Joga
-
2025-01-13Nasveti za kuhanje kave, ki ne bo dražila želodca
Kava je priljubljena pijača za bujenje, za nekatere pa povzroča zgago, želodčne težave in refluks. Ugotovite, kako narediti kavo lažje na trebuhu. -
2025-01-13Kognitivna okvara po operaciji srčnega obvoda
Kognitivna okvara po operaciji obvoda koronarnih arterij se pojavi z določeno pogostnostjo in o njej je treba razpravljati, preden se strinjate s tem postopkom. -
2025-01-13Cold Sores proti Canker Sores vs Chancres
Pogosto se zamenjujejo tri vrste razjed: rane, rane iz ustnega herpesa in rane, ki jih povzroča sifilis. Kakšne so razlike? -
2025Zakaj počutim koleno v kolenu pri teku?
Ali bolečine v kolenu, ko tečejo s silo, kratek? Ugotovite možne vzroke in zdravljenje bolečine v kolenu med vožnjo. -
2025T.Krishnamacharya je oče sodobne joge
Veš Pattabhi Jois, B.K.S. Iyengar in Indra Devi, a kaj pa njihov učitelj T. Krishnamacharya? Poglej, zakaj se imenuje oče sodobne joge. -
2025LDL holesterol na nizkokaloričnih dietah: razlogi, zakaj ne skrbi
Včasih se holesterol LDL dvigne na dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, vsaj na začetku. Obstajajo vsaj trije razlogi, zakaj to morda ni problem. -
2025Uvod v Kripalu jogo
Kripalu je nežna joga, ki poudarja, da se premikate po lastnem ritmu, samoprijemu in prilagodljivosti. Idealen je za ljudi, ki se soočajo z življenjskimi izzivi. -
2025Kako uporabljati bočno dihanje v Pilates vajah
Lateralno dihanje vam lahko pomaga pri izboljšanju vašega dobrega počutja. Naučite se, kako pravilno delati. -
2025Pilates Heel Beats Butt vaja
Pilates pete bijepsa je ena izmed najboljših viteznih tonskih vaj. Deluje hrbet, zadrge in notranja stegna. Naučite se izvajati to vajo. -
2025Kako uporabljati medicinski krog v vaši vadbi
Ste že poskusili medicinsko treniranje? Izučite se prednosti treninga medicinske kroglice, kako jih kupiti in medicinske kroglične vaje. -
2025Zdrava ideja o nizko kalorični zelišči
Iščete lahke recepture za pijače za mešane pijače? Preberite o najboljših sestavinah od sokov do zamrznjenega sadja in sladil brez sladkorja. -
2025Ideje za kosilo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Če ste v sendviču, je čas, da se spustite s temi ideji z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Naučite se oblečiti svoje solate, obloge, juhe in drugo. -
2025Dnevni meni # 6 za prehrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Ta okusni dnevni meni je zasnovan tako, da je združljiv s prvo fazo South Beach Diet, vendar deluje na skoraj vsakem načrtu z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. -
2025Načrt z nizko vsebnostjo ogljikovega dioksida z zajtrkom Burritos
Uživajte v tem meniju prehrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki začne dan s preprostim zajtrkom burrito. Celoten meni ima samo 45 gramov ogljikovih hidratov in 27 gramov vlaknin. -
2025Lumoid vam omogoča, da preizkusite športne spominke doma
Preizkusite pripomočke za nego telesa pred domom, preden se odločite za nakup. Lumoid vam bo poslal napravo, ki naj bi jo uporabljali za dvotedenski preskus. -
2025Kaj nam je X-Ray Chest govoril o bolnikih z astmo
Naučite se, kako lahko rentgenski prsni koš pomaga pri bolnikih z astmo. Presejalni test se uporablja kot predoperativni izpit ali ko je v ER zaradi napada astme. -
2025Pregled Lululemon joge in pilates oblačil
Lululemon ima ugled, da je pricey, vendar pa lahko dobite veliko bang za svoj denar, ko ste tam trgovina. -
2025Lahko magnetni vložki zagotavljajo bolečino?
Od 15. stoletja so bili medicinski magnetiki uporabljeni kot sredstvo za olajšanje bolečin. Ali dr. Scholls oživijo navdušenje, ali obstajajo dejanske koristi? -
2025Kako narediti preprosto crustless Quiche
Quiches so tradicionalno narejeni z mokro skorjo - ni idealna pri prehrani z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Namesto tega, naredite to enostavno brezbožne quiche s karkoli imate. -
2025Manduka Black Mat PRO pregled
Manduka PRO premium jogo mat pa je za mnoge ugodna zaradi svoje dolgoživosti in kakovosti, vendar pa ti atributi niso poceni. Je vredno svoje cene? -
2025Povečajte svojo kosilo za kosilo
Kako najbolje izkoristiti fitnes sprehod med prekinitvijo za kosilo. Te ideje uporabite za 30-minutno vadbo, primerna za kosilo. -
2025Tekmovalci na cestnem dirkališču bi morali vedeti
Preberite o definicijah za skupne cestne dirke, kot so mojstri, Clydesdale, Athena in korral. -
2025Meniskus povzroči vzroke, zdravljenje in preprečevanje
Raztrgani meniskus je običajna poškodba kolena pri športu in teku. Preberite več o simptomih, vzrokih, zdravljenju in preprečevanju solz meniskusa. -
2025Kako narediti miljo se ponovi, da teče hitrejši maraton
Če ste zagnali maraton in upate, da boste izboljšali svoj čas, je ponovitev ene najboljših hitrih treningov. Evo, kako to storiti. -
2025Kaj pričakovati od razredov matere in otroške joge
Narediti mamo in otroško jogo razredov je odličen način, da začnete počutiti kot vi spet po nosečnosti in izpolnjujejo druge nove mame. Naučite se, kaj lahko pričakujete. -
2025Inspiracijski tečaji za trening in usposabljanje
Potrebujete nekaj tekočih navdiha? Bodite motivirani z močnimi tekočimi citati Jesse Owensa v Oprah. -
2025Izgradnja mišične mase proti trenju moči
Velike mišice ne pomenijo nujno večje moči. Tukaj je, kako se usposabljati za izgradnjo mišic v primerjavi z vadbo za treniranje moči. -
2025Kaj tip mišične mase pomeni sredstvo za trening moči
Človeška mišica je sestavljena iz dveh prevladujočih vrst mišičnih vlaken in vsak ima poseben profil učinkovitosti. Nauči se več. -
2025Mora imeti opremo za fitnes studio
Če odpirate telovadnico ali osebni vadbeni prostor, boste potrebovali nekaj orodij. Tukaj je treba imeti telovadnico opremo za fitnes studio. -
2025Nutrisystem in diete brez glutena
Prepričajte se, ali bo program Nutrisystem za izgubo teže delal, če boste spremljali diete brez glutena in katere druge možnosti imate. -
2025Ena roka Dumbbell Row Back vaja
Ena roka dumbbell vrsto moči v zgornjem delu telesa in izboljša stabilnost jedra in kolkov. -
2025Kaj naj vedem o svoji prvi dobrodelni sprehod?
Kako se skozi dobrodelni sprehod, če ne hodite redno. Kako trenirati, katere čevlje in obleke nositi in kako uživati pri dogodku. -
2025Kaj morate jesti dan pred vašim dolgim tekom
Tukaj je tisto, kar morate prehranjevati in piti (in kaj se morate izogibati) pred vašimi dolgimi potmi za optimalno delovanje in udobje. -
2025Aplikacija PaceDJ - vadba na pravi utripi na minuto
Vadba na desno bije na minuto z aplikacijo PaceDJ BPM med hojo, tekom ali kolesarjenjem. Razvrsti svoje pesmi, da vas postavi na pravi tempo. -
2025Pripravljena hrana z nizko vsebnostjo ogljika, ki jo hranite v shrambi
Začetek prehrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je težko, vendar lahko priprava olajša njegovo pripravo. Tukaj so predpakirana živila za skladiščenje shrambe z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. -
2025Paleo v primerjavi z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Obstajajo konflikti v skupnosti Paleo o tem, ali eden od razlogov, kako njihov pristop deluje, je zmanjšanje ogljikovih hidratov. Tukaj je pogled na paleo proti nizki carb. -
2025Pavlok Shock Bracelet pregled
Če poskusite zapestnico zapestnice Pavlok, da izgubite težo ali spremenite svoje slabe prehranjevalne navade? Preberite si pregled, da ugotovite. -
2025Maraton znese za najtežje točke dirke
Tukaj je nekaj znakov maratonskih gledalcev, ki lahko resnično pomagajo maratoncem skozi grobe popravke, vključno s hribi, steno in zadnjih nekaj milj. -
2025Ali Pilates podpira fit nosečnost
Pilates je odlična oblika vadbe za zdravo nosečnost, ki vam pomaga ohranjati moč in prožnost. Preberite nasvete in kaj pričakovati. -
2025Pilates vaja za prekomerno telesno težo in ljudi s številom drugih ljudi
Ali lahko storite Pilates, če imate prekomerno telesno težo? Gradi jedro moči in podpira izgubo teže. Tukaj je, kako se prilegati v studio, če ste velikost plus. -
2025Pilates razredi za začetnike
Tukaj je podroben opis Pilates razredov, kot so vrste, ki so na voljo in kaj pričakovati, ko jih vzamete. -
2025Skupinski razredi v primerjavi z osebnim treningom
So skupinski razredi res najboljši način za proračun za vadbo? Ugotovite, zakaj je osebno izobraževanje lahko boljša naložba in vam daje boljše rezultate. -
2025Pilates vadba in navodila za začetnike
Pilates je primerna za začetnike. Uporabite to kot vodilo za uresničevanje načel, ki vam pomagajo kar najbolje izkoristiti vaš program pilatesovega vadbe.