Joga
-
2025-01-15Razlogi za artroskopsko operacijo kolena
Artroskopska operacija kolena omogoča, da vaš kirurg pogleda v kolenski sklep. Spoznajte pogoje, ki jih je mogoče zdraviti, in morebitne zaplete. -
2025-01-15Pogosti medicinski prehrani in njihova uporaba
Preberite več o bistri tekočini, polni tekočini, laktozi in prehrani z malo vlaknin, ki se včasih uporabljajo za vnetno črevesno bolezen (IBD) ali abdominalno operacijo. -
2025-01-15Medicinska marihuana in pomoč IBS
Ali ste razmišljali o poskusu marihuane, da bi olajšali simptome IBS? Naučite se vse o varnosti, učinkovitosti in zakonitosti medicinske marihuane za IBS. -
2025Fitnes in teža usposabljanje za vojaške rekrutov
Preberite več o programih uteži za vojaške novince, da se v dobri formi začnejo pred začetkom osnovnega usposabljanja. -
2025Wild Thing Yoga Pose: Kako Flip Your Dog
Nekateri misli na Anusara predstavljajo in flipping psa. Sporno je, ali je to mogoče storiti na način, ki je varen za ramena. -
2025Kako narediti Pilates Impresum Warmup Exercise
Impresumiranje je osnovna Pilates vaja za globoko sprostitev in centriranje. Odlično je za zmanjšanje stresa in centrirajte pred vadbo. -
2025Kako vaditi pilate med potovanjem
Ne pustite, da bi potovanje zmanjkalo vaše rutine. Ti nasveti vam bodo pomagali ohraniti prakso pilatesa na poti med potovanjem. -
2025Ali ProForm tekalne steze pravijo za vaš dom?
ProForm izdeluje tekalne trakove z maso, ki se večinoma prodajajo pri nižjih cenah pri glavnih trgovcih na drobno. -
2025Kako narediti posodo z eno nogo (Eka Pada Utkatasana)
Delajte na ravnovesju in se pripravite na napredne robove v enodelnih stolih, ki se prav tako imenujejo številka štiri po oblikovanju noge. -
2025Running Quotes od Joan Benoit Samuelson
Preberite motivacijske teče iz ženske lege za vožnjo na daljavo Joan Benoit Samuelson. -
20255 načinov Pilates dramatično izboljšuje spolno življenje
Obstaja razlog, zakaj milijoni ljudi delajo Pilates in morda ni razlog, zakaj mislite. Ugotovite, kako vam Pilates izboljša vaše spolno življenje. -
2025Kako pravilno delati svoje biceps
Koliko veste o vašem bicepsu in kako jih delati? Naučite se, kako pogosto jih morate naučiti in katere vaje morate storiti. -
2025Walking With IVV Worldwide
Sprehodite se z lokalnimi sprehajalnimi klubi po celem svetu na IVV volkssportu. Vsak hojter je zmagovalec in sprehodi so javni. -
2025Kako kuhati nizko-ogljiko s bučko
Več o tem, kako se buče lahko prilegajo v vašo prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, vključno s koristmi za zdravje, prehrano in različnimi recepti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. -
2025George Foreman odstranljiv ploščati žar (pregled)
Pregledal sem George Foreman Removable Plate Grill (model GRP2841R) po uporabi številnih drugih modelov GFG. Ugotovite, ali je vredno dodatnih stroškov. -
2025Dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov 101 in All About Carb Counts
Štetje karbidov je lahko težko pri prehrani z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Preberite, kako prebrati oznake na živilih in kako se podatki o hranilni vrednosti spreminjajo z velikostjo serviranja. -
2025Enodnevni vzgojni tečaj za stresne noge
Enotna ravna noga stretch razteza hamstrings in gradi vzdržljivost trebuhov. Naučite se izvajati to brezplačno vadbo pilatesa. -
2025Uvod v Kundalini jogo
Ali ste videli študente joge, oblečene v belo, in nosili ovčje kožice? Verjetno grejo v razred Kundalini. Preberite več o tem slogu joge. -
20255 Zabavni tekoči izzivi, ki vas motivirajo
Dolgčas s svojo običajno tekočo rutino? Tukaj je pet izzivov, s katerimi vas motiviramo in vam pomagamo, -
2025Odkup vaja za pilate
Vadbene pasove, znane tudi kot pasovi upora, pasovi za raztezanje, vadbene trakove ali pasove za gibanje, zagotavljajo prilagodljivo trenje upora za pilates. -
2025Kolena, prsni koš in Chin Pose-Ashtanga Namaskara
Kolena, prsni koš in brado se pogosto učijo kot začetna alternativa klepurange v zaporedju pozdravov. Oglejte si nasvete za izvedbo te poze. -
2025Kako narediti povratne bojevnik Joga
Sledite tem navodilom, da bi vam pomagali obrniti nasprotno bojevnično predstavo kot stranski ovinek za raztegnitev medkostnih mišic med rebri. -
2025Kako se soočiti z diabetično diagnozo
Naučite se, kako se spopasti s sladkorno boleznijo, vključno z zdravili, načrti za prehrano in načrti ter kako uporabljati skupno medicinsko opremo. -
2025Running quotes od Jesse Owens
Navdihnite te citate iz tekoče legende Jesse Owens o odločnosti, odnosih, olimpijskih igrah leta 1936 in še več. -
2025Prep, Pacing in preživetje na dan dirke maratona
Naučite se, kako se pripraviti na dan dirke, da hodite po maratonu. Uporabite ta kontrolni seznam, da pripravite nekaj dni pred maratonom in danom dirke. -
2025Skupne stalne vaje za rehabilitacijo poškodb
Dober program rehabilitacije bo vključeval vaje, ki ciljajo stabilnost sklepov in uporabijo tehnike skakanja in uravnoteženja, da se vrnete na pravo poravnavo. -
2025Ali imajo vsa zrna gluten? Ja, vendar ne "to" prijazno
Vsa zrna vsebujejo "gluten", vendar ne tip, ki povzroči reakcijo tistih s celiakijo in občutkom občutljivosti glutena. Izvedite samo tri zrna, ki se jim je treba izogniti. -
2025Nove uporabe za stare trate majice
Kaj počneš s starimi dirkami iz dobrodelnih sprehodov in tekem? Tukaj je osem načinov, kako jih lahko ponovno uporabite ali recikliramo ob ohranjanju spominov. -
2025Kako napredovati vaše vaje in vadbe
Edini način za spremembo telesa je, da ga izpodbijaš z novimi in zanimivimi vajami. Oglejte si preproste načine za napredovanje vaj. -
20254-Move Motiviranje Pilates Routine
Za nizko motivacijo ali kot dodatek pred in po treningu vam ta preprosta rutina pilatesa vam lahko zagotovi kisik, mobilnost, vzdržljivost in energijo, ki jo želite. -
2025Profil podjetja Lululemon in napačne PR
Lululemon Athletica je zelo uspešen dobavitelj oblačil joge. Naučite se, kaj naredi svoje joge hlače posebno in podoživljajo nekatere svoje gaše PR. -
2025Nasveti za hojo s svojim psom
Uporabite teh 10 nasvetov za hojo s svojim psom, da uživate v sprehodih s svojim najboljšim kosmato prijateljico. Ali ste pripravljeni na pravo usposabljanje, orodje in pešpot? -
2025Mermaid Yoga Pose - variacije golobov
Sramežljivka predstavlja manjkajočo povezavo med golobom in golobom. To vas postavlja, da začnete raziskovati eka pada rajakapotasana. -
2025Z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in William Banting
William Banting se imenuje "Oče nizkoogljičnih prehrambenih izdelkov" in nedavno je oživela njegova zapuščina zunaj njegovega zgodovinskega pomena. -
2025Kako narediti Pilates Leg Pull Back vaja
Noga potegne nazaj je vmesna Pilates vaja, ki preizkuša ramo in jedro moči. Zahteva tudi prožnost in stabilnost na bokih. -
2025Izbira zdravila proti kašlju
Preberite več o zdravilu za zdravljenje kašlja, ugotovite, kateri je pravi za vas in vaš kašelj ter kako naravno preprečiti kašelj. -
2025Fat lahko (in bi moral) jesti, ko boste izgubili težo
Lahko in morate jesti maščobe, ko ste na dieti. Naučite se prednosti maščobe v prehrani in kako jesti prave vrste maščob za zdravje in hujšanje. -
2025Kako najti Michigan sprehode in sprehajalne dogodke
Ne glede na to, ali iščete vadbo, dirko ali sprehod po Mackinacovem mostu, tu najdete informacije o sprehodih v Michiganu. -
2025Rick Steves Civita Day Pack Review
Dnevni paket Rick Steves Civita dobro deluje pri sprehodih in potovanjih. Ta lahka, pralna mikrovlakna ima veliko kapaciteto in tri žepe. -
2025Usposabljanje na sprehajalnih hribih na visoki nadmorski višini
Kako se lahko pripravite na hojo na visoki nadmorski višini in na progah, ki imajo veliko navzgor in navzdol? Uporabite te nasvete za hribovite sprehode na višini. -
2025Fitbit Flex Fitness Band Pregled
Fitbit Flex je priljubljen pedometer za spremljanje dejavnosti, ki se sinhronizira z aplikacijo ali računalnikom. Oglejte si, kaj počne, in posodobljen Flex 2. -
2025Olimpijske uteži uteži, preden se boste spoznali
Olimpijski uteži je bolj zabavno gledati, ko poznaš zgodovino, pravila, opremo, dvigala in kako se ocenjuje. Naučite se osnov. -
2025Katera zdravila za zdravljenje spanja je prava za vas?
Zdravila za spanje v prostem času (OTC) spadajo v dve kategoriji: difenhidramin in doksilamin. Ugotovite, kateri tip je pravi za vas.