Joga
-
2025-01-14Astma in bronhokonstrikcija
Bronhokonstrikcija je zgodnji odziv na sprožilce astme. Preberite, kaj morate vedeti in narediti, da bi preprečili to astmatično stanje. -
2025-01-14Mycobacterium Avium Complex - Diagnoza in zdravljenje
Spoznajte kompleks Mycobacterium avium (MAC), potencialno smrtno nevarno bolezen, ki se pogosto pojavlja pri nezdravljenih osebah z napredovalo boleznijo HIV. -
2025-01-144 recepti s časom (QID) ali vsakih 6 ur (Q6H)
Zdravniki uporabljajo kratice, ki farmacevtom sporočajo, katera zdravila naj vam dajo, in navodila za dajanje zdravila, toda kaj pomenijo QID in Q6H? -
2025Varnostne težave in možne koristi Chickweed
Preberite več o chickweed, vključno z morebitnimi koristmi, ki jih uporabljajo, kot tudi znane neželene učinke in varnostne težave. -
2025Kako narediti Vrschikasana ali škorpijonsko jogo
Scorpionova poza je zahtevna inverzija z globokim povratkom. Če imate močno podložno stojalo, lahko začnete delati na tej napredni jogi poziji. -
2025Miti o debelih diabetičnih dietah
Obstaja veliko mitov o prehrani z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in kaj počnejo v telesu. Oglejte si jih sedem, ki so razkrili znanstvene raziskave in zdrav razum. -
20257 Nasveti za cestna potovanja brez glutena
Avtomobili so lahko najlažji način za potovanje, ko ste brez glutena - lahko prinesete svojo hrano. Tukaj je sedem nasvetov, s katerimi lahko potujete uspešno. -
2025Kofeinirane in alkoholne pijače na prehrani z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Nizke carb diet imajo smernice za vnos tekočine poleg števila ogljikovih hidratov. Naučite se, kako štetje kofeina, alkohola in drugih ne-vodnih pijač. -
2025Ali naj sledim Veganski prehrani za hujšanje?
Naučite se držati veganske prehrane za hujšanje s temi načrti veganske prehrane in nasveti ter strokovnim nasvetom, ki vam pomagajo doseči težo cilja. -
2025Ali naj nosim nove tekaške čevlje za maraton?
Tekmovalci v maratonu se pogosto sprašujejo, ali je na dirkah bolje nositi nove, stare ali rahlo uporabljane tekaške čevlje. Ugotovite najboljše kilometrine, ki jih imajo na njih. -
2025Kaj naj vedo o Chiggers in njihovih ugrizi
Ugrize čigra so pogoste pozno pomlad, poletje in zgodnja jesen. Preberite več o izogibanju chiggers in zdravljenju ugrizov (ne, lak za nohte ne bo pomagal). -
2025Če uporabljate Treadmill Desk na delovnem mestu?
Uporaba mize za tekoče stopnice vam omogoča, da počasi hodite med delom. Ali to lahko prepreči prekomerno sedenje v zdravju? Če kupiš eno ali narediš eno? -
2025Kako narediti stranski vokal joge (Parsva Bakasana)
Stranska vrana je ravnovesje roke, ki ga lahko rešijo vmesni študenti joge. Pravzaprav je lažje vstopiti, kot izgleda. Naučite se, kako to storiti. -
2025Uvod v Sivananda jogo
Sivananda joga je bila ena od prvih stilov joge, ki je postala priljubljena na zahodu. Temelji na 5 načelih in 12 osnovnih postavah. -
2025Šest bistvenih pilates načel
Preberite več o šestih Pilates načelih, ključnih konceptih tega načina vadbe in ga ločite od drugih sistemov. -
2025Slow Walking Burns Calories in je lažje na spojih
Ali počasi hoja kakšno dobro? Raziskovalci pravijo, da zažgete več kalorij na miljo pri nizkih hitrostih in je lažje na sklepih. -
2025Nosite prave nogavice za bitke
Naučite se, kako lahko sprehodniki uporabljajo prave nogavice, da bi jim pomagali v boju proti pretisnimi omoti. Nogavice, izdelane iz znojnih vlaken, ki se dobro prilegajo, naredijo razliko. -
2025Pregled luči Smartwool Light Hiker
Ušesne luči Smartwool se dobro opravljajo za sprehajalce, z mešanico volne brez svinca in strojno pralno volno.Oglejte si prednosti in slabosti, ki jih nosijo. -
2025Pesmi z zagonom besede v naslovu
Te pesmi imajo besedo teči v naslovu in lahko najdete popolno pesem, da ste motivirani med trdo vožnjo. Naj glasba napreduje naprej. -
2025Kaj morate vedeti o delitvi splitskega sistema
Split sistem usposabljanja je program uteži usposabljanja, ki deli usposabljanja, ki jih telesne regije, običajno zgornje in spodnje telo usposabljanje. -
2025Živila, ki jih lahko jedo na Diet South Beach
Preberite smernice in sezname živil, ki so dovoljene in niso dovoljene na Diet South Beach, vključno z beljakovinami, sadjem, zelenjavo in oreščki. -
2025Posebne sestavine z nizko vsebnostjo ogljikovega dioksida za kuhanje in pečenje
Zložite svojo shrambo s temi sestavinami, ki so še posebej v pomoč pri pečenju in kuhanju z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, vključno z mandljevim zdrobom, lanenim zdrobom, eritritolom in še več. -
2025Kako izvajati vadbo za vadbo z žogo
Premaknite se nad osnovno potiskanje in razvite močnejše, dobro uravnoteženo zgornje telo in jedro, tako da poskušate push-up z uporabo stabilne krogle. -
2025Najboljši citat Steve Prefontaine o teku
Mnogi tekmovalci najdejo navdih v teku legendarnega boja Steve Prefontaine. Bodite motivirani s prefektnimi najboljšimi ponudbami podjetja Prefontaine. -
2025Skladiščenje shrambe z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Izboljšanje načina prehranjevanja pomeni zamenjavo hrane, ki jo kupite. Raziščite nasvete za polnjenje shrambe in hladilnika z živili, ki podpirajo prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. -
2025Strength Training za začetnike
Uporabite ta šesttedenski vodnik za usposabljanje za vodenje, da boste izvedli nekaj osnovnih smernic za vzpostavitev programa usposabljanja za začetnike. -
2025Raztezanje in ogrevanje za tehtanje
Kakšne prednosti so dokazali za raztezanje in ogrevanje pred treningom teže? Preverite, ali se morate raztegniti in kako narediti prav. -
2025Superset kalkulator za izgradnjo moči in mišice
Napredujte v programu za utež težišča z uporabo nadrejenih elementov. Lahko spreminjate način izvajanja nadomestnih izdelkov in izboljšate učinkovitost vaše vadbe. -
2025Majhne zamenjave, ki jih lahko naredite za hujšanje
Majhne prilagoditve vašim prehranjevalnim navadam so lahko enako učinkovite kot velike življenjske spremembe pri hujšanju. Tukaj je pet majhnih zamenjav za velike rezultate. -
2025Otekle prste in prsti po trčenju
Ugotovite možne vzroke oteklih prstov in prstov med in po poteku. Preberite, kako je to mogoče preprečiti pred naslednjim zagonom. -
2025Susan G. Komen 3-dnevni za Cure Walks
3-dnevna sprehodi do raka dojke, ki koristijo fundaciji Susana G. Komena, potekajo v mestih po vsej ZDA. -
2025Najbolj nevarne teže vaje
Dviženje težkih uteži je po naravi nevarno, tudi če je pri slabem rokovanju. Kljub temu pa dviganje ima lastno tveganje za mišično-skeletni sistem. -
2025Ali lahko naredite Diet Atkins, če ste brez glutena?
Dieta Atkins dobro deluje za tiste na dieti brez glutena. Naučite se, kako lahko sledite dieti za hujšanje Atkins, tudi če ste brez glutena. -
2025Najboljša hujša hrana za moške
Najboljša hrana za hujšanje za moške so zdrave hrane, ki vas napolnijo in zdravo hrano za prigrizek. Uporabite ta seznam na trgu, da se boste lahko pustili in se prilegali. -
2025Primeri ekscentričnih kontrakcij v Pilatesu
Pilates ustvarja močne mišice z uporabo ekscentrične mišične krčitve. Preberite več o ekcentričnih krčih mišic in primerih, kako se uporabljajo. -
2025Pregled otroške debelosti
Debelost otroštva je globalni zdravstveni problem. Tu najdite odgovore na najpogostejša vprašanja o epidemiji otroške debelosti. -
2025Tehnika polnega skapanja
Nepravilno opravljene polne čuče lahko povzročijo poškodbe. Preberite smernice za pravilno namestitev in izvedbo celotne vadbe. -
2025Najbolj zdrava družina in hrana pri Quiznosu
Ugotovite, kateri nizko kalorični Quiznos podvoji, solate in elementi menija vam bodo pomagali, da boste jedli bolj zdravo prehrano in ohranili program za zmanjšanje telesne teže. -
2025Zgodovina teže usposabljanja in dviganje
Izvedite o rojstvu in razvoju teže usposabljanja od zgodnjih civilizacij do danes. -
2025Pilates vaje za delo iz vašega Lats
Latissimus dorsi mišica je najširša mišica na hrbtu. Preberite več o latih vajah in kako latissimus premika roke in torzo. -
2025Pasja hrana ponudi Bonanso za brezgluten
Pasica je bonanza za tiste, ki jedo brez glutena. Izvedite, kakšne vrste živil si želite iskati in katere blagovne znamke naj kupite. -
2025Spoznajte dejstva o otroški debelosti
Razumevanje statističnih podatkov o številu otrok s prekomerno telesno težo in drugih statističnih podatkov o debelosti lahko pomaga pri otrocih s prekomerno telesno težo. -
2025Najbolj natančni pedometri za štetje vaših korakov
Raziskave najdejo najbolj natančne števce vrtljajev, ki štejejo dnevne vsote stopnic. Tukaj so prikazane študije in primerjava različnih modelov.