Joga
-
2025-01-14Astma in bronhokonstrikcija
Bronhokonstrikcija je zgodnji odziv na sprožilce astme. Preberite, kaj morate vedeti in narediti, da bi preprečili to astmatično stanje. -
2025-01-14Mycobacterium Avium Complex - Diagnoza in zdravljenje
Spoznajte kompleks Mycobacterium avium (MAC), potencialno smrtno nevarno bolezen, ki se pogosto pojavlja pri nezdravljenih osebah z napredovalo boleznijo HIV. -
2025-01-144 recepti s časom (QID) ali vsakih 6 ur (Q6H)
Zdravniki uporabljajo kratice, ki farmacevtom sporočajo, katera zdravila naj vam dajo, in navodila za dajanje zdravila, toda kaj pomenijo QID in Q6H? -
2025Mišice na kolenih in pilates
Mišične mišice medeničnega dna zagotavljajo podporo organom in pomagajo pri medsebojni stabilnosti v gibanju. Naučite se uporabljati vaje za krepitev medeničnega dna. -
2025Schwarzbein Princip Diet Info in dejstva
Preberite več o Schwarzbeinovem načelu, vključno z živili, ki jih boste jedli na dieti, ne glede na to, ali prehrana deluje skupaj s prednostmi in slabostmi. -
2025Nizka glikemična živila: ni vedno najboljša za hujšanje
Ali jeste z nizko vsebnostjo glikemičnih snovi, da izgubijo težo? Ugotovite, zakaj nizek glikemični načrt prehrane ni vedno najboljši za hujšanje in pametnejša pravila za poskus. -
2025Kaj je South Beach Diet? Povzetek
Kaj je Diet za South Beach? Uporabite ta povzetek in pregled živil in faz, da vidite, ali bo prehrana delala zate. -
2025Vadite za pol maraton s tekom 3 dni v tednu
Poiščite nasvete in celoten urnik treninga za tekmovanje v pol maraton s samo trimi vožnjami na teden. -
2025Kako velikost vadbene žoge
Pilates in druge vaje so zabavne na vadbeni krogli.Uporabite te nasvete, da se prepričate, da je kroglica za fitnes ustrezna velikost in zagotavlja dovolj stabilnosti. -
2025Jesti v restavracijah na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Naročanje hrane v restavraciji ob prehrani z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je lahko izziv, vendar to ni nemogoče. Odkrijte nasvete, ki jih potrebujete za pravilno. -
2025Kako narediti globoko vodo za obnovo poškodb
Globoko vodena tekma, znana tudi kot aqua jogging, je odlično navzkrižno treniranje za tekače in odličen način za preprečevanje poškodb. -
2025Nezakonite dojenčke v športu
Uporaba nezakonitih zdravil, ki povečujejo učinkovitost pri elitnih športnikih v športu, je razširjena. Preberite več deset zdravil, ki sestavljajo večino primerov dopinga. -
2025Kako izbrati najboljšo kopalnico
Če poskušate izgubiti težo, je izbira najboljše kopalne lestvice kritična. To je tisto, kar je treba iskati, ko kupite kopalnico za izgubo teže. -
2025Najboljše zdravstvene koristi joge
Joga ne samo, da se počutite čudovito, je odlično za vaše zdravje. Fizične koristi so dobro znane, vendar so duševne koristi enako pomembne. -
2025Stojalo za stojalo ali Salamba Sirsasana II
Stojalo za stojalo je narejeno z nekoliko drugačnim položajem roke kot tradicionalna držala za jogo. Naučite se, kako to narediti od začetka do konca. -
2025Bolniške izpuste in prepisi ACA
Druga določba Zakona o dostopni oskrbi se nanaša na bolniške izpuste in ponovni sprejem. Namenjena je bila zagotavljanju kakovosti bolnišnične oskrbe. -
2025Childhood Debelost: Kje smo zdaj?
Pregled nedavnih raziskav debelosti pri otrocih v novicah in razumevanju, kje smo zdaj. Ali so stopnje otroške debelosti res upadle? -
2025Kako uporabljati Uddiyana Bandha v jogi
Uddiyana bandha je opisana kot trebušna ključavnica v jogi. To se izvaja z vlečenjem trebuha intenzivno v in gor. Naučite se uporabljati to metodo. -
2025Ultramarathon Walking informacije
Sprehod na ultramaraton je izziv za sprehajalce in tekmovalce. Kako daleč lahko greste in katere dogodke so na voljo? -
2025Razumevanje Pilates Powerhouse usposabljanja
Uporaba vašega pogona je ključni koncept pri usposabljanju pilatesov. Moč motorja presega moč jedra, ki vključuje mišice od kolka do rebrov v vajah. -
2025Kako dolgo naj sledite 1. fazi Diet South Beach?
Bivanje v 1. fazi South Beach Diet za ustrezno količino časa vam bo omogočilo, da izgubite težo v tem obdobju. -
2025Kateri pedometri bodo delali pod vodo?
Nekateri bi radi sledili korakom v bazenu. Tukaj je nekaj fitnes sledilnikov, ki so nepremočljivi in bodo spremljali korake in plavalne treninge. -
2025Hoja in jogging nazaj na tekalni trak
Pridobite prednosti dodajanja hrbta nazaj in tekom tekom treninga. Vračanje nazaj vaje zamenja mišice in gradi ravnovesje. -
2025Upward Facing Dog ali Urdhva Mukha Svanasana
Upward Facing Dog je ključni del vinyasa zaporedja. Ti nasveti bodo izboljšali vaše poravnave, tako da boste vsakič dobili največ iz tega položaja. -
2025Preprečevanje otroške debelosti v maternici
Zdravje mater med nosečnostjo močno vpliva na zdravje ploda in novorojenčka, vključno z zmanjševanjem tveganja za otroško debelost. -
202530-dnevni vodič za hiter začetek usposabljanja za teže
Pridobite težo s tem 30-dnevnim načrtom s podrobnostmi od prvega dne do končnega cilja programa ob koncu 30 dni. -
2025Pregled: Veestro Vegan in vegetarijanski načrt hujšanja
Veestro je podjetje s sedežem v Los Angelesu, specializirano za dostavo hrane za vegane in vegetarijance. Na tem neodvisnem pregledu izvedite prednosti in slabosti. -
2025Osnovna vadbena vadba za moč
Moč je kombinacija hitrosti in moči. Ta program usposabljanja vam pokaže, kako usposobiti za moč in nato prekriti to moč s hitrostjo. -
2025Kako narediti vertikalne nožne nožnice
Poiščite nasvete za spreminjanje vaše ab trening rutine in izgradnjo trebušne moči z navpičnim nožnim krčenjem. -
2025
Uvod v osnove teže usposabljanja
Teža usposabljanja in moči usposabljanja vam pomagajo ostati fit, izgubite težo in dobro videti. Oglejte si, kako to storiti. -
2025Hoja 30-dnevna navodila za hiter začetek in naprej
Novi fitnes hojci lahko uporabijo ta 30-dnevni priročnik za hiter začetek za začetnike. Oglejte si, kako dolgo se želite sprehoditi, s tedenskim razporedom, da zgradite svoj čas in razdaljo. -
2025Ali lahko storite preveč teže usposabljanja?
Ali lahko prekucate z utežmi? Naučite se, kako močno treniranje moči predolgo lahko dejansko omeji gradnjo mišic in zmanjša učinkovitost. -
2025Kaj in kdaj jesti pred jutranjo hojo
Kaj morate jesti pred jutranjo vadbo? Ugotovite, kaj najbolje deluje, da bi kar najbolje izkoristili vašo vadbo, in tudi kaj jesti po hoji. -
2025Hoja za vadbo med nosečnostjo
Hoja je odlična vaja za nosečnice. Ugotovite, koliko vadbe je treba priti v nosečnost, kaj se je treba izogibati, in pomen drže. -
2025Kako priti na pravo mesto za sprehajanje čevljev
Čevlji, ki ustrezajo pravici, so pomembni za udobno hojo in čim večji izkoristek treningov. Naučite se, kako pravilno namestiti obutev. -
2025Walkmeter za iPhone, ki ga Abvio App Review
Preskusite aplikacijo Walkmeter z Abvio za iPhone. GPS merilnik hitrosti, ki vključuje hitrost, razdaljo, hitrost in zemljevide za trening vadbe. -
2025Pesmi o sprehajanju seznama predvajanja
Uživajte v tem velikem seznamu skladb s hojo v naslovu ali skladbah, ki se nanašajo na hojo. Kmalu boste peli, ko se boste sprehodili, tudi ob dežju! -
2025Kako narediti bojevnika II - Virabhadrasana II
Warrior II je klasična stoječa joga poza. Z našimi postopnimi navodili si zgradite močno, ostro pozicijo. -
20256 načinov, kako se sami odvrzite med vožnjo
Ne glede na to, ali imate trpljenje s dolgočasjem ali med neredom imate neudobje, se lahko naučite strategij, ki vam pomagajo odvrniti. -
20256 načinov uporabe prašek arašidovo maslo
Pripravite se na arašidovo maslo v prahu, da postane shramba v shrambi! Tukaj je nekaj idej za uporabo te nizko kalorične alternative za redno arašidovo maslo. -
2025Usposabljanje v teži za hokej na terenu
Hokej na terenu zahteva kombinacijo moči, hitrosti in vzdržljivosti. Težave vadbe lahko izboljšajo moč in hitrost za boljše delovanje. -
2025Teža usposabljanja za kolesarjenje
Kolesarjenje po progi lahko koristi program za utež težišča, osredotočen na moč za sprinting. Uporabite ta urnik in ga spremenite za svojo sezono in potrebe. -
2025Kako Preberite Net Carbs na Food oznake
Zakaj je število ogljikovih hidratov na sprednji strani nalepke, imenovano "Net Carbs", ki se razlikuje od ogljikovih hidratov na oznaki hranilne vrednosti v ozadju?