Ultramarathon Walking informacije

Je 10K hoje samo ogrevanje za vas in maraton brez izziva? Potem ste pripravljeni na svet ultramarathonov!

Ultramarathoni so hojo / tek na vseh razdaljah nad maratonom 42 kilometrov (26,2 milj). Medtem ko so ti dogodki običajno nastavljeni za tekače, so sprehajalci dobrodošli, če lahko izpolnjujejo zahtevane časovne omejitve.

Udeleženci se lahko med celotnim dogodkom ponavadi odpovejo, če se jedo, počivajo ali osvežijo. Ti dogodki se lahko odvijajo na progi ali na cesti ali poti. Ultramarathons prednastavijo sodobni maraton. V osemnajstih letih je bil »pešarstvo« priljubljen šport, maraton pa je nastal leta 1896. Danes prireditve na splošno pozdravljajo oba spola.

• Fiksna razdalja Ultramarathon Dogodki: Udeleženci pokrivajo fiksno razdaljo, na primer 50 kilometrov ali 100 milj. To je lahko na določenem poteku od točke do točke v zanki, ali pa je na tečaju, ki zanke in udeleženci prenehajo, ko končajo razdaljo.
• Time Limited Ultramarathon Dogodki: 24-urni ali 48-urni dogodki, kjer udeleženci poskušajo pokriti največjo možno razdaljo v tem časovnem obdobju.

Ultramarathon tečaji

• Sledi: zgodovinske ultra sprehode so pogosto potekale na dirkališču, pri čemer so sprehajalci neskončno krožili po isti poti.
• Cestna petlja: Tečaj, ki je določen na cesti, pločniku ali poti, je treba ponoviti. Eden od primerov je Ultra Centric Experience v Teksasu, ki ima 2-milimetrski tečaj.
• Enosmerni tokokrog: Potek nastavljene razdalje, ki se zaključi enkrat, se vrne na izhodiščno točko. Za ultramaraton bi bil dolg več kot 42 kilometrov.
• Točka-točka: Začetek in konec sta na različnih lokacijah, s katerimi poteka fiksna razdalja med njimi.

Razdalje in čas Ultramarathon

Standardni dogodki so 50 kilometrov, 50 milj, 100 kilometrov, 150 kilometrov, 100 milj, 24 ur, 200 KM, 48 ur, 200 milj, šest dni, 1000 KM in 1000 milj. Obstaja tudi veliko nestandardnih dogodkov. Večina dogodkov 100 milj v ZDA je na naravnih poteh ali gozdnih cestah, številne pa vključujejo spremembe nad višino, ki so enake plezanju Mt. Everest od morske gladine!

IAAF je priznal 100 kilometrov razdaljo leta 1991. Prepoznajo so Mednarodno združenje Ultrarunners (IAU) kot vodilno telo za šport ultrarunning. IAU ima svetovno prvenstvo 100 kilometrov, 50 kilometrov, 24 ur in sledi.

Ultra dogodki so običajno zasnovani z mislijo na tekače. Hitri sprehajalci lahko pogosto uspešno zaključijo dogodek v danem času prekinitve, vendar morajo sprehajalci skrbno preveriti organizatorje dogodkov, da se prepričajo, da bodo dobrodošli.

Ultramarathons Samo za Walkers

Nekateri dogodki so zasnovani posebej za sprehajalce

Sierra Club's One Day Pohod - Walk 50K ali 100K od Washington, DC do Harper's Ferry, WV

FANS Ultra Races: Ta dogodek poteka v parku Fort Snelling Park, Minneapolis, Minnesota v juniju. Vključuje 6-urno vožnjo, 12-urno vožnjo ali vožnjo z dirko in 24-urno tek ali dirko. Svojo Centurionovo oznako lahko zaslužite s 100 miljami v 24-urni dirki.

Velika sprehod v Britanski Kolumbiji, Kanada. Ta dogodek je bil nazadnje potekal leta 2014, vendar se lahko vrne.

18-urni sprehod v letih 1999 in 2000 je walkersu predstavljal izziv. Ta dogodek je imel kombinacijo 1-miljskega cestnega vezja in treh 10-kilometrskih (6,2 km) cestnih vezij za sorto. Sprehajalci so se zjutraj začeli ob 6.00 in se morali končati ob polnoči, 18 ur pozneje. 29 sprehajalcev, ki so poskusili v prvem letu, so vključevali potnike iz Nizozemske, Velike Britanije in Kanade poleg ZDA. Tri sprehajalce so hodili več kot 100 kilometrov (62 milj).

Naprej: Usposabljanje in pešanje ultramarathona