Joga
-
2025-01-12Afazija po kapi
Afazija je nezmožnost govoriti ali razumeti jezik po kapi. Več o tem, katere vrste možganske kapi povzročajo afazijo in kako obvladovati življenje z afazijo. -
2025-01-12Odmerjanje amitriptilina - Kako jemati Elavil za bolečino
Odmerjanje amitriptilina za varnost in učinkovitost lajšanja bolečin v hrbtu. Preberite, kaj morate vedeti. -
2025-01-12Kaj vas vodi s Fibromialgijo in ME / CFS?
Možno je bolje spati s fibromialgijo in sindromom kronične utrujenosti. Ugotovite, kako premagati ovire za dober spanec. -
2025Pravilni pogoji za opremo pilatesa
Kaj je Pilatesov stroj in ali je to pravo ime? Izvedite Pilates terminologijo in odkrijte, kaj se imenujejo vsi drugi deli opreme. -
20255 korakov za doseganje atletske vrhunske uspešnosti
Preberite nasvete, s katerimi boste dosegli svoj vrhunski atletski potencial. Z učenjem, kar vas lahko zadrži nazaj, lahko storite, kar je potrebno, da pridete do naslednje stopnje. -
2025Iskanje rešitve za stresno urinsko inkontinenco
Stresna urinska inkontinenca je uhajanje urina med telesno aktivnostjo, kihanjem, kašljanjem in drugimi dejanji. To vpliva na eno od treh žensk. -
202510 brezglutenskih vegetarijanskih in veganskih predlogov za brčko
Imate vegetarijansko-veganski brunch brez glutena? Tukaj so ideje o tem, katere jedi naj služijo, in kako ohraniti brez glutena in vegetarijansko-vegansko. -
2025Kako narediti pilates dvigalo prsnega koša
Pilates Chest Lift izgleda veliko podobno trebušni krči, vendar obstajajo pomembne razlike, ki omogočajo učinkovitejše vadbo. Naučite se, kaj so. -
2025Kako narediti pod kotom
Tiskani kotni nogi je različica standardne stiskalnice za noge. Namenjen je kvadripsom in deluje tudi z glute. Kako izvedeti to vajo. -
2025Kako narediti stranske noge v pilatesih
Dvigala za noge pilatesa delajo trebušne žleze in stegna, razvijajo moč jedra in ravnotežje. -
2025Dobro jutro vaja s kroglico
Dobro jutro vadba je tehnika teže treniranja, ki, ko je pravilno opravljena, zagotavlja odlično vadbo za zadrge, abs in spodnji del hrbta. -
2025Pilates Exercise C-Curve Scoop Abdominals
C krivulja je bistven del vseh Pilates treninga, da bi vaše abdominale učinkovito delo za številne Pilates vaje. -
2025Kako reagirati ekspresionistom in nezanesljivi izpostavljenosti
Ali so utripalci nevarni? Naučite se, kako se morajo sprehodniki in tekmovalci odzvati na razstavljavce, ki se na hoji ali poteh, ki se držijo, neustrezno izkažejo. -
2025Low-Carb Side Dish recepti
Tukaj je veliko različnih receptov za stranske jedi z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov - od klasičnih stranic z nižjimi ogljikovimi hidrati do novih stvari, ki jih lahko poskusite. -
2025Kupčev priročnik za Pilates vadbene mreže
Ali ste na trgu za nov Pilates mat? Preberite, kaj naredi dobro mat in kaj je treba skrbeti pred nakupom. -
2025Stojna noga s pilatesnim obročem
Ta stojna stiskalnica z Pilatesovim obročem je vaja, ki cilja na notranji stegni skupaj z delom bokov in abs. -
2025Ali so hamburgerji brez glutena?
Se sprašujete, ali je varno ugriz v ta hamburger na dieto brez glutena? Tukaj je pazite, če iščete hamburgerje brez glutena. -
2025Atkinsova 2. faza diete in tekoča izguba teže
Druga faza Diet Atkins se imenuje Tekoča izguba teže (OWL). Izvedite cilje te faze, kaj lahko jeste in menije, ki jih je treba upoštevati. -
2025Kako uporabljati naravne bodybuilding hormone za mišice
Hormoni, kot sta testosteron in rastni hormon, igrajo pomembno vlogo pri telesni zgradbi. Naučite se, kako lahko te hormone optimizirate za izgradnjo mišic. -
2025Ali res potrebujem večje oboževalne čevlje?
Večina ljudi nosi čevlje, ki so premajhne. Tukaj je razlog, zakaj verjetno potrebujete večje čevlje za fitnes hojo in kako vedeti pravo velikost za nakup. -
2025DDP Joga in Transformacija Arthurja Boormana
Arthur Boorman krediti DDP Yoga za neverjetno preobrazbo Tukaj je kaj pričakovati od te hibridne joge, ki jo je razvil Rage Diamond Dallas Page. -
2025Kako rezati meso proti žitu za popolno rezino
Rezanje biftek, stegov krila, krtačo, londonskega pepela in podobno proti zrnju olajšuje jesti. Evo, kako to storiti. -
2025Ali lahko spremljate Jenny Craig, ko ste brez glutena?
Prepričajte se, ali bo program Jenny Craig izgubil težo, če boste spremljali diete brez glutena. -
2025Low-Carb Dinner Recepti
Ali ste izgubili, kaj naj naredite na večerji na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov? Tukaj so okusni recepti za jedi z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in pomoč pri večerjalnih menijih. -
2025Kako športniki lahko zmanjšajo tveganje za rabdomiolizo
Rabdomioliza je boleča in potencialno nevarna mišična stanja, ki jih povzroča ekstremna napetost, pogosto pri visokih temperaturah. Kako ga preprečiti. -
2025Praznovanje dneva hoje do dela
Nacionalni dan hoje do dela vas spodbuja, da poskusite hoditi na poti vsak dan. To je v različnih časih v različnih državah. Nauči se več. -
2025Alternativa za testenine z nizko vsebnostjo ogljika
Za testenine obstaja več nadomestkov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Tukaj je, kaj jesti, ko imate žanje tjestenine in ste na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. -
2025Kako narediti polożaj tablete v pilatesu
Noge so nameščene v položaju, ko so kolena nagnjena tako, da so stegna pravokotna na tla, glave pa so vzporedne s tlemi. -
2025Fat Man Walking Steve Vaught
Fat Man Walking je Steve Vaught, ki je leta 2005 začel sprehod po ZDA iz San Diega, da bi izgubil težo. Več kot eno leto je naredil v New Yorku. -
2025Chard ogljikovih hidratov in informacij o hranilni vrednosti
Izvedite število ogljikovih hidratov in vlaknin, informacije o kalorij in hranilni vrednosti ter koristi za zdravje. -
202518 Nasveti za pijačo in smernice za fitnes hojo
Kaj morate piti pri sprehodu, in koliko? Tukaj so nasveti in smernice za zadrževanje hidrirane in preprečevanje dehidracije za fitnes hojce. -
2025Nehajte držati ograje na tekalni stezi
Držanje na oprijem na tekalni stezi je slaba tehnika, ki zmanjša učinek vadbe. Naučite se sprostiti in še vedno počutite stabilne. -
2025Vadba za usposabljanje za vstop posebnih sil
Vstopno testiranje za različne vojaške posebne sile je strogo in to je samo, da se sprejme. Naučite se, kako se prilega tem testom. -
2025Začetni načrt hoje in urnik
Ali začnete s hojo po fitnesu? Uporabite urnik tedenskega urnika za začetnike, da ustvarite čas, hitrost in hitrost hoje. -
2025Kronične čezmerne poškodbe pri otrocih
Več o tem, zakaj več otrok ima kronične in čezmerne poškodbe; Strokovnjaki to povezujejo s celoletnim športnim treningom in malo počitek v izven sezone. -
2025Tomatillo Carbs in prehranske informacije
Več o tomatillosu, vključno s številom karburatov in vlaknin, kalorijami, prehranskimi informacijami, glikemičnim obremenitvam in pripravo napitkov. -
2025Pregled programa Hujšanje Medifast
Glede na Medifast? Uporabite ta vodnik, da ugotovite, ali je hrana dobro okusna in ali boste verjetno izgubili težo v načrtu. -
2025Resnica o potopu toksinov v vročo jogo
Ljubitelji vroče joge in Bikrama pogosto govorijo o potenju toksinov, toda kaj to dejansko pomeni? Ali trditve o teh ugodnostih vsebujejo vodo? -
2025Hill vaje na tekalne steze, ki uporabljajo nagib
Izleti na hribu na tekalni stezi se nagibajo, da povečajo napor ali za presledke, da izboljšajo vadbo tekalne steze in simulirajo hojo. -
2025Znaki in simptomi ugriza bedbugov
Žuželke z bedbukom so značilne majhne lezije, ki se spreminjajo v majhne mehurje, sledijo črtam na telesu in se pojavijo tam, kjer so očitne napadi. -
2025Športne poškodbe oči - zaščitite svoje oči
Športne in rekreacijske dejavnosti vsako leto povzročijo več kot 40.000 poškodb oči. Preberite več o športni varnosti oči, da jih preprečite. -
2025Sports Vision-Eye Health za športnika
Zdrava očesa in jasna vizija sta izredno pomembna za optimalno atletsko učinkovitost. Uporabite nasvete, s katerimi boste ohranili zdravje oči med igranjem športa. -
2025Pomladne nevihte prinašajo napad astme
Ko je število cvetni prah veliko, lahko vetrovi, dež in osvetlitev spomladanskih neviht povzročijo napade astme pri ljudeh s senenim mrzlico.