Alergije
-
2025-01-10Kaj so simptomi in vzroki sindroma eksplozije glave
Kaj je sindrom eksplozivne glave? Spoznajte najpogostejše simptome prisotnosti glasnih zvokov v bližini spanja, vzroke, zakaj se pojavi in učinkovito zdravljenje. -
2025-01-10Pojasnilo entezitisa in entezopatije
Entezitis se nanaša na vnetje na athezih. Vrtine so točke vstavitvenih mest, kjer se kosti vežejo kite in vezi. -
2025-01-10Kaj je odvajanje cirkadijskih ritmov v spanju?
Kaj je prenašanje cirkadianih ritmov v spanju? Naučite se, kako se pojavi, vključno z učinki svetlobe in melatonina na čas spanja in nespečnost. -
2025Kako raztezanje lahko pomaga preprečiti poškodbe ACL
Poškodbe na ACL kolena so lahko boleče, na stranskih vratih že tedne in celo zahtevajo operacijo. Raztezanje je dober način za zaščito ranljivih ACL. -
2025Raztezanje za hujšanje: 30-minutni raztezalni program
Uporabite lahko raztezanje za hujšanje. Ugotovite, koliko kalorij se sprošcate, nato pa s 30-minutnim programom raztezanja izgubite težo. -
2025Kaj je testiranje metabolizma za hujšanje in telesno pripravljenost?
Kaj je presnovno testiranje za zmanjšanje telesne mase ali izboljšanje telesne pripravljenosti? Kako deluje test RMR ali vadba in ali je to vredno stroškov? -
2025Kako se motivirati za vadbo, ko ste izključeni
Iskanje motivacije za vadbo? Dobra novica je, da jo že imate. Preberite te predloge o tem, kako najti svojo motivacijo. -
2025Začetek s programom Tabata
Vadba Tabata je odličen način za izgorevanje večjih kalorij ter povečanje moči in vzdržljivosti. Preberite, kako lahko začnete z usposabljanjem Tabata. -
2025Raziskovanje psihologije vaje
Kaj nas motivira vaditi? To je vprašanje, o čem se veliko neizvajalcev sprašuje in vas lahko preseneča, kar so ugotovili raziskovalci. -
2025Intervalno usposabljanje za začetnike
Uživajte v tem kardio intervalu za začetnike. Uporabite tekalno tekočino ali drug kardio stroj, ki spreminja intenzivnost v celotni 12-minutni vadbi. -
2025Kardiovaskularna sposobnost in kako ga testirati
Vaša kardiovaskularna pripravljenost vključuje, koliko trajanja imate pri izvajanju vadbe. Tukaj je, kako izmeriti in izboljšati svojo kardio sposobnost. -
2025Visoke intenzivne vadbene ugodnosti in primeri
Več o vadbi z visoko intenzivnostjo, eden najboljših načinov za zgorevanje kalorij, povečanje vzdržljivosti in pomanjkanje teže. -
2025Cardio Endurance vadba za začetnike za intermediat
Pojdite na kardio in uporabite to 40-minutno vadbo, da ustvarite vzdržljivost. Vas bo skozi različne stopnje intenzivnosti porabila več kalorij. -
2025Treadmill pohodniški trening s pobočji
Pripravite se na pohodništvo v divjini s to 30-minutno vadbo tekalne steze, ki se osredotoča na interval hriba. Nosite paket in škornje za dodatno usposabljanje. -
2025Znani ljudje z boleznijo lupusa
Lupus je bolezen, ki ne diskriminira niti proti slavnim osebam. Te slavne osebe z lupusom so se borile z javno boleznijo. -
2025Kako jesti in vadite, da bi pridobili mišice
Če želite pridobiti mišice, imate morda težave z bojem proti vašemu genetskemu makeupu, vendar lahko nekaj storite glede tega. -
2025Izboljšajte spolno življenje s telesno vadbo
Vadba ima veliko prednosti, vključno s pomočjo pri seksu. Ugotovite, kako nastaviti svoj vadbeni program za boljše, bolj prijetno seksualno življenje. -
2025Kako vzpostaviti kardio program
Izvedite korak za korakom nasvete o tem, kako nastaviti kardio program za različne cilje, od izgube teže do boljše pomoči. -
2025En teden zdrava prehrana: primer zdrave prehrane
Načrtovanje zdrave prehrane ni težavno, ampak le malo dela. Tukaj je primer zdrave prehrane z en tednom menije zdrave hrane. -
2025Leucine Foods in Leucine Supplements: Celoten vodnik
Kaj je zdravilo Levcin in kaj naredi? Preglejte seznam živil leucina in preverite, ali lahko dodatek levcin pomaga pri zdravju, izgubi telesne mase ali telesni zgradbi. -
2025Nasveti za uspešno izgubo teže
Bil sem težek kot otrok in mladi odrasli. Toda jaz sem izgubil težo in tudi vi. Tukaj so moji nasveti za sledenje diete izgube teže in biti uspešni. -
2025Ali tablete za telesno težo postanejo varne in učinkovite?
Preberite več o uporabi, varnosti in učinkovitosti uporabe dodatkov in tablet za pridobivanje telesne mase, ter se seznanite z alternativami. -
20254 kardio vadbe, ki maksimizirajo vašo žarišče
Če želite kar najbolje izkoristiti vadbe, ustvarite več oživil. Tukaj so štiri 25-minutne vadbe, ki vam bodo pomagale pri zgorevanju več kalorij. -
20256 načinov za ublažitev želodčne akcije pred alergijami na hrano
Tisti z alergijami na hrano poznajo bolečine v želodcu. Medtem ko je čas najboljše zdravilo, obstajajo tudi druga naravna zdravila, ki lahko olajšajo bolečino. -
2025Simptomi in vzroki sojine alergije
Sojina je ena izmed bolj pogostih alergij na živalih pri otrocih. Več o alergiji na sojo in verjetnosti razvoja drugih alergij na hrano. -
2025Simptomi, diagnosticiranje in zdravljenje alergij začimb
Naučite se vse o alergiji na začimbe, vključno s simptomi, ki se lahko pojavijo, kako se diagnosticira začimbna alergija, ter zdravljenja, ki so na voljo. -
2025Kako vedeti žuželk iz okužbe z MRSA
Okužbe z MRSA se včasih napačno diagnosticirajo kot insekti ali pajki, ko se pojavijo lezije, vendar obstajajo dva preprosta načina, kako razlikovati. -
2025Duhovnost in religija pri poklicni terapiji
Poklicni terapevti si prizadevajo za celovit pristop k skrbi za bolnike. Preberite, kako to vključuje versko življenje pri načrtovanju programa. -
2025HIIT vs Steady State Cardio
Veš, da potrebuješ kardio, ampak kar je najboljše: HIIT ali kardio stacionarnega stanja? Ugotovite prednosti in slabosti obojega in kako izbrati, kaj je prav za vas. -
20253 načine, kako narediti svojo držo
Ali se boriš za uveljavljanje navade? Obstajajo trije pomembni koraki, ki jih je treba sprejeti, da bi ustvarili navado in naredili to vadbo. -
20254-tedenski začetni program usposabljanja za vožnjo 1 miljo
Ali se trudiš, da bi zgradil miljo? Ta štiritedenski program usposabljanja za učenje je zasnovan za popolne začetnike. -
2025Zgodbe o odraslih začetkih tipa 1 ali diabetesu 1.5 - LADA
Kaj se zgodi, če ste diagnosticirani s sladkorno boleznijo tipa 1? Osem ljudi deli svoje zgodbe o tem, kako se soočajo s sladkorno boleznijo tipa 1.5. -
2025Celoten začetni vodnik za sprint triatlonsko usposabljanje
Spoprijemanje s svojim prvim triatlonom je pomembno podjetje. Ta vodnik razkrije vse, kar morate vedeti, vključno z načrtom usposabljanja za sprint triatlon. -
2025Fizikalna terapija se razteza za vaša kolena
Raztezanja za vaše kite in mišice lahko pomagajo preprečiti poškodbe in obdržati vaše noge prosto gibljejo. -
2025Vaja za boljšo ravnovesje
Stališče za eno nogo je odlična fizikalna terapija za izboljšanje ravnovesja. Naučite se, kako narediti eno samo nogo stališče in napredovanja. -
2025Uporaba A1C Home Testov za diabetes
Za spremljanje sladkorne bolezni se uporabljajo domači testi za hemoglobin A1C. Nekateri FDA odobreni kompleti dajejo branje doma, nekateri pa morajo biti poslani v laboratorij. -
2025Laser Odstranjevanje maščob: vse, kar morate vedeti
Primerjajte različne možnosti odstranjevanja laserskih maščob, vključno s stroški za vsako zdravljenje, pričakovane rezultate, neželene učinke in znanstvene študije o rezultatih. -
2025Ali delajo lipotropne injekcije?
Si slišal za lipotropne injekcije, a delajo? Preverite stranske učinke injekcij lipo, stroške in raziskave, ki preučujejo posnetke. -
2025Bela ekstrakt beljakovin Zdravstvene prednosti in koristi
Kaj je ekstrakt belega fižola? Izvedite več o tem dodatku, ki naj bi pomagal pri pridobivanju telesne mase in preprečevanju diabetesa. -
2025Ali konjugirana linolna kislina deluje za hujšanje?
Maščobna kislina, ki jo najdemo v dodatkih za zmanjšanje telesne teže, imenovana konjugirana linolna kislina, lahko pomaga pri izgubi teže s pomočjo maščobe med gradnjo mišic. Nauči se več. -
2025Kako pridobiti največ iz stacionarne kolesarske vaje
Dobro pozicioniranje koles, tudi na kolesih, je ključnega pomena za udobje in učinkovitost. Tukaj so nasveti za prilagajanje vašega kolesa, da se izognete bolečinam ali poškodbam. -
2025Pozitivni samopogovor pri športnikih izboljša učinkovitost
Pozitivni samopogovor lahko izboljša športno uspešnost športnika. Tukaj je nekaj preprostih nasvetov psihologije, ki jih lahko uporabite za spreminjanje negativnega samega sebe. -
2025Ali lahko zgradite moč s vizualizacijskimi vajami?
Si lahko misliš, da si močan? Raziskave kažejo, da lahko vizualizacija dejansko krepi mišice.