Spodnji Carb Flourless čokolada Pecan Torte Recipe
Kazalo:
Coconut Cream Pie – Low Carb Keto Dessert Recipe (Januar 2025)
Poudarki hranilne vrednosti (na obroke)
Kalorije 419 Fat 32g Carbs 32g Protein 7g Prikaži Nutrition Label Hide Nutrition Label| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obroki: 8 | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 419 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupaj Fat 32g | 41% |
| Nasičene maščobe 10g | 50% |
| Holesterol 123 mg | 41% |
| Natrij 172 mg | 7% |
| Skupni ogljikovi hidrati 32g | 12% |
| Prehranska vlakna 4g | 14% |
| Skupni sladkorji 26 g | |
| Vključuje 24 g dodanih sladkorjev | 48% |
| Beljakovine 7g | |
| Vitamin D 1mcg | 5% |
| Kalcij 76 mg | 6% |
| Železo 2 mg | 11% |
| Kalij 223 mg | 5% |
| *% Dnevna vrednost (DV) vam pove, koliko hranila v hrani služi za dnevno prehrano. 2.000 kalorij na dan se uporablja za splošne prehranske nasvete. |
Ena izmed najboljših stvari v zvezi s čokoladno torto brez moke je, kako enostavno je. V petih minutah lahko v živilski procesor pomešamo celotno stvar.
Vsako leto prejmem prošnje, da prinesem "to okusno čokoladno torto" na Passover Seder: pustite samo pekač in samo majhna razlika. Včasih sem ga izdeloval s sladkorjem, vendar nihče ni opazil, ko sem zamenjal. To je še posebej lepo z nekaj domače stepene smetane in malo čokoladne omake brez sladkorja na vrhu!
Talni pecani dodajo torti globino okusa in bogastvo. Skupaj z jajci in stopljenim maslom je to dekadentna sladica. Ker pa je brez moke in brez sladkorja, je še vedno nizka vsebnost ogljikovih hidratov.
Sestavine
- 2 skodelici surove, neslane polovice oreha
- 1/2 skodelice nesladkanega kakava v prahu
- 1 čajna žlička pecilni prašek
- 1/4 čajne žličke soli
- 4 velika jajca
- 1/2 skodelice (1 palica) nesoljenega masla, stopljeno
- 1 čajna žlička ekstrakta vanilije
- 1 skodelica granuliranega sladkorja
- 1/2 skodelice vode
Priprava
- Pečico segrejte na 350 ° F. Podmažite 8-palčno ali 9-palčno krožno pekač ali krožnik.
- Pecane postavite v skledo predelovalca hrane. Impulz, dokler se ne zdrobijo v obrok (ne bodo postali tako majhni kot koruzni obrok).
- Dodajte kakav v prahu, pecilni prašek, sol in eritritol (če ga uporabljate) v živilski procesor in znova pulzirajte, dokler se ne zmeša. (Opomba o eritritolu: Ta recept lahko naredite z vsemi umetnimi sladilnimi snovmi, vendar sem začel eksperimentirati z nekaterimi eritritolom, poleg umetnega sladila in sem imel uspeh. da je še več eritritola še boljši.)
- Dodamo jajca, stopljeno maslo, ekstrakt vanilije, umetno sladilo (če ga uporabljamo v tekoči obliki) in vodo ter obdelamo, dokler ni dobro zmešana.
- Torto za torto nalijte v pripravljeno posodo in pecite do konca (zobotrebec, ki je vstavljen v središče, izhaja čisto.). Natančen čas, potreben za kuhanje, se bo razlikoval glede na vašo posodo. Začnite preverjati približno 25 minut.
- Ko končate, odstranite torto iz pečice in pustite, da se ohladi na stojalu.
- Če želite odstraniti torto iz ponve, zaženite nož okoli roba tort, da se zrahlja. Če uporabljate vzmetno ploščo, odprite ključavnico, da sprostite stranice. Če uporabljate običajno ponev za torto, položite ploščo na vrh ponev za torto in obrnite, s pritiskom na dno posode, da sprostite torto.
- Po želji narežemo in postrežemo z domačo stepeno smetano in / ali čokoladno omako.
Ocenite ta recept
Ta recept ste že ocenili. Hvala za vašo oceno! Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi?Brezglutenski Spodnji Carb Kruh Recept
Ta kruh z bananami z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov uporablja namesto mandljevega moke namesto moke, ki zmanjšuje število ogljikovih hidratov in je ta okusen recept brez glutena.
Diabetes-prijazna čokolada Chia Smoothie Recipe
Ta recept za hladen, kremast in čokoladen smoothie je poln cimeta za znižanje sladkorja v krvi in sladkorja za sladkorni zajtrk.
Low-Carb Desert Recepti: Torte, Pite, Piškoti in Pudingi
Low-carb desert recepti, vključno s pecivo, pite, cheesecakes, piškoti, pudingi, in še več. Vsi so brez sladkorja in brez glutena.
