Centurion in izzivi 24-urnega sprehoda
Kazalo:
Poklici v Talumu - CNC operater / Career choice in Talum - CNC operater (Januar 2025)
Kako daleč lahko hodite v 18 urah, v 24 urah? Centurion je oseba, ki je hodila 100 milj v 24 urah tekmovanja. Za doseganje te razdalje v tem času potrebujete hitrost in vzdržljivost.
Kako postati centurion
To je velik izziv, da hodite 100 milj v 24 urah. Toda izven usposabljanja in povečevanja vzdržljivosti boste želeli najti dogodek, v katerem lahko dejansko opravite ta izziv. Na voljo so proge za dolge razdalje in sprehodi, vendar pa ne najdete vseh 24 ur, ne pa tudi vseh, ki vam bodo dali oznako Centurion. To so organizacije Centurion in dogodki v različnih državah. Pametno je, da se povežete s temi organizacijami, če želite izvedeti dodatne podrobnosti o tem, kako doseči svojo nagrado Centurion.
Združene države:
- Ultra Centric: Ta dogodek poteka vsako november v Grapevine, Texas na območju Dallas. Njihovi dogodki so USATF certificirani in časovno urejeni. Imajo različne časovne dogodke, ki vključujejo 24-urno vzdržljivost, ki jo lahko uporabite za pridobitev oznake Centurion. Poleg tega imajo 6-Hour, 12-Hour, 48-Hour in 72-Hour Endurance Runs.
- FANS Ultra Race: Junij v Minneapolisu, ta dogodek pozdravlja sprehajalce in tekmovalce. Krožke 2,14 milj v parku Fort Snelling State naredite na asfaltnih in gramoznih poteh s senco in na dveh mestih pomoči vsako zanko. Imajo 6-urni, 12-urni in 24-urni dogodek.
- Centurion Walkers Združene države Amerike: Ob dolgotrajnem ultrawalkerju Ulli Kammu, Rob Robertsonu prikaže baton z razstavnimi dogodki v Centurionu in seznami centurionov v ZDA. Prav tako se lahko naučite, kakšne so te dirke na strani z rezultati prejšnjih dirk in poročil, kjer voditelji podajo iz prve roke račune.
Avstralija: Avstralski klub Centurion vsako leto gostuje na stezi za potrjevanje Centurionsa v Avstraliji. Poleg dosežkov 100 milj / 24 ur, se medalje nagrajujejo tudi za 100 kilometrov in za 50 kilometrov.
Nizozemska: Dogodek Rotterdam Continental Centurion poteka vsako leto prvi vikend v juniju. Klub nizozemskega Centurionsa ima informacije. Naša dopisnica Christina Elsenga je leta 1998 zaslužila svoj naslov Continental Centurion in nam sporočila iz prve roke. Poročilo.
Združeno kraljestvo: Spletna stran Centurions1911 navaja dogodke, praznuje Centurions in ima tekoče sezname ter ima informacije in povezave do trenutnih 24-urnih dirk, s katerimi se lahko kvalificira kot Centurion. Ti vključujejo 24-urno tekmovanje Bourges v Franciji, ki je potekalo februarja, Pariz-Alzacija, ki je potekala junija, Chateau-Thierry in Roubaix, Nova Zelandija: Stran New Zealand Centurions ima informacije o tem, da postane Centurion in usposabljanje za ultra-programe.
Nevarnosti oddaljenega sprehoda
Ne pišite in hodite. Odkrita hojo je lahko tako nevarna kot motnja vožnje. Tukaj je statistika in zakaj potrebujete oči in zaslone navzdol.
19-tedenski urnik maratonskega sprehoda
Uporabite ta kilometer gradnjo urnik za maraton hod in vožnjo / sprehod usposabljanja. Stalno povečate razdaljo več kot 19 tednov pred dirko.
Miles do kilometrov in čas sprehoda časa
Pretvorite kilometre na kilometre s to razporeditvijo kalkulatorja hoje, ki prikazuje tudi čas hoje pri treh hitrostih za vsako razdaljo.