Joga
-
2025-01-11Kako prekiniti cikel dispneje pri KOPB
Ko imate KOPB, lahko tesnoba zaradi zadihanosti povzroči več težav z dihanjem. Spoznajte ta pojav, ki je znan kot cikel dispneje. -
2025-01-11Kaj je Chikungunya? Kaj morate vedeti
Ugotovite, kaj je virus chikungunya in kaj lahko pomeni za vas. Ta bolezen, ki jo prenašajo komarji, se širi. Vedite, kaj morate paziti. -
2025-01-11Diferencialna diagnoza PCOS: Kako se diagnosticira PCOS
Preden lahko doktor dokončno diagnosticira sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), je treba izključiti vse druge vzroke. To se imenuje diferencialna diagnoza. -
2025Kako uporabljati tehtalne stroje in telovadnico
V telovadnici nihče noče videti kot norec. Ta vodnik za telovadnico vas popelje skozi uspešno uporabo težilnih strojev v telovadnici. -
202510 Bistvene vaje za nad glavo športnika
Kakšne so vaje 10 metrov? Vaš fizioterapevt vam lahko pomaga, da se naučite teh ramenskih vaj za športne športnike. -
2025Intenzivna vadba s piramidnim zgornjim delom telesa
Preizkusite vrhunsko telesno piramidalno vadbo, ki je intenzivna in zahtevna, tako da vsaka mišica v zgornjem telesu deluje tako, da gradi moč in mišico. -
2025Quick and Dirty Strength in Cardio Circuit vadba
Ta Quick and Dirty Strength in Cardio Circuit deluje na celotnem telesu, izmenično kardio vadbe z majhnim učinkom s klasičnimi kombinacijskimi močmi, -
2025Vaje, na katerih je znanstveno dokazano, da delate vašo rit
Ameriški svet o vadbi je naročil študijo, s katero ugotovite, kako najbolje usmeriti glute. Naučite se, kateri potezi so bili na vrhu. -
202511 najboljših tekmovalnih tekmovanj za nakup polčasov in polnih maratonov v letu 2018
Izberite eno od teh tekmovalnih zabavišč kot premišljeno darilo za tekmovalca v svojem življenju ali kot tretma za sebe, ko končate veliko dirko. -
2025Ali lahko nosite obutev za peš?
Ali lahko nosite čevlje za hojo? Mnogi lahko delujejo, nekateri pa ne. Naučite se, kaj boste iskali v čevlju, ki bo dobro opravil za fitnes hojo. -
2025Zgornja telesa Tri-Set Strength vaja
Ta tri-set trening zgornjega dela telesa je končna zgornja telesna vadba, ki cilja na vse - prsni koš, ramena, biceps, triceps, hrbet in celo abs. -
2025Zabava prsnega koša, pleča in orožja
Želite zabavno telesno vadbo v zgornjem delu telesa? Ta prsna koša, ramena in orožje delajo vaše telo z intenzivnimi, učinkovitimi vajami s pomočjo različnih naprav. -
2025Najboljših 10 izdelkov za nakupovanje za zimsko hojo v letu 2018
Tukaj je mojih deset najljubših stvari za zimsko hojo. Ti kosi oblačil in orodja vam omogočajo udobno in varno gibanje v hladnem vremenu. -
2025Premakne se za Tight & Tone Arms
Preizkusite to vadbo, ki bo usmerjena v vse mišice, ki bodo vaše roke oblikovale in prilegale: biceps, triceps in ramena! -
2025Pilates in joga vaje so podobni, vendar drugačni
Raziščite vaje, ki jih pilates in joga delijo in videli, kako so isti in kako niso. -
2025Najboljši ekološko prijazni zeleni sprehajalni žep za nakup v letu 2018
Najboljši izbori za okolju prijazno zeleno orodje za sprehajalce. Bodite prijazni do planeta s temi izbirami, ki zmanjšujejo, ponovno uporabijo in so izdelani iz recikliranih izdelkov. -
202510 najboljših par osnovnih jogurtov za nakup v letu 2018
Uporabite to zaokroženost 10 najboljših jogovih hlač za ženske za vse oblike in velikosti, da izberete popoln par nogavic za vaše prakse in aktivnosti. -
2025Ideje in nasveti za zdravo velikonočno košarico
Uporabite ustvarjalne in zdrave ideje velikonočne košare, da uživate v počitnicah s čokolado, žele fižolom in priljubljenimi počitnicami z manj kalorijami. -
2025Alternativna vadba za najboljši zrak Ever
Ne boste dobili najboljše abs vse prej kot 100 sramov. Preizkusite teh 10 treningov z gibi celega telesa in nestabilnostjo, da povečate moč jedra. -
2025Vaje za skupno telo tri-set Strength vaja
Ta tri-set trening moči usmerja vsako mišico v telesu s klasičnimi vadbami za treniranje moči in to lahko storite doma ali v telovadnici. -
20257 najboljših jogging hlačk kupiti leta 2018, da se odpravijo hlačke
Ali je mogoče najti udobne hlačke, ki ostanejo v času joge? Sledite enemu jogijevemu potovanju na tem brezplačnem iskanju popolnih jogovih hlačk. -
2025Vaja in vaje za toniranje tvoje gneče
Uresničite svojo rit s to vadbo, ki cilja na vaš vzvod. Izvedli boste pomoč, ki vam bo pomagal, mrtva dvigala, pljuča in vaje zunanjih stegen. -
2025Ali lahko CBD naftna pomoč odpravi bolečino?
Kar 100 milijonov Američanov uživa kronično bolečino. Ali bi lahko olje CBD na osnovi kanabisa zdravilo za bolečino? -
2025Golf Total Body ogrevanje vaje
Uporabite te dele in vaje, da ogrejete telo za odlično krog golfa. Boste pripravljeni na boljše gibanje in prilagodljivost. -
2025Pilates Comprehensive Certifikacijski programi za inštruktorje
Uporabite ta seznam Pilatesovih celovitih programov za certificiranje inštruktorjev, da bi našli pravi program za vas, če ste pripravljeni postati inštruktor. -
2025Najboljši dežniki za sprehajalce bodo kupili leta 2018
Oglejte si najboljše izbire za dežnike za hojo po vetru in dežju. Najboljše izbire so testirane na veter, imajo udobne ročice, nekateri pa so packable modeli. -
2025Top Dumbbell vaje za izgubljene maščobe
Ta trening numbbel ni vaša povprečna seja treninga. Pripravite se na potenje, sežiganje maščobe, ki vključuje nekaj kardio kot bonus. -
202512 najboljših tekočih daril za nakup žensk v letu 2018
Ali iščete darilo za ženska tekač v vašem življenju? Pridobite nekaj navdiha z vsem, od majic do knjig. -
2025Pilates Mat vaje, ki jih lahko naredite v postelji
Veliko pilatesovih vaj se lahko prilagodi tistim, ki želijo ali potrebujejo vadbo v postelji, ki vključuje noge in kolka. Preizkusite te šest vaj. -
202511 najboljših izdelkov za nakup v letu 2018 za nošenje vaših hoje Essentials
Brez žepov? Če se ne želite zateči k fannyjem, uporabite te pametne predmete, da lahko nosite vaše hojo in tekoče bistvene elemente in jih držite priročne. -
2025Get Strong s to intenzivno zgornjo vadbo telesa
Ta napredna vadba zgornjega dela telesa deluje v vsaki zgornji telesni mišici z mačjo in dumbbellom ter klasičnimi vajami za moč in vzdržljivost. -
2025Najboljši avdio predvajalniki za nakupovalce v letu 2018
Oglejte si najboljše avdio naprave za sprehajalce, da poslušate melodije, avdio knjige in poddaje ob sprehodu, z možnostmi, ki presegajo vaš pametni telefon. -
20259 Best Treadmill dodatki za nakup v letu 2018
Po nakupu tekalne steze, katere pripomočke za tekalne steze morate obdržati - in tekalne steze - dobro vodite? Tukaj so postavke, ki jih lahko uporabite. -
202514 najboljših tečajev za motivacijo za tekmovalce, ki bodo kupili leta 2018
Navdite in izobražujte tekače na seznamih daril z nekaterimi od teh tekočih knjig, ki zajemajo vse vrste tekačev. -
2025Učinkovito skupno telo z eno dumbbell vadbo
Prihranite čas in si zagotovite učinkovito skupno telesno vadbo z enim samim dumbbellom. Lahko spremenite težo, da spremenite intenzivnost. -
2025Najboljše vaje v skladu z znanostjo
Zgradite boljšo ruto, kot je preverila študija. Raziskave obravnavajo najboljše vaje za streljanje in krepitev glueus maximus in gluteus medius. -
2025Core Workout za vadbeni krog
Želite delati svoje jedro? Ti edinstveni in ustvarjalni premiki jedra ponujajo nove načine uporabe vaše vadbene krogle za krepitev vseh mišic vašega jedra. -
2025Bootcamp Challenge vaja
Želite izziv? Ta bootcamp vključuje široko paleto celotnih telesnih vaj, ki bodo delovale vsak vidik fitnesa, medtem ko gorijo tone kalorij. -
2025Best Total Circuit Workout v telesu
Želite kratko, intenzivno skupno telesno vadbo? Ta kolesarska vadba je za vas! Spojni potezi za učinkovito vadbo udarijo v vsako telo v telesu. -
2025Kje kupiti Pilates opremo
Ko iščete opremo Pilates za studio ali domačo uporabo, začnite s temi petimi proizvajalci imeti ugled za kakovostne izdelke. -
2025Kako narediti bicikljane rokavice z dumbbellom ali mačkami
Strižniki ali biceps kurci uporabljajo mišice ali barbove ali celo kettlebells za delo mišice bicepsa zgornje in spodnje roke. Evo kako jih narediti. -
2025Vaje za premagovanje bolečin v hrbtu
Prebite bolečine v hrbtu s temi 8 vajami, namenjenimi krepitvi in raztegovanju mišic v hrbet in okolici, da se lahko vrnete v svoje življenje brez bolečin. -
2025Klasična restavratorska joga za domače zdravljenje
To je precej enostavno (in tako vredno) narediti restavracijsko jogo doma, če imate pravi rekviziti. Naučite se, kako nastaviti šest klasičnih znakov za začetek.