Osem udov joge pogosto opisujejo kot moralno in filozofsko osnovo fizične prakse. Preberite, kaj pomenijo osem okončin. -
2025Presenetljiva hrana, ki maskara kot zdravo
Morda mislite, da jeste zdravo, vendar številni predmeti, kot so sadni pekovski izdelki, restavracije solate in granola, so pakirani s kalorijami! Več o tem, kaj se je treba izogniti. -
2025Kaj je v prahu arašidovo maslo?
Ali je res tako, kot brez maščobe arašidovo maslo brez veliko kalorij? Pridobite si roke na maslu v prahu in pripravite okusne recepte. -
2025Nakupovanje za zdravo hrano v trgovini z živili
Uporabite te preproste nasvete, da bi našli zdravo hrano v trgovini z živili in se izognili vrnitvi domov s kupom junk. -
2025Kako najti zdravo hrano v meniju restavracij
Če pogosto obedete, morate vedeti, kako izbrati hrano, ki je dobro za vas. Tukaj so moji nasveti za iskanje zdrave hrane v meniju. -
2025Anti-vnetna zdravila v športu in vadbi
Uporaba protivnetnih zdravil za lajšanje ali zdravljenje športnih poškodb je pogosta, vendar delajo več škode kot dobrega? -
2025Kakšne so prednosti raztezanja?
Kakšne so prednosti raztezanja? Oglejte si, kaj raziskave pravijo, da lahko in ne more storiti za vas.To lahko izboljša obseg gibanja, vendar ne preprečuje poškodb. -
2025Priprava dneva dneva in kako vrhunec
Peaking za dirko potrebuje tako izkušnje kot tudi načrtovanje, vendar obstajajo stvari, ki bi lahko dosegle višje rezultate. -
2025Kako narediti lego lege pilatesa
Pilates stališče je močan položaj za noge, ki se uporabljajo v Pilates vaje za mat in oprema vaje. Naučite se, kako to storiti. -
2025Vodnik Guy's Grocery: Kako se premikati po prehodih
Naučite se, kako se izogniti običajnim nakupovalnim pasti supermarketa in pametnejše, bolj zdrave odločitve, ki izboljšujejo vašo prehrano in dobro počutje.