Joga
-
2025-01-14Kako izbrati zdravstvenega osebja za pomoč pri iskanju zaposlitve
Kako veste, kateri recruiters vam bodo lahko pomagali in kateri so izguba časa? Več o izbiri recruiterja. -
2025-01-14Kako izbrati pravo akno čistilo
Iščete popolno čiščenje aken? Lahko je ogromno! Teh pet korakov vam lahko pomaga izbrati pravo akno čistilno sredstvo za vas. -
2025-01-14Kako izbrati pravo akne ličila
Da, lahko nosite ličila, če imate akne! Pridobite pravo ličilo in vam ne bo treba skrbeti za povzročanje mozoljev in prebijanj. Evo kako. -
2025Uporaba Mudra Hand Gestures v jogi
Raziščite mudre, ki se običajno uporabljajo v hatha jogi. Te roke geste so hindujski in budistični izvora in se lahko uporabljajo v meditaciji ali s asanom. -
2025Shirataki rezanci so brezbarvni in brez glutena
Shirataki rezanci so nizkoogljični, nizkokalorični, brez glutena, veganski testenin, ki je prav tako visok v koristnih topnih vlaknih. Več o tem, kako jih uporabljati. -
2025Prekinitev delovanja zaradi poškodb ali bolezni
Tekmovalci resnično potrebujejo odmor, če so bolni ali imajo grozničav urnik. Preberite več o tem, kako lahko počistite odmor in začnite znova zagnati. -
2025Otroci lahko razvijejo mladoletni artritis
Artritis lahko vpliva tudi na otroke. Otroški artritis je znan tudi kot mladinski artritis, juvenilni revmatoidni artritis ali juvenilni idiopatski artritis. -
2025Kaj, če ne morem spati pred začetkom maratona?
Ali noč ne bo spala noč pred maratonom, ki vpliva na vašo predstavo? Odgovor vas bo presenetil. Uporabite te korake za preprečevanje nespečnosti pred dirko. -
2025Kakšna je analiza noge in kako vam lahko pomaga?
Je analiza noge, ki jo je storil pedorist ali kiosk, ki je koristno za reševanje težav s stopalom? Podiatrist komentira stopalsko analizo in njegove omejitve. -
2025Kaj morate vedeti o prehrani brez glutena
Dieta brez glutena lahko celo pomaga ljudem, ki nimajo celiakije. Toda za nekatere ljudi je morda le prehrana. Več o diete brez glutena. -
2025Kakšen PR ali osebni zapis pomeni
Katere so tekače, ko govorijo o svojih PR (osebni zapis)? Ugotovite, kaj to pomeni cestni dirki. -
2025Norice: vzroki in dejavniki tveganja
Ovaca pogosto poteka brez kakršnihkoli zapletov. Preberite več o virusu, ki povzroča to bolezen in dejavnike tveganja za okužbo. -
2025CorePower pregled joge franšize
CorePower Yoga je veriga vročih joge studiev, ki se hitro širi po vsej ZDA. Ugotovite, kaj lahko pričakujete, ko greste v razred CPY. -
2025Pump in Burn v teži usposabljanja
Ugotovite, kaj je črpalka in opeklina v terminologiji teže usposabljanja in kaj pomenijo za vaše telovadbe vadbe. -
2025Koristi odpornega škroba in kje ga najdemo
Preberite več o prednostih odpornega škroba, ki so hrana dobri viri in kako lahko pomaga pri nizki prehrani z ogljikom. -
2025Kaj je načrt prehrane DASH?
Nisem prepričan, če je dieta DASH prava za vas? Ugotovite, za koga je namenjen program, in če lahko dieta DASH pomaga pri izgubi teže. -
2025Kako izbrati boljši Fitness Tracker za pohodništvo
Preberite o tem, kakšne vrste fitnes sledi vam bo dala najbolj natančne odčitke za pohodništvo v primerjavi s hojo. -
2025Idealna razporeditev pilatesovih vaj
Kako pogosto potrebujete pilates treninge? Strokovnjaki dajejo navodila za urjenje, da najdejo, kaj vam bo najbolje delovalo doma ali v studiu. -
2025Tempo dviganja tempa v vaših treningih
Tempo v telesnem treningu je ritem, pri katerem dvignete in spustite težo. Če želite izboljšati rezultate, prilagodite tempu s prilagoditvijo tempa. -
2025Najboljši losjon za zdravljenje otroške suhe kože
Suha koža je pogosta težava za otroke, zlasti v poletnih in zimskih letnih časih. Preberite, kaj je najboljši losjon za zdravljenje težav s suho kožo. -
2025Kako ravnati s krčmi nog med jogo
Pogosto je, ko v času joge pride do boleče krčne noge. Na srečo je ta problem običajno mogoče preprečiti ali zlahka zdraviti. Poglejte, kaj morate storiti. -
20257 Stvari, ki jih ne bi smeli storiti v vašem Pilates razreda Reformer
Naučite se, kaj storiti v svojem Pilates razredu, da bi ostali varni. V skladu s temi smernicami boste lažje izkoristili svoj razred Pilates. -
2025Ugrabitev pri vadbi in moči
Imate dovolj abdukcijskih vaj v vašem treningu? Te vaje premaknejo stran od središčnice telesa. Oglejte si, kako delujejo. -
2025Kako tehtnica gledalcev tehta
Ugotovite, kako tehtnica gledalcev tehta v spletu in na sestankih. Prav tako izvedite več o tem, kaj se zgodi na srečanju teže. -
2025Kaj pričakovati med prvim bikramskim jogo razredom
Če lahko vzamete vročino, je morda čas, da poskusite Bikram jogo v vročem studiu joge. Naučite se, kaj lahko pričakujete od prvega razreda Bikram Yoga. -
2025Kakšna je doba za otroke, ki se želijo igrati kot šport?
Nekateri otroci želijo začeti teči že v zgodnjih letih. Naučite se, kakšna je varna doba za otroke, da začnete z vožnjo. -
2025Kaj lahko pijete v Atkins Diet?
Naučite se, kaj lahko pijete na dieti Atkins, od težkih sokov s hrano do alkoholnih pijač. Tukaj je tvoj seznam dos in ne. -
2025Kje kupiti Poceni tekalna oblačila in oprema
Če ste začeli teči, boste morda želeli imeti ustrezno oblačilo. Tukaj so najboljša mesta, kjer lahko najdete nekaj kupčij za tek in oblačila. -
2025Umetni slaščice brez glutena
So umetna sladila in naravni nadomestki sladkorja brez glutena? Preberite, ali lahko uživate v enakih, sladkih, nizkih, splendnih ali stevijskih brez glutena. -
2025Ali so sestavljene vaje boljše kot izolacijske vaje?
Za večino ljudi, sestavljene vaje zagotavljajo boljše rezultate kot izolacijske vaje in morajo biti jedro katerekoli rutinske vadbe. -
2025Katera stran ceste teči za varnost
Ali bi morali voziti z ali proti prometu, ko se vozite po cestah? Preberite več o tem, na kateri strani je najboljša poteza v različnih situacijah. -
2025Pravila za hojo: katera stran ceste je varna?
Kakšna je desna stran ceste? Če ni pločnikov, je najbolj varno hoditi ob strani, ki je obrnjena proti prometu, proti toku. -
2025Zakaj sem pridobila težo med usposabljanjem po maratonu?
Nekateri tekmovalci ugotovijo, da dejansko pridobijo težo, ko tečejo veliko, kot pri usposabljanju za maraton. Naučite se, kako se izogniti. -
2025Zakaj se poravnava nanaša na jogo
Poravnava je idealen položaj za vsako postavo. Čeprav je učencem vedno rečeno, da najprej poslušajo svoje telo, je usklajevanje še vedno pomembno. -
2025Preučevanje skupnih zdravstvenih trendov pri otrocih
Od avtizma in virusa zika do trendov glede umrljivosti dojenčkov in pričakovane življenjske dobe so naši otroci res bolj zdravi? -
2025Zakaj vaš Fitbit Active Minutes pomeni več kot korakov
Veliko pozornosti bi morali posvetiti vašim aktivnim minutam Fitbit, da boste dobili 10.000 korakov. Tukaj je, kako doseči ta cilj in izkoristiti koristi za zdravje. -
2025Zakaj je moj najdaljši trening maratona tekel le 20 milj?
Prvi maratonci se sprašujejo, zakaj večina urnikov usposabljanja za maraton ne presega 20 milj. Tukaj je razlog, zakaj je dovolj, da si pripravljen na tekmo. -
2025Taco Cleanse za zmanjšanje telesne teže - ali deluje?
Zakaj ljudje, ki uporabljajo taco očisti za hujšanje? Ugotovite, ali bo dieta taco delovala za izgubo teže in kako jo narediti bolj zdravo. -
2025Kaj storiti, ko joga naredi boli
Joga vas lahko prizadene, ker uporabljate mišice, ki se pogosto zanemarjajo. Tukaj je nekaj načinov za zdravljenje bolečine in zmanjšanje njegove verjetnosti ponovitve. -
2025Zimski olimpijski športni trening
Kako športniki trenirajo za zimske olimpijske igre? Preberite več o skupnih tehnikah usposabljanja, ki se uporabljajo za vsakega od glavnih športov na tem tekmovanju. -
2025Ali vas Pilates Pomagajo zmanjšati telesno težo?
Ali lahko pilates res pomaga pri hujšanju? Preberite, kako Pilates vpliva na presnovo in izgorevanje kalorij in odkrijte, kaj učitelji kličejo učinek Pilates. -
2025Vadba za tek na smučeh
Če želite doseči svoj polni potencial v teku sezone tekem, se seznanite z bistvenimi nasveti in vadbami. -
2025Uvod v Yin Yoga in Pozes
Yin joga je dopolnilo več športnih stilov joge. Več o tem, zakaj se vadijo, kako to pomaga in kako se razlikuje od restavrativne joge.