Joga
-
2025-01-13Kaj povzroča bolečino v levi prsi?
Spoznajte vzroke za bolečino v levem prsnem košu, vključno z vzroki, povezanimi z dojkami, in vzroki, ki niso povezani z dojkami, kot so bolezni srca ali fibromialgija. -
2025-01-13CD20 Marker in ustreznost za limfom
Spoznajte antigen CD20, kjer ga najdete, in kako usmerja zdravljenje limfomov z monoklonskimi protitelesi. -
2025-01-13Kaj morate vedeti o Cecum Cancer
Čeprav je to najmanj pogost tip raka na debelem črevesu, ga je mogoče najtežje diagnosticirati. Preberite več o simptomih in zdravljenju raka slepila. -
2025Kako narediti nizko vsebnost ogljikovih hidratov
Naučite se vse sestavine, ki se ukvarjajo z izdelavo čudovitega mesnatega mesa in kaj je treba uporabiti kot vezivo, da bi ga zmanjšali v ogljikovih hidratih ali brez glutena. -
2025Kako vaditi za 5K v 2 tednih
Ali ste se prijavili za 5K, ki sta dva tedna, vendar se niste izobraževali? Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pri pripravi dirke. -
2025Kako narediti Frittata z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Frittatas naredi okusen zajtrk, kosilo ali lahkotno nočno večerjo, ki ne bo uničila vaše prehrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Še več, oni bi morali narediti. -
2025Kako narediti kremo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Še vedno lahko uživate v puhastem polnem šivanju na svojih najljubših desertih z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov - vendar je najbolje, da se izognete nakupovalcem, ki je naložen s sladkorjem. -
2025Kako preprečiti trčenja poškodb
Veliko tekočih poškodb je mogoče zlahka preprečiti. Upoštevajte te nasvete, da se izognete poškodbam zaradi izboljšanja vaše strukture in boljših gibanj. -
2025Kako odstraniti vonj iz tekalne obleke
Če vaša tekoča oblačila še vedno vonjujeta po pranju, tukaj je 6 trikov, ki jih lahko uporabite za odstranjevanje zadržanega vonja po telesu in ohranjanje svežine, ki traja dlje. -
2025Kako vrniti svoje hojo ali čevlje
Kako najti in razumeti politiko vračanja čevljev, ko kupujete hojo ali tekmovalne čevlje, da se ne zaljubite v par, ki ne delajo z vami. -
2025Kako Roll Pilates in Joga Mats, da jih ohranijo Čisto
Ali greš iz doma v telovadnico? Uporabite ta kramp, da se boste naučili, kako naj vaši Pilates in joga preproge prevzemajo za shranjevanje in jih ohranjajo čiste. -
2025Kako tesnost prsnega koša je povezan z astmo
Stegnost prsnega koša je klasičen simptom astme. To morate poročati zdravniku in ga pregledati, da zagotovite, da ni posledica drugega resnega stanja. -
2025Kako začeti pešačni klub
Želite oblikovati pešpoti? Tukaj je, kaj razmišljati in kako iti o oblikovanju neformalnega ali organiziranega kluba z drugimi sprehajalci. -
2025Kako vzemite vodo iz postaj pomoči v dirkah
Če vzamete skodelice vode in jo pijete na beg, zagotovo traja nekaj prakse. Sledite tem korakom pri teku preko postaj pomoči v tekmah. -
2025Kako se zožiti pred vožnjo po maratonu
Sužena faza treninga maratona je kritična, saj vam daje možnost počitka, ozdravitve in duševnega pripravljanja. Tukaj je, kaj storiti. -
2025Okrepiti trebušne mišice s težkimi vajami
Izvedite funkcijo trebušnih mišic in vaje za teže, ki jih lahko uporabite za treniranje in krepitev teh mišic. -
2025Kako trenirati za polovični maraton le za mesec dni
Prijavljeni ste na pol maraton, ki je le en mesec in niste usposobljeni. Ali je mogoče v enem mesecu končati pol maraton? -
2025Izobraževanje moči s prostimi uteži
Prosti uteži so odlična alternativa stroji za hitro gradnjo moči. Kako varno uporabljati proste uteži. -
2025Kako uporabljati Mula Bandha v jogi
Mula bandha ali korenasta zaklepanje se pogosto omenja v sodobnih razredih joge, vendar nikoli ni bilo dobro pojasniti. Evo, zakaj bi si morali podrobneje ogledati. -
2025Kako zamenjati orožje za hitrejše sprehode
Premikanje roke je pomembno za hitrejše hojo. Tukaj je pravilna tehnika nihanja roke za hitrosti brez izgubljenega ali pretiranega premika. -
2025Kako hoditi v dežju s pravim orodjem
Spoznajte, kako hoditi v dežju, z vodoodpornimi čevlji, dežniki, dežnikom in drugo opremo, da zadržite vlažno vreme v zalivu. Pojdi ven na prostem. -
2025Kako narediti sprehod po najboljši tehniki
Naučite se, kako narediti močan korak hoje z dobro tehniko hoje. Če lahko preprečite prekoračitev, boste lahko hodili hitreje in bolje. -
2025Kako lahko joga pomaga izgubiti težo
Joga vloga pri zmanjševanju telesne teže je manj o kaljenju kalorij in več o vzpostavljanju zdravega načina življenja in odnosa s svojim telesom. -
2025Hurdler Pose ali Eka Pada Koundinyasana II v jogi
Aka mnogih imen, Eka Pada Koundinyasana II se imenuje hurdler in albatross. Uporabite naša navodila po korakih, da preizkusite to zahtevno ravnovesje v roki. -
20258 Nasveti za Kako hoditi po Uphill
Kakšna je prava pot do hriba? Ugotovite prednosti sprehajalnih hribov in uporabite te 8 nasvetov za boljšo tehniko, da pridete na vrh. -
2025Ko potrebujete odprto srčno kirurgijo prsnega koša
Ugotovite, kako so med operacijo nameščene prsne cevi, zakaj so dani in kako se odstranijo po postopku. -
2025Netopne optične lastnosti in viri
Ugotovite vse o netopnih vlaknih, vključno s koristmi za zdravje in živili z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki so bogati s to vrsto vlaken. -
2025Povečajte svoj navpični skok s pomočjo teže
Navpični skok se uporablja v številnih športih, vključno z košarko in nogometom. Naučite se, kako lahko uporabite teže za usposabljanje, da bi lahko ustvarili sposobnost hitrega skoka. -
2025Navdušeni citati o teku
Potrebujete nekaj tekoče motivacije? Preberite te navdihujoče teče tečaje za povečanje. -
2025Psoas Core Muscle: Uvod
Preberite več o psoas mišici. Ta pomembna jedrska mišica pogosto velja za bolečine v hrbtu. Izvedite več o tem in kako ohraniti zdravje. -
2025V vašem iPod Nano je pedometer
IPod nano vključuje pedometer in funkcijo štoparice. Preberite, kako jo uporabljati med hojo ali tekom ali sledenjem dnevnim skupnim korakom. -
2025Ali je Bacon slab za vaše zdravje?
Bacon je visoko vsebnost maščob in natrija, vendar mnogi ljudje radi slanine in jih želijo obdržati v svojih dietah. Vendar pa majhna količina slanine za zdravje ni slaba. -
2025Dober nasvet za nove bolnike s ščitnico
Bolniki s ščitnico imajo en sam nasvet, ki ga želijo imeti, ko so bili najprej diagnosticirani s ščitničnim stanjem. -
2025Tehnike rekonstrukcije stene prsnega koša
Spoznajte tehnike rekonstrukcije deformacij prsnega koša, vključno z anatomijo zunanjega sloja, srednjega sloja in notranje plasti. -
2025Ali so redno in aromatizirano mleko brez glutena?
Ali se vse mleko - vključno z navadnimi in aromatiziranimi sortami - šteje za brez glutena? Preberite, katere blagovne znamke aromatiziranega mleka so varne pri prehrani brez glutena. -
2025Je Mead brez glutena? Evo, ko je varno poskusiti
Večina medov ni varna pri prehrani brez glutena. Naučite se tri vprašanja, ki jih morate vprašati, preden poskusite medico, ko ste brez glutena. -
2025Je Pilates dobra vaja za starejše?
S promoviranjem moči, ravnotežja in fleksibilnosti je Pilates lahko varen, prijeten način vadbe za starejše. -
2025Pilates Battle Battle in proces certificiranja
Ste ali želite postati pilatesov inštruktor? Seznanite se s stalno spreminjajočim se statusom pilatesovega inštruktorja. -
2025Je Tequila brez glutena? Seznam tekočine brez glutena
Je tequila brez glutena? Ugotovite, ali lahko vključite pijače, narejene s tekilino na dieto brez glutena, in kakšno vrsto tekile kupite. -
2025Ali je Camino de Santiago varno za ženske, ki hodijo sami?
Če ste ženska in bi radi hodili po Caminu, spoznajte, kako varno je za ženske, ki potujejo sami, da se odpravijo na romanje. -
2025Biografija Josepha Pilatesa, vaja Pionirja
Joseph Pilates je bil ustanovitelj Pilatesovega načina vadbe in izumitelj opreme za telesno vadbo. Raziščite njegovo biografijo in zapuščino. -
2025Restavracija, zamrznjena ali domača brezglutenska pica
Dobre možnosti za pitje brez glutena se dramatično povečujejo. Poiščite povezave do pizze, ki jih lahko naredite, kupite ali naročite v restavraciji. -
2025Bolečine v kolenu in poškodbe v teži
Kolenski sklepi pod stresom uteži lahko razvijejo poškodbe in bolečino. Tukaj je, kaj naj skrbi.