Ali lahko nosite obutev za peš?

Ali teče čevlje dobro za fitnes hojo? Ali ne bi morali nositi čevljev za psi, namesto da bi hodili po čevljah? Odgovor je, da nekateri, vendar ne vsi, tekaški čevlji dobro delujejo za fitnes hojo. Naučite se, kako povedati, kateri čevlji so najboljši za hitro hojo.

Running Shoes lahko delajo bolje kot Walking Shoes

Res je, da imajo tekači različne potrebe v primerjavi s stezami za fitnes, zato so tekalni čevlji, ki ne bodo uspešni za hojo. Ampak pri nakupovanju v sprehajalnem prehodu boste našli številne hojo, ki je še hujše za fitnes hojo kot večina tekalnih čevljev.

Veliko modelov hoje za čevlje je namenjenih za udobno obrabo ali uporabo na delovnem mestu, ne pa za hojo za fitnes. Udobni čevlji so močno oblazinjeni, da zmanjšajo stres zaradi stojanja in so morda neprilagodljivi in ​​težki. Ko hodite po fitnesu, ne potrebujete toliko težkega oblačila, kot ga najdete v udobnih čevljih ali oblazinjenih čevljev. Pri vsakem koraku vožnja ima veliko manj vpliva kot vožnja, tako da vam ni treba več pomagati z oblazinjenjem.

Razlike med tekom in sprehajalnimi čevlji

Boljša tehnologija v tekalnih čevljih

Tekalni čevlji so ponavadi boljša stava kot nakup čevlja, označenega kot hojo. Tudi pri primerjavi čevljev za športne sprehode s tekalnimi čevlji, modeli tekalnikov vključujejo več najnovejših dogodkov za oblazinjenje, nadzor gibanja in podporo.

Pogosto, ko kupite čevelj, označen kot čevelj za hojo, ne dobivate najnovejših materialov in gradbenih tehnik. Na primer, veliko novih materialov, ki zagotavljajo blaženje udarcev z manjšo težo. Morda boste ugotovili, da je vgrajen v tekaške čevlje, ne pa v pešpoti iz istega podjetja.

Kaj iskati v Running Shoes za Fitness Walking

S temi načeli ugotovite, ali je tekaški čevelj ali čevelj primeren za vaše treninge:

1. Prilagodljivo: V prednjem delu bi morali biti sposobni upogibati in upogniti čevelj. Ampak, če so tako prožni, da jih lahko z lahkoto ovijte na pol, kot v primeru minimalističnih ali bosnih čevljev, morda ne zagotavljajo dovolj strukture in podpore za daljše sprehode.
2. Nizka peta: Nekateri tekaški čevlji imajo vgrajeno peto, ki podpira tekače, ki pristanejo na krogu stopala. Obstaja trend, da manj padca pete za tekmovalce in sprehajalce, čevlji pa pogosto navedejo ta padec v milimetrih (mm). Poiščite čevlje s kapljico 10 mm ali manj.
3. Ne Flare: Resnična fitnes hojska čevelj ima peto, ki je nelojano, ki se nagne od pete do tal. Walkerji pristanejo na peti in ne potrebujejo zgrajene ali pete pete. Veliko tekaških čevljev in še posebej potovalnih čevljev ima rahlo peto za stabilnost za tekače, ki pristanejo na loku ali krogle noge. Poiščite malo ali brez bleščanja.
4. Fit: Obiščite najresnejšo trgovino za čevlje na vašem območju, da boste imeli analizo stopal in analizo noge. Ugotovili bodo, ali potrebujete čevlje za nadzor gibanja, stabilne čevlje ali pa lahko nosite nevtralne lahke trenerje. Osebje lahko priporoči najboljšo vrsto čevljev za vaše potrebe po hoji.

Z učenjem, kako izbrati dobre hodne čevlje, lahko primerjate oba čevljev in sprehajalne čevlje, da poiščete model, ki najbolje ustreza vaši nogi.

Najboljši izbor za pešačenje čevljev

Videli boste, da so številni tekalni čevlji izbrani kot dobri modeli za fitnes hojo, z uporabo naštetih načel.

• Najboljši izbori za čevlje za nadzor gibanja: ta kategorija je za tiste, ki preletijo. V tekalni trgovini s čevlji bodo preverili svojo hojo in si ogledali podplate trenutnih čevljev, da bi ugotovili, ali bi morali uporabljati čevlje za nadzor gibanja.
• Najboljši izbori za čevlje za stabilnost: morda ste usmerjeni k tem čevljem, če imate blago prevrnitev in če ste težji, saj se pogosto zadržujejo bolje.
• Najboljši izbori za oblazinjene čevlje: če peljete na dolge razdalje ali na trdih površinah in uživate veliko noge in utrujenosti, boste morda potrebovali čevlje z več oblazinjenjem. Nekateri modeli uporabljajo lažji material, zato čevlji morda niso težki.
• Najboljši izbori za čevlje za treninge za treninge: nevtralni čevlji so najboljša izbira, če ne prevzamete in nimate posebnih potreb za dodatno oblazinjenje.
• Vrhunski izbori za prtljažnike: te čevlje so zelo lahke za hitro hojo.