Joga
-
2025-01-12Afazija po kapi
Afazija je nezmožnost govoriti ali razumeti jezik po kapi. Več o tem, katere vrste možganske kapi povzročajo afazijo in kako obvladovati življenje z afazijo. -
2025-01-12Odmerjanje amitriptilina - Kako jemati Elavil za bolečino
Odmerjanje amitriptilina za varnost in učinkovitost lajšanja bolečin v hrbtu. Preberite, kaj morate vedeti. -
2025-01-12Kaj vas vodi s Fibromialgijo in ME / CFS?
Možno je bolje spati s fibromialgijo in sindromom kronične utrujenosti. Ugotovite, kako premagati ovire za dober spanec. -
2025100-Calorie prigrizki za tekmovalce
Izberite enega od teh 100-kaloričnih prigrizkov, ko boste naslednjič med hrano lačni, potrebujete energijsko ojačitev pred obnovitvijo ali obnovitveno prigrizek. -
202520-minutni hitri trening vadbe
Uporabite ta 20-minutni hiter trening vadbe, s katerim boste spali kalorije in dobili zmerno intenzivnost, ki jo potrebujete vsak dan, da zmanjšate tveganje za zdravje. -
2025Simptomi Achilles Tendonitis, vzroki in zdravljenje
Preberite več o vzrokih, preprečevanju in zdravljenju Achilles tendonitisa, ki je običajna poškodba. -
2025Joga prilagoditve in rekviziti za bolečine zapestja
Veliko joge predstavlja pritisk na zapestja, kar ni dobro, če se ukvarjate s bolečino v zapestju. Raziščite načine za prilagajanje položajev s pomočjo tehnik in rekvizitov. -
2025Knjižnica naprednih joge poz
Več joge naredite, bolj se zavedaš, da v resnici ni nobene stvari, kot je napredna joga. Zato jih imenujemo najtežje položaje. -
2025Program splošne teže usposabljanja za baseball
Treniranje obleke za baseball zahteva pozornost na veščine, specifične za baseball. Program moči lahko koristi prednosti in zagotavlja zaščito pred poškodbami. -
2025Splošni program za tehtanje hokeja na ledu
Ta program za treniranje teže hokejaške hokeja ponuja vodnik za izgradnjo moči. Progresivni načrt koristi prednosti in zagotavlja zaščito pred poškodbami. -
2025Mari Winsor je izdelala Pilates ime gospodinjstva
Razvili ga je Pilatesov učitelj Mari Winsor, Winsor Pilates je znan po izgubi telesne teže, kiparstvu in abdominalni vadbi. -
2025Mandeljna moka ali obrok za diete z nizko vsebnostjo ogljika in brez glutena
Mandraška moka ali obrok je hranljiva alternativa moki v mnogih receptih, ki vsebujejo nizko vsebnost ogljika in brez glutena. Oglejte si, kako jo uporabljati in kako ga narediti doma. -
2025Kako narediti alternativno dihanje nostril ali Nadi Sodhana
Alternativno dihanje nosnic je pomirjujoča, sproščujoča vaja pranayama, ki lahko zmanjša krvni tlak. Navodila po korakih olajšajo. -
2025Amaranth prehrambene informacije, ogljikovi hidrati in kalorije
Več o Amaranthu, vključno s podatki o hranilni vrednosti, ogljikovih hidratov in vlaknin, kalorij, beljakovin in glikemični indeks ter obremenitev. -
2025Ali ste dovoljeni za tek na tekmi?
Ali je sprejemljivo sprehoditi med tekom? Naučite se, kako zagotoviti, da ste v časovnih mejah in pravilno sprehodili. -
2025Priprava na tečaj potrjevanja inštruktorja Pilates
Ste pripravljeni postati učitelj pilatesa? Ta vprašanja vam bodo pomagala odločiti, ali je usposabljanje inštruktorja pilatesa primeren za vas. -
2025Charles Bonnet sindrom: simptomi, vzroki, diagnosticiranje in zdravljenje
Več o sindromu Charles Bonnet, pogoj, ki povzroča živahne, vidne halucinacije pri ljudeh s popolno ali delno izgubo vida. -
2025Atkins Bars Product Review
Spoznajte Atkins Advantage za prigrizek z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in zamenjavo obrokov, ki vsebujejo prehranske podatke, vključno s tem, kako prehranjevanje vpliva na vašo prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. -
2025Centurion in izzivi 24-urnega sprehoda
Lahko dobite naziv centurion s hojo 100 milj v 24 urah. Izvedite več o tej časti, kjer lahko to storite in kako se usposabljati za to. -
2025Program Atkins Low Carb Diet in Hujšanje
Kaj lahko pričakujete na priljubljeni dieti Atkins? Naučite se, kako deluje ta prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in program hujšanja ter o štirih fazah. -
2025Joga farts in druge neprijetne teme
Kaj morate storiti glede fartinga v razredu joge? Kaj pa B.O.? Kdaj bi šel v kopalnico? Poiščite odgovore na vaša neprijetna vprašanja o jogi. -
2025AVON 39 End to end stopnja raka dojke
Avon 39 Walk To End Breast Cancer sprehodi so bili dvodnevni sprehodi za zbiranje sredstev. Ta serija se je končala z dogodki leta 2017 in ne bo potekala naprej. -
2025Kako slediti ayurvedski prehrani za hujšanje
Ajurvedska prehrana za hujšanje in dobro počutje je enostavno slediti, ko poznate vaš dosha. Poiščite svojo dosha in živila, ki jih želite vključiti ob obroku. -
2025Kdaj so začeli tehtati opazovalci?
Preberite več o ozadju in zgodovini nadzornikov telesne teže, vključno s tem, kdaj so začeli teči, in kdo je razvil načrt prehrane. -
2025Težave z nogami iz slabih vstavkov
Nove bolečine v nogah in gležnju so lahko posledica slabih čevljev, vložkov ali lokov. Lahko bi povzročili več težav, kot jih rešujejo. Naučite se, kaj storiti. -
2025BodyGlide Preskusno blazinico in preprecevanje prevlek
BodyGlide je eden od najboljših izdelkov za preprečevanje brazgotin in pretisnih omotov na trgu. Ugotovite, kateri ljubitelji te palice so ljubki. -
2025Rak dojk za leto 2018
Lahko se odpravite do konca raka dojke pri sprejemanju dobrodelnih skladov, vključno z zahtevnim 3-dnevnim zdravilom. Preberite prihodnje datume. -
2025Pametne prigrizke, ki jih lahko poskusite pred spanjem
Včasih je lakota ponoči. Kaj morate jesti, to ni preveč težko in je hranljivo? Tukaj je 6 možnosti za prigrizek za spanje. -
2025Preden izberete & kupite Pilatesov prstan
Pilates magični krogi, znani tudi kot vadbeni prstani ali fitnes krogi, so majhni kos pilatesove opreme za vadbo. Tukaj je tisto, kar morate vedeti. -
2025Kako kupiti Pilates Gear za vaš dom
Ta priročnik o opremi za hišo Pilates vam bo dal dober občutek, kaj je na voljo, kot tudi navdihi in izhode pri nakupu nove opreme. -
2025Ali naj kupite utež za hojo?
Hodne uteži in ponderirani čevlji obljubljajo, da bodo porabili več kalorij in tonske mišice, vendar tvegate poškodbe. Tukaj so boljše ideje za pridobitev teh učinkov. -
2025Najboljši telovadni stroji in delovne postaje za teže usposabljanja
Poznavanje najboljših tehtnih strojev za izdelavo specifičnih mišic je ključnega pomena za pametno sposobnost. Tukaj so najboljši telovadni stroji za trening teže. -
2025Prednosti treninga 5x5
Preklopite svojo vadbo, da se razbil na vašo fitnes plato. Spoznajte prednosti treninga 5x5 in kako vam lahko pomaga pri ogledu rezultatov. -
2025Najboljši programi iPhone za usposabljanje moči
Fitnes in moč usposabljanja iPhone apps obilico, ki ponujajo splošne vadbe in specializirane vadbe. Odkrijte nekaj najboljših. -
2025Najboljše vadbene treninge nižje telesne mase
Vadbe z močjo v spodnjem delu telesa vam bodo pomagale hoditi in skočiti z lahkoto. Sledite temu vodniku, da se naučite obvladati zgornja gibanja. -
2025Najboljši prigrizki za telesno maso za nakup ali domačo uporabo
Uporabite ta seznam prigrizkov in idej za težo opazovalcev, ki jih lahko kupite ali naredite doma, da bi zadovoljili vaše želje in ohranili številke SmartPoints na progi -
2025Ali je bolje, da postopno ali vse naenkrat zmanjša ogljikove hidrate?
Ali je bolje zmanjšati ogljikove hidrate v vaši prehrani postopoma ali vse naenkrat? Odkrijte prednosti in slabosti vsakega pristopa. -
2025Ali lahko zaženem 5K brez treninga?
Ali je mogoče voditi 5K dirko brez treninga za to? Ugotovite, če ste lahko pripravljeni, ko je le še dva tedna, in poznate tveganja in odločitve. -
2025Ali lahko zaženem Bandit v dirki?
Ali lahko tekmujete v dirkah, za katere niste prijavili? Ugotovite, zakaj to ni dobra ideja. -
2025Kako uporabljati ročne uteži v pilatesu
Ročne uteži lahko dodajo raznovrstnost in dodatno tono roke vaje. Izvedite, kako uporabljati uteži za roke v vadbi pilatesa. -
2025Prednosti globokega dihanja pri pilatesu
Spoznajte globoko dihanje v Pilates vadbi, kot tudi prednosti globokega dihanja. Vključuje informacije o različnih vadbah za globoko dihanje. -
2025Kako dihati za boljšo hojo
Ob popolnem, popolnem vdihu lahko pomagate uresničiti učinkovitost, ohraniti energijo in zmanjšati stres. Naučite se, kako dihati za hojo. -
2025Nizkoogljični jedi z družino na različnih dietah
Ali želite pojesti na način, ki je drugačen od ljudi, s katerimi živite? Tukaj je nekaj smernic, ki vam bodo pomagale.