Pavlok Shock Bracelet pregled

Bi bili pripravljeni na zdravljenje s šokom, da izgubite težo? Nekateri dietetiki uporabljajo Pavlokovo šokantno zapestnico za zlomljene slabe prehranjevalne navade in tanke navzdol. Najnovejša skupina, Pavlok 2, prodaja za 239,99 dolarja, ali lahko resnično počne, kar obljublja?

Kako deluje Pavlok?

Če želite uporabiti Pavlok, morate opraviti malo domače naloge, preden priključite šok terapijo. Prvič, ciljate na slabo navado, ki jo želite zmanjšati ali odpraviti. Navada mora biti zelo specifična.

Na primer, morda boste želeli naučiti, kako jesti manj hrane vsak dan, da izgubijo težo. Zdi se, da je smiselna sprememba. Toda ne morete se nenehno šokirati ves dan. Namesto tega bi si prizadevali za določeno hrano ali poseben prehranjevalni vzorec, ki ga želite upravljati, in jo uporabite za odpravo ali zmanjšanje te navade.

Območje šok terapije Pavlok nosite na zapestju. Ko sodelujete v navadi, ki jo poskušate odpraviti, tako kot jeste to posebno hrano, pritisnete gumb na vrhu pasu in šok se daje zapestju. Še vedno se šokate vsakih nekaj minut, medtem ko jedo to hrano.

Torej, kako se počuti šok? Res je odvisno od vas. Intenzivnost šoka lahko spremenite tako, da napravo priključite na aplikacijo Pavlok. Ko sem prvič poskusil napravo, me je šok skoraj pripeljal do padca z mojega stolčka. Ampak sem ga postavil na najvišji ravni - bolj primeren za velikega človeka. Jaz sem zelo majhna ženska, zato je bilo zame preveč intenzivno. Na najnižji nastavitvi se je šok počutil bolj kot nadležen pinprick.

Pavlok Shock Band Science

Na njihovi spletni strani izdelovalci Pavloka ponujajo seznam 21 znanstvenih študij za podporo njihovega izdelka. Pomembno je poudariti, da študije ne preučujejo učinkovitosti zdravila Pavlok. Predložene raziskave ocenjujejo različne oblike averzijske terapije. Na žalost je večina raziskav zelo stara (od šestdesetih do sedemdesetih let prejšnjega stoletja) ali je zelo omejena po obsegu (vključuje samo enega udeleženca) ali sploh ni šokirana terapija.

Na primer, vidite eno študijo na mestu Pavlok, ki preučuje učinkovitost averzijske terapije za hujšanje. Naslov se glasi: "Rezultati študije o študijah pri ohranjanju izgube telesne teže 9,17 kg." Sliši se precej impresivno? Kateri dieter ne bi želel izgubiti 9 kilogramov in ga ne bi smel? Naslov vas lahko celo povede, da kupite Pavlok. No, podrobnosti niso tako impresivne.

Izkazalo se je, da je študija, izvedena leta 1970, vključevala samo 12 žensk, ki so bili izpostavljeni tipu averzivnih pogojev, v katerih so morale dihati škodljive pline skozi kisikovo masko, ko so bili izpostavljeni svojim najljubšim živilom. Ženske so raziskovalcem povedale, da so med kondicioniranimi serijami doživljali "resne nelagodje" in po poročanju o bruhanju.

Medtem ko je pet od šestih zdravljenih žensk po 48 tednih ohranilo izgubo teže, so raziskovalci ugotovili, da averzivna terapija "ni dovolj za pacienta, ki mora izgubiti telesno težo, vendar v kombinaciji z drugimi postopki, lahko pacientu lažje izgubi težo." Nisem prepričan, zakaj so raziskovalci menili, da bruhanje in ekstremno nelagodje postanejo lahka.

Pregled

Ker sem obtožen za kaznovanje in obsedeno radoveden novinar, sem se sam odločil, da bom testiral Pavlok. Družba Pavlok mi je poslala napravo in nekaj časa sem preživela, ko sem ocenila svoje navade, da bi se osredotočila na določeno vedenje. Odločil sem se, da želim jesti manj čokoladnega sladoleda. Nisem hotel dati čokoladnega sladoleda za dobro, vendar sem jo želel jesti manj pogosto in se naučiti jesti manjši del.

V štirih dneh sem pojedel sladoled vsak dan kot del zahtevane faze izpostavljenosti. Nosil sem zapestnico Pavlok in šok naredil, ko sem posodil skodelico sladoleda. Potem sem se še naprej udaril, ko sem sedel in jedel čokoladno nego.

Torej je delovalo? Ja. Po štirih dneh nisem imel hrepenenja po sladoledu s čokolado. Kupil sem kvart, ki je ostal v mojem domu, samo da vidim, če bi se želje vrnile in po dveh tednih jih ne. Ali sem jedel čokoladni sladoled, ker uporabljam Pavlok? Ja. Toda, ali sem po uporabi Pavlok prejedel sladoled s čokolado? Ne, ne za naslednje nekaj mesecev. Po približno 12 tednih pa se je želja vrnila.

Beseda iz DipHealtha

Šok terapija je dokaj drastično zdravljenje, da izgubijo težo. Toda za nekatere zelo edinstvene in zagrabljene dietatorke, Pavlok morda pomoč. Če želite uporabljati napravo, morate pošteno ovrednotiti svoje vsakodnevno vedenje, ki je povzročilo povečanje telesne mase. Samo ta postopek vam lahko pomaga pri izgubi teže. Poleg tega je zaradi šokov bolj pozoren na vaše prehranjevanje in to lahko tudi pomaga.

Toda takšna naprava ni za vsakogar in težko mi priporočam, da kaznovanje izgubi težo. Čustvenec na primer se morda ne bo dobro odzval na tovrstno kondicioniranje.Konec koncev je odločitev o vlaganju v to skupino odvisna od vas.