Pravilni pogoji za opremo pilatesa

Vsak vadbeni sistem ima backdoor kulturo, stvari, ki jih poznajo in delajo, jih združujejo kot skupnost. Pogoji pilatesa in nomenklatura so med tistimi, ki so "v znanju", toliko bolj socialni. Torej, če uporabljate izraz Pilates "stroj", boste vedeli, zakaj. Uporaba izraza "stroj" v Pilatesovem studiju je klasificirana kot "Pilates faux pas", kar razkriva začetni status novinca.

Zgodovina Pilates Terms

Pogoji pilatesa so se s časom spremenili, vendar se obrnemo nazaj, da bi našli izvor te metodologije označevanja. Joseph Pilates, izumitelj Pilates, je poimenovali pilates preprosto "aparat". Izrabljeni pilatesi in inštruktorji so se izognili besedam "stroj", namesto da bi se odločili za bolj eleganten "aparat". Izraz "oprema" je prav tako primeren, vendar ko se nanašate na podpis Pilates del, imenovan Reformer, je izraz "aparat" prednostno ime. Pilatesova starejša Romana Kryznanowska, ki je poučevala veliko svetnikov iz Pilata, vključno z Mariom Winsorjem, je nekoč rekla: "Stroji imajo motorje, to ni stroj, gre za aparat".

Pilates Studio oprema

Pilates opremo lahko združite v dve splošni kategoriji, ločeni tako po velikosti kot tudi, kjer lahko pričakujete, da jih najdete in jih uporabite. Te kategorije vključujejo:

• Majhni, prenosni deli opreme kot so čarobni krogi, uteži in odporni pasovi. Od teh je magični krog in uteži tradicionalno uporabljal izumitelj Joseph Pilates. Odporni pasovi so prišli pozneje in včasih zamenjujejo težke kovinske vzmeti, ki se pogosto uporabljajo v ustreznem Pilatesovem studiju. Ti manjši kosi opreme so priljubljeni v nekaterih studijih, v številnih dvoranah in so idealni za domačega pilatesa.
• Večji deli opreme (aparati) ki vključujejo stvari, kot so Pilates Reformer, Pilates stoli, sodi, stolp in Cadillac. To je oprema, ki bi jo lahko pričakovali v popolnoma operativnem Pilates-ovem studiju. Lahko najdete samo Reformers v butik skupini razreda studii, vendar celoten Pilates studio, ki zagotavlja eno-on-one usposabljanja vključuje celoten sklop Pilates naprave.

Posebni deli pilatesne opreme in aparatov

Tukaj je več informacij o različnih pilates opremah:

• Preden kupite Pilates mat: Raziščite razlike med jogo in podstavki Pilates. Izvedite, ali želite biti debeli ali tanki, mehki ali trdi, in kakšna velikost je najboljša.
• Pred nakupom čarobnega kroga: Preizkušen s strani samega Jožefa Pilatesa, si oglejte različne izbire v tem, kako so danes ustvarjeni čarobni krogi. Zelo se razlikujejo od izvirnika, ki je bil izdelan iz bobna obroča. (To dejstvo lahko uporabite, da ne zveni kot začetnik.) Nekatere proizvajalce zdaj vključujejo možnosti za različne stopnje odpornosti.
• Pilates in vadbene skupine: Pilates trakovi upor prihajajo v različnih dolžin in napetosti. Ugotovite prednosti in pomanjkljivosti cevnih pasov v primerjavi s trakovi pasov za vašo prakso v Pilates-u.
• Anatomija pilatesovega reformatorja: Joseph Pilates je izumil Reformerja, enega prvih kosov Pilates aparata. Začel je s posteljo in strojnimi vrelci, pritrjenimi na posteljo, da bi udomačil vojne ujetnike v internem kampu na otoku Man. To se je razvilo v njegovega Univerzalnega reformatorja in današnjih sprememb Reformerja. Če bi bil še danes živ, kdo ve, kakšne druge vrste opreme je lahko ustvaril?

• Uvod v predsednika pilatesa: Tudi znan kot wunda stol ali nizko stol, je tudi izumil Joseph Pilates. Danes lahko najdete celo skupinske razrede, namenjene vajah na stolu.

Katero vrsto Pilates boste uživali, poznavanje korenine opreme in ustreznih imen vam bo dobro služil. Celotna zgodovina in učni načrt pilatesa sta bogata. Ni čudno, da deluje tako dobro na telesu.