Anti-vnetna zdravila v športu in vadbi

Protivnetna zdravila (AI) so vrsta farmacevtskih izdelkov, namenjenih lajšanju vnetja v telesnih tkivih, da bi ublažili bolečino in togost. Primeri zdravil AI so prednizon, ibuprofen, aspirin, celekoksib in diklofenak.

Anti-vnetja se lahko tudi kategorizirajo kot "steroidna" in "nesteroidna" zdravila. Prednizon je dobro znani AI v steroidnem razredu, ibuprofen in aspirin pa so izdelki brez steroidov, ki se imenujejo nesteroidna protivnetna zdravila ali nesteroidna protivnetna zdravila.

Športni navdušenci in vaditelji - vključno z utežmi in trenerji teže - razen težjih zdravstvenih stanj, navadno uporabljajo NSAID za zmanjševanje bolečin zaradi poškodb mišic in bolečin, občasno pa tudi za vročice. Aspirin zmanjša tudi strjevanje krvi, zato dolgoročna uporaba aspirina v velikih odmerkih ni priporočljiva. Ibuprofen je postal zelo priljubljena med trenerji in športniki za treniranje, ne le za obstoječe bolečine, ampak tudi kot predhodno zdravljenje pred vadbo ali tekmovanje za pričakovano mišično bolečino.

Ibuprofen in športniki

Sčasoma so po različnih študijah o športnikih, ki jemljejo nesteroidna protivnetna zdravila (NSAIDs), pomisleke o tem, kako bi lahko ta praksa vplivala na rezultate in rezultate zdravja. New York Times so poročali, da do 70 odstotkov tekmovalcev na daljavo in drugih športnikov vzdržljivosti vzamejo tablete pred vsakim treningom ali tekmovanjem kot previdnost pri bolečinosti mišic. Takšna uporaba je tudi relativno pogosta med resnimi športniki za treniranje telesne teže.

Znano je, da ima ibuprofen neželene učinke črevesja, če se uporablja prekomerno. Ena skrb je dodatna škoda, ki se lahko pojavi v črevesju, ob upoštevanju stresa športnega treninga in tekmovanja. Študija v reviji Medicina in znanost v športu in vadbi je ugotovil, da je ibuprofen poslabšal telesno poškodbo, povzročeno z vadbo, in povzročil disfunkcijo črevesa pri zdravih posameznikih.

V drugem pregledu uporabe ibuprofena pri vzdrževalnih športnikih je bilo ugotovljeno, da ibuprofen in drugi NSAIDS povečujejo občutljivost športnikov na hiponatremijo, resno in včasih smrtno stanje, ki ga povzroča nizek natrijev krvi, in običajno povezana s porabo presežne vode. Vendar pa lahko nesteroidna protivnetna zdravila pri stresanju na ledvice povečajo tveganje za hiponatremijo, če so izpolnjeni drugi pogoji.

Strokovnjaki so opozorili, da ni predpostavke za preventivno uporabo ibuprofena ali drugih nesteroidnih protivnetnih zdravil pred ali po treningu ali tekmovanju, da bi preprečili bolecino v mišicah in da bi lahko takšna nevezana uporaba imela zdravstvene posledice.

Kako uporabljati nesteroidna protivnetna zdravila za mišičnost

Zdi se, da je najboljši pristop za uporabo le nesteroidnih protivnetnih zdravil za zdravljenje mišičnih in skeletnih poškodb, če je potrebno resno bolečino, in nato le za čim krajši tečaj. Prednostno uporabo je treba močno odvračati.