Joga
-
2025-01-15Razlogi za artroskopsko operacijo kolena
Artroskopska operacija kolena omogoča, da vaš kirurg pogleda v kolenski sklep. Spoznajte pogoje, ki jih je mogoče zdraviti, in morebitne zaplete. -
2025-01-15Pogosti medicinski prehrani in njihova uporaba
Preberite več o bistri tekočini, polni tekočini, laktozi in prehrani z malo vlaknin, ki se včasih uporabljajo za vnetno črevesno bolezen (IBD) ali abdominalno operacijo. -
2025-01-15Medicinska marihuana in pomoč IBS
Ali ste razmišljali o poskusu marihuane, da bi olajšali simptome IBS? Naučite se vse o varnosti, učinkovitosti in zakonitosti medicinske marihuane za IBS. -
20255 Zdrava mehiška hrana mora imeti
Mehiška hrana je priljubljena, vendar je nekaj sponk veliko kalorij. Uporabite te nasvete, da postane mehiško hrano še zdravo, čudovito. -
2025Je Diet South Beach prava za otroke?
Ugotovite, ali je South Beach Diet primeren za otroke in katere smernice morate upoštevati v vseh starostih, da bodo vaši otroci srečni in zdravi. -
2025Kako narediti toe stojalo ali Padangustasana v Bikram jogi
Toe stojalo je izravnalni položaj iz sekire Bikram, ki pomaga krepiti noge in vaše jedro. To je korak za korakom. -
2025Uporni trakovi za resno treninge moči
Odporni pasovi delujejo! Samo en pas lahko uporabite za krepitev vseh glavnih mišičnih skupin, večina ljudi, ki se začnejo z njimi, se ne ustavi. Evo zakaj! -
2025Časovnik pedometer Timex Fitness Tracker - pregled
Časovnik pedometer Timex Fitness Tracker je uporabil senzor kolesnega kola, da bi vam omogočil povratne informacije o vadbi. Več o tej prekinjeni uri. -
2025Nizko-maščobne obroke za večerjo: nasveti in recepti
Uporabite ta priročnik s recepti, da bi bolj zdravo obroke z manj maščobe za večerjo. Ugotovite, katere sestavine je treba uporabiti in katere metode kuhanja so najboljše. -
2025Kako najti roman skozi tek
Če iščete prihodnjega partnerja, ki ima svojo ljubezen do teče? Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko naredite, da povečate svoje kvote. -
2025Kako pena Roll IT IT Band
Naučite se uporabljati penasto kolesce, da raztegnete vaš IT trak, odličen del za tekače, ki preprečujejo poškodbe. -
2025Kako začeti dnevnik usposabljanja za vožnjo
Naučite se, kako voditi evidenco usposabljanja, ki bo pripomogla k izboljšanju učinkovitosti delovanja in motivacije s sledenjem stvari, kot so razdalja, trajanje, prehrana in drugo. -
2025Running Quotes iz Kara Goucherja
Pridobite nekaj motivacijskih tečajev iz svetovnega razreda, Kara Goucher. -
2025Nasveti in recepti z nizko vsebnostjo krompirja
Oglejte si ideje o tem, kaj naj služijo za vaš poletni počitek z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki vsebuje veliko jedi na žaru, jedi z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in osvežujoče poletne sladice. -
2025Running Quotes za Po slabi tekmi
Oglejte si nekaj navdihujočih tekočih citatov, ki vam bodo pomagali, da se premaknete mimo slabih voženj, oblečite snežke in nadaljujete z vožnjo. -
2025Kako narediti osem kotno postavo - Astavakrasana
Astavakrasana je napredna ravnovesja v rokah, ki se lahko zdi nemogoča. Ko se po korakih razčlenijo, začne smiselno. -
2025Splošni tehtni program za mešane borilne veščine
Uspešna mešana borilna borilna veščina zahteva kombinacijo hitrosti, moči in moči. Bulk je lahko prednost, odvisno od klasifikacije. -
2025Reebok RunTone Toning čevlji - Pregled
Reebok RunTone čevlji imajo podplatov za nestabilnost v podplatih, da bi dobili rahlo nestabilen korak. Za povračila, ki niso bili podprti, so zahtevali povračilo. -
2025Kako narediti Warrior III - Virabhadrasana III
Virabhadrasana potuje v bojevniku III. Ta položaj dodaja ravnovesje izziv družini bojevnikov, da bi zgradil temeljno moč. Pojdite korak za korakom, da pridete tja. -
2025PilatesStick Home Workout Equipment Review
Preberite si pregled PilatesStick, ukinjenega kosa vadbe za domačo uporabo Pilates in izobraževalni video, ki ga je odobril Winsor Pilates. -
2025Osnovna moč treninga in dobra oblika
Dobra oblika pomeni, da izkoristite vse prednosti vaše vadbe in hkrati preprečite poškodbe. Dovolite si, da ste začetnik in se naučite dobre oblike. -
2025Zdrava hrana, ki je še vedno zelo visoka v kalorij
Samo zato, ker je hrana hranljiva, ne pomeni, da je malo kalorij. Tukaj je šest "zdravih" živil, ki so presenetljivo visoke v kalorij in maščob. -
2025Pilates vaje za pomoč pri krčih v krvi
Če je zadnja stvar, ki jo želite opraviti v času, je vadba, poskusite te premike pilatesa, ki vam lahko olajšajo simptome v obdobju. -
2025Pedometer Walk4Life W4L Elite
Pregled pedometra Walk4Life Elite W4L. Ta starševski pedometer šteje korake, razdaljo, kalorije in čas hoje. -
2025Hill vaje za izboljšanje moči in duševne žilavosti
Preizkusite teh šest hribov vadbe, da ustvarite moč, hitrost in duševno žilavost. Uporabite jih lahko za izboljšanje spretnosti v spustu in navzdol. -
2025Program splošne teže za rokomet
Rokomet je priljubljen in ostro sporen šport v delih sveta. Program moči in kondicioniranja lahko pripomore k izboljšanju splošne rokometne igre. -
2025Kako narediti bojevnika I - Virabhadrasana I
Warrior I je eden od temeljev joge, ki ga postavlja, vendar je lahko poravnavanje poravnave malo težavno. Naša navodila po korakih vas varno pripeljejo. -
2025Raziskave o varnosti bikramske joge
Oglejte si dve nedavni študiji o tem, kako Bikram Yoga dvigne osnovne temperature in ali je to dejansko varno za praktike. -
2025Little Thunderbolt Pose ali Laghu Vajrasana
V poznejši seriji Ashtanga je vključena majhna zastava. Naučite se narediti klasično verzijo in bolj intenzivno spremembo za bendierje. -
2025Fitbit Zip Wireless Activity Tracker Review
Fitbit Zip je brezžični pederometer, ki se lahko sinhronizira s pametnimi telefoni prek bluetooth in aplikacije Fitbit. Nosite ga na pasu. -
2025Running Quotes o New Yorku Marathon
S 50.000 udeleženci in 2 milijoni gledalcev je New York City Marathon spektakularen športni dogodek. Tukaj je nekaj citatov o tej dirki 26,2 milj skozi pet mestnih četrti v New Yorku. -
2025Sneaky triki za povečanje vaše motnje za zmanjšanje telesne teže
Naučite se ustvariti motivacijo, da izgubite težo z nekaj preprostimi namigi in triki. Sranje so, vendar delajo. Začnite zdaj, da izgubite težo hitreje. -
2025Skrivnost za stanovanje Abs Stott Pilates DVD pregled
Secret to Flat Abs je Stott Pilates DVD, ki se osredotoča na toniranje abs in nazaj. To je odlična uvodna pilatesa vaja za začetnike. -
2025Beat Belly Fat Blues
Drugi del Beat The Belly Fat Blues vam pove, kako vključiti vadbo v svoj program za najboljše rezultate. -
2025Polar H7 Bluetooth Heart Rate Monitor Pregled
Pregled polarnega H7 srčnega monitorja, ki dela z mobilno aplikacijo prek tehnologije Bluetooth Smart. Uporabite ta prsni pas, da ostanejo v desnem pasu. -
2025Top 6 prehrambenih jedi
Potrebujete, da začnete s programom hujšanja? Strokovnjak za prehrano in avtorica Elise Zied priporoča tem 6 živilom, da povečajo vašo prehrano in pomagate, da se počutite mlajše. -
2025Zakaj bi morali uporabljati jogi ključ v jogi
Čeprav zvok yogi prsta zveni nekoliko malenkosten, je to res samo način, kako držati prst v jogi. Prav tako se naučite, kaj storiti, če ne morete doseči svojega prsta. -
20255 Ogromne napake v prehrani, da se izognete v času dneva
Te pogoste prehrambene napake se najpogosteje pojavljajo ob večerji. Ugotovite, kaj so tako, da se jim izognete, da bi izgubili težo hitreje. -
2025Kaj je Achilles Tendon?
Ahilova tetiva ali kančanova tetiva povezuje mišice teleta s peto kostjo. To je ena najdaljših kite v telesu. -
2025Kako narediti Heron Pose - Krounchasana
Heronova poza je intenzivna steza za precej večjih mišic v nogah, še posebej na konicah. Rekviziti in spremembe so koristne za začetnike. -
2025Naučite se narediti Pilates Sparkler Arm Exercise
Naučite se sparkler vaje - ključ Pilates se premikajo, krepijo in tonirajo ramena in roke z uporabo lahkih uteži. -
2025Spalna Vishnu Joga Pose - Anantasana
Sleeping vishnu poze (anantasana) je joga ravnovesje na vaši strani, ki je veliko težje, kot izgleda! Naučite se, kako to storiti tukaj. -
2025Težave vaje za vodno plovilo šport
Biti primeren za vodne obrtne športe zahteva visoko moč telesa, čeprav so načini izvedbe drugačni. Program za utež težišča lahko pomaga.