Joga
-
2025-01-11Kako prekiniti cikel dispneje pri KOPB
Ko imate KOPB, lahko tesnoba zaradi zadihanosti povzroči več težav z dihanjem. Spoznajte ta pojav, ki je znan kot cikel dispneje. -
2025-01-11Kaj je Chikungunya? Kaj morate vedeti
Ugotovite, kaj je virus chikungunya in kaj lahko pomeni za vas. Ta bolezen, ki jo prenašajo komarji, se širi. Vedite, kaj morate paziti. -
2025-01-11Diferencialna diagnoza PCOS: Kako se diagnosticira PCOS
Preden lahko doktor dokončno diagnosticira sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), je treba izključiti vse druge vzroke. To se imenuje diferencialna diagnoza. -
2025Joga za visoko telesno moč
Si mislil, da vam joga ne bi pomagala voziti moč? Pomisli še enkrat. Naučite se zgraditi močno zgornje telo s temi osmimi ključnimi jogi pozimi. -
2025Možnosti z nizko vsebnostjo ogljika za živila z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Hrane z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov se lahko težko izognejo prehrani z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Preberite več o nekaterih alternativah tem priljubljenim, ki se lahko prilegajo vašemu načrtu prehranjevanja. -
202510 prigrizkov z nizko vsebnostjo ogljika na prikladnih prodajalnah
Potrebujete prigrizek na begu? Tukaj je 10 opcij z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki jih lahko najdete v večini primernih trgovin, ki vas bodo spremljale in zagotavljale dobro prehrano. -
2025Očistite soda s temi okusnimi alternativami
Sladkor v brezalkoholnih pijačah škoduje vašemu zdravju. Toda, ko se odrekate sode, kaj pijete namesto tega? Preizkusite te duševne dušilce, ki spodbujajo zdravje. -
2025Kako narediti reverse plank vaja
Povratna ploskev predstavlja premalo izkoriščeno in dragoceno vajo, ki pomaga pri krepitvi glute, kočij in vseh mišic jedra. -
2025Stretch Your Anterior Tibialis za preprečevanje bolečine v šini
Ali vaši glavi potrebujejo razteg? Daj svoji anteriorni tibialis nekaj dela s temi odseki za sprednjo stran noge, super za sprehajalce in tekače. -
2025List brez vodnjaka: priporočene blagovne znamke
Teh 33 vodkove blagovne znamke brez glutena so narejene iz koruze, krompirja, grozdja, sladkornega trsa in celo fig, vse razen pšenice, ječmena ali rži. -
2025Najboljše zaloge za najboljše zaloge v letu 2018
Iščete majhno darilo za vaš najljubši tekmovalec? Oglejte si ta seznam odličnih stojnic, ki jih bodo imeli ljubitelji tekajev. -
2025Katera živila imajo visoko vsebnost ogljikovih hidratov?
Katera živila imajo ogljikove hidrate? Oglejte si, katera hrana in pijača sta najvišja pri sladkorjih in škrobih in kako se jim lahko izognete z dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. -
2025Ali vam cimet pomota težo?
Nekateri ljudje verjamejo, da lahko z uporabo cimeta pomagate pri izgubi teže. Uporabite naš vodnik za branje priljubljenih trditev glede cimeta kot pomoči za zmanjšanje telesne teže. -
2025Tucked v primerjavi z nevtralnim ravnotežjem v vajah
Izvedite, kako pomembna je medsebojna usklajenost medeničnega dna, vključno s primeri iz Pilatesa, ki kažejo razliko med napolnjenim in nevtralnim medeninom. -
2025Žaga Pilates Mat vaja za začetnike
Saw je osnovni pilates nazaj in krvavitev stretch mat vadbo za vse stopnje vadbe, ki uporablja rotacijo hrbtenice za povečanje stretch. -
2025Ali naj bom na zaviralcih za vnos virusa HIV?
Zaviralci vnosa virusa HIV (znan tudi kot inhibitorji fuzije) so vrsta zdravil, ki preprečujejo, da bi HIV okužili dostopne točke v občutljive gostiteljske celice. -
2025Naučite se na pravi način, da naredite plank
Medtem ko plank resnično cilja na trebušne mišice in stabilnost ramen, boste ugotovili, da je plank odličen način, da dobite telesno vadbo. -
2025Vadba za enkratno nogo
Stegna za eno nogo je ena izmed najboljših Pilatesovih vaj za delo spodnjih trebuha in razvijanje ravnih abs. Razvija stabilnost. -
202515 minutni pilatesi rutinsko
Te vaje Pilates z ogrevanjem vam bodo pomagale zgraditi srednjo jakost trebuha, stabilnost in fleksibilnost, za katero je znana. -
2025Hrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov v nujnih primerih
Pri naravnih nesrečah, boleznih in izpadih moči so razlogi, da so na voljo hrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Oglejte si, kaj je treba založiti in kaj jesti najprej. -
2025Koliko bi morali hoditi, da bi izgubili težo?
Ugotovite, koliko minut na dan hitro hojo lahko spali maščobe in kalorije ter pomaga povečati prizadevanja za hujšanje. -
20257 načinov za preprečevanje širjenja šin za tekmovalce
Z nekaj preprostimi koraki se lahko prepreči širjenje ščetk, ki je ena izmed običajnih poškodb. Preizkusite te strategije, da se izognete bolečini bolečin med vožnjo. -
2025Vaš hiter vodnik do diete klinike Mayo
Prepričajte se, da sledite pravi Mayo Klinični prehrani in ne ponaredkom, ki je na voljo na spletu. Tukaj je, kako povedati razliko med obema. -
2025Brez hrane brez glutena z varnostjo letališča
Ali ste brez glutena in potujete z letalom? Preberite o nekaterih živilih, ki jih lahko prinese varnost letališča, in seznam prehrambenih izdelkov, ki jih ne morete nadaljevati. -
2025Razlogi za prakso joge za zdravje in dolgo življenjsko dobo
Joga je stara čustva, ki ima neverjetne zdravstvene koristi za ljudi vseh starosti. Tukaj je 7 razlogov za prakso joge za vaše zdravje. -
2025Skupna živila in sestavine z glutenom
Hitro se naučite, katere sestavine in živila se izogibate, če imate celiakijo ali intoleranco za gluten ali ste sprejeli diete brez glutena. -
2025Ali "Brez pšenice" pomeni isto kot "brez glutena"?
Preberite, ali je varno kupiti izdelke brez pšenice, če imate občutljivost na celiak ali gluten, in razumete, kaj resnično pomeni "brez glutena". -
2025Razumevanje okužbe z Clostridium Difficile
Eden od najpogostejših vzrokov za drisko pri ljudeh s HIV je Clostridium difficile, bakterije, ki se običajno nahajajo v črevesnem prebavilih človeka. -
20255 skupnih mitov in nekaj podatkov o vaših Abs
Kako dobiš ravne abs? Kako pogosto naj delate abs? Ali še vedno padeš na mit o tvojih abs? Tukaj je 5 razkritih mitov. -
2025Low-Carb načinov za zadovoljitev piškotke željo
Vsi ljubijo pico, toda ti carby kalorij iz skorje lahko resnično tehtajo. Te alternative z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov bodo pomagale. -
2025Obedovanje v restavracijah, medtem ko brez glutena
Če se sprašujete, kako jesti med jedjo brez glutena, začnite tukaj. Tu boste našli sezname restavracij s meniji brez glutena in nasveti za prehrano. -
2025Brezgluten fižol za super občutljiv
Več o tem, zakaj se zdi, da veliko ljudi, ki so brez glutena, reagirajo na fižol, in kako uživati v zrnu, ne da bi se odzvali na njih. -
2025Najboljših 10 najboljših trening treningov v letu 2018
Ti videoposnetki in aplikacije lahko izboljšajo vaše treninge v tekalnih stezah. Oglejte si slikovne kraje na zaslonu in poiščite treniranje za boljšo sejo vadbe. -
2025Izogibanje C. dif, in druge bolnišnične okužbe
Ena oblika bolnišnične okužbe se imenuje C. Diff, okrajšava za Clostridium difficile. Razumevanje C. dif, in kako ga uvajamo v telesu, bo pacientom, skrbnikom in zagovornikom pomagalo bolje razumeti, kako preprečiti ali preprečiti bolnišnično okužbo. -
2025Več o certificiranih živilih brez glutena
Več o izbiri samo certificiranih živil brez glutena, če sledite prehrani brez glutena zaradi celiakije ali občutljivosti na gluten. -
2025Katera živila vključujejo gluten?
Kakšna hrana ima v njih gluten? Če nameravate slediti prehrani brez glutena, boste morali vedeti, kako prepoznati živila, ki vsebujejo gluten. -
2025Nasveti za preprečevanje navzkrižne kontaminacije z glutenom
Glutensko navzkrižno kontaminacijo lahko pride v vaši kuhinji, v restavracijah in v živilih, označenih z brezglutenom. Naučite se zaščititi. -
2025Ali je Bacon brez glutena? 7 Brezalkoholnih blagovnih znamk brez glutena
Veliko blagovnih znamk slanine velja za varno na dieti brez glutena. Preberite o tem, kaj je na voljo v ZDA in pogosto zastavljena vprašanja. -
2025So francoski krompirček brez glutena?
Če želite doma zamrznjenega krompirja ali varnega krompirja, vam bo ta vodič pokazal, kateri pomfri je brez glutena in kateri se je izogibati. -
2025Krompirjevih čipov brez glutena in znamk z več žetoni
Vsi čipi se ne štejejo za gluten. Tukaj je seznam čipov brez glutena, ki jih lahko uporabite, ko iščete krompirjeve čipe ali multigrain čipe. -
2025Ali lahko jedo raž na brezvodni prehrani?
Ali je rž brez glutena? Kaj pa rženi kruh ali ržni viski? Naučite se, kaj je varno (in kaj ni) na dieti brez glutena. -
2025Blagovna znamka blagovne znamke klobas brez glutena
Ali za zajtrk ali večerjo iščete klobase brez glutena? Preberite, kaj je varno (in kaj ni) iz 21 različnih podjetij. -
2025Seznam glutena brez gorčice: varni in nezaščitni blagovni znamki
Veliko gorčičnih blagovnih znamk je brez glutena, vendar nekatere večje blagovne znamke niso varne. Tukaj je seznam, kateri gorčice so v redu na dieti brez glutena.