Joga
-
2025-01-11Kako prekiniti cikel dispneje pri KOPB
Ko imate KOPB, lahko tesnoba zaradi zadihanosti povzroči več težav z dihanjem. Spoznajte ta pojav, ki je znan kot cikel dispneje. -
2025-01-11Kaj je Chikungunya? Kaj morate vedeti
Ugotovite, kaj je virus chikungunya in kaj lahko pomeni za vas. Ta bolezen, ki jo prenašajo komarji, se širi. Vedite, kaj morate paziti. -
2025-01-11Diferencialna diagnoza PCOS: Kako se diagnosticira PCOS
Preden lahko doktor dokončno diagnosticira sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), je treba izključiti vse druge vzroke. To se imenuje diferencialna diagnoza. -
2025Hrana in predjedi z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Obstaja veliko odličnih stranskih živil, ki imajo nizko vsebnost ogljikovih hidratov. Raziščite najljubše recepte in poiščite nasvete za ustvarjanje prehranskih predjedov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki jih bodo vsi všeč. -
2025Ogljikovi hidrati v koruznem kosmiču, kokorah, grizih in tortolih
Preberite informacije o ogljikovih hidratih za koruzno moko in kokice, vključno z ogljikom, glikemičnim indeksom, številom vlaken, kalorijami in glikemično obremenitvijo koruze. -
2025Kaj je potrebno nositi ob dežju
Ne glede na to, ali delate trening ali vodite dirko v dežju, bo to tekoče orodje prišlo pri vožnji v deževnem vremenu. -
2025Osnovno usposabljanje - Najboljši vadbeni programi za športnike
Najboljše vadbene rutine za športnike in pomoč pri razvoju osnovnega načrta usposabljanja in tehnik vadbe naravnost od strokovnjakov. -
2025Ali ima hoda nazaj kakšne prednosti vadbe?
Sprehod nazaj vam lahko pomaga. Študije pravijo, da povečuje vaš srčni utrip, opeče več kalorij in pomaga izboljšati ravnotežje. -
2025Povečajte svojo 15-minutno sprehod
Ali imate samo 15 minut, ki jih lahko preživite? Če si vzamete kratek sprehod, se kar najbolje izkoristite kot trening v hoji s temi nasveti. -
2025Kako hitro je hitro pešačenje?
Hitra hoja se pogosto priporoča za fitnes in zmanjša tveganje za zdravje. Naučite se, kako hitro morate hoditi in tehnike za povečanje hitrosti. -
20256 najboljših načinov za sprehode v notranjosti
Ko hodi zunaj, ni prijetna možnost, hodi v zaprtih prostorih na tekalni stezi, tirnici ali pa se usmeri v videoposnetke. Tukaj so ideje za nadaljevanje. -
2025Najboljša svetloba za nočno varnost in vidnost
Več o tem, kako varno hoditi ponoči s pomočjo luči. Vaše možnosti vključujejo osvetljen LED klobuček, žaromet, svetilko, aplikacije, osvetljeno krilo ali jopič ali strob svetlobo. -
2025Izbira pešačkih čevljev za starejše
Naučite se, kaj želite iskati pri izbiri pohodnih čevljev za starejše, vključno z atletskimi in vsakodnevnimi stili, da bi lahko prilagodili spremembe nog zaradi staranja. -
2025Koliko kalorij tekalne steze resnično pereš?
Koliko kalorij tekalne steze res pereč? Poiščite najbolj natančne načine za merjenje kalorij vadbe in zaupanje v številke. -
2025Bowflex TreadClimber TC200 Pregled
Z veliko Bowflex TreadClimber 200 dobite odlično vadbo z nizkim vplivom. Združuje ukrepe tekalne steze, eliptične in koračne stopnice. -
2025Treadmill Walking Workout načrt za starejše
Treadmill hoja je odlična vadba za starejše. Oglejte si, kako začeti in kako čim bolje izkoristiti vajo za izboljšanje telesne pripravljenosti in zdravja. -
2025Kako najti Treadmill Bargains ali Creative Alternatives
Kje lahko najdete dobre poceni treadmill? S temi nasveti poiščite kakovostno tekalno stezo po ugodni ceni ali pa brezplačno uporabite nekoga drugega. -
2025Skechers LIV Oblike Toning Shoe Review
LIV verzija Skechers Shape-ups je lahek s prilagodljivim podplatom. Pregledamo LIV, da vprašamo, ali je to primerno za sprehajalce. -
2025Ali tečejo na trdnejših ali mehkih površinah boljše za vas?
Kakšna je najboljša površina ali teren za vožnjo? Ugotovite, ali je najbolje, da se vozite po cestah, pločnikih, travo ali poteh. -
2025Ali lahko tekmovalci pridobijo pedikuro pred dirko?
Ugotovite, ali naj bi tekmovalci med treningom maratona dobili pedikuro. Prav tako se naučite, kako preprečiti, da bi pretisni omoti na nogah. -
2025Potreba po uriniranju preveč pogosto je problem hoje
Ali morate pogosteje urinirati kot vaši hoji? Ne dehidrirajte se, vendar uporabite te taktike, da zmanjšate potrebo in uživate v svojih sprehodih. -
2025Kako izbrati najboljšo športno torbico za tek
Iskanje športnega modrca je ključnega pomena za udobje, še posebej med dolgimi vožnjami. Sledite tem korakom in se prepričajte, da imate popolno športno modrcico za tek. -
2025Kako najti katera vrsta pešačenja za nakupovanje
Kako najdete, kakšne vrste čevljev bo kupil, če ne boste živeli v bližini dobre športne trgovine s čevlji? Kako diagnosticirati vašo stopalko na spletu. -
2025Ali lahko nosite nove ravne obleke za pešačenje?
Ali lahko nosite čevlje New Balance za hojo? Imajo celoten spekter atletskih čevljev v slogu, trakovi čevljev in širine, ki delajo za sprehajalce. -
2025Kako čevelj traja za njegovo gradnjo
Kaj traja čevelj za izgradnjo čevljev? Izvedite več o tem, kaj je zadnji zadnji čevelj v primerjavi z zakrivljenimi, drsnimi trakovi in drugimi čevlji. -
2025Uporabite Audible.com za poslušanje knjig med sprehodom
Audible.com je odličen način za nakup in poslušanje audiobooks prek svoje mobilne aplikacije, Kindle ali download manager medtem ko premagal dolgočasje na tekalne steze. -
2025Začetni program usposabljanja in urnik za vožnjo dveh milj
Postopoma ustvarite do polne 2-miljske vožnje s preprostim programom usposabljanja za vožnjo / vožnjo. V štirih tednih boste manj hodili in tekli več, da bi dosegli svoj cilj. -
2025Kako kupiti tekalne steze za tek
Če razmišljate o nakupu tekalne steze za vožnjo doma, si oglejte članek o tem, kaj morate iskati pred nakupom. -
2025Kratka zgodovina sprehajalnih mejnikov
Poleg hoje, da bi šli okoli, uživajte v tej zabavni zgodovini hoje kot športni in vzdržljiv izziv. Prišli smo daleč in nadaljujemo! -
2025Začetnik Fartlek teče za hitrost treninga
Vaje Fartlek so neformalne treninge hitrosti igranja, ki so odličen način za začetnike, ki se začnejo pospeševati. Tukaj je, kako narediti preprosto fartlek vadbo. -
2025Pravila za tekmovanje v tekalnih tekmah
Upoštevajte ta pravila, da se prepričate, da ste pozorni tekmovalec tekmovalne tekočine, da obrišete računalnik in ne uporabljate mobilnega telefona. -
2025Usposabljanje za maraton na tekalni stezi
Ali se lahko ustrezno pripravite na dirko, če je večina vašega treninga na tekalni stezi? Izvedite prednosti in slabosti in kako to storiti učinkovito. -
2025Vibram FiveFingers Walking Shoes Pregled
Vibram Five Fingers so anatomsko oblikovane čevlje, ki se mnogim ljudem zdijo zabavne za nošenje in dobro za fitnes hojo in tek. -
2025Pregled izdelka: joga na Wii Fitu
Wii Fit je bil uveden leta 2008 in od takrat je bil razširjen, da ponuja različne modele joge. Preberite si, kako koristno je virtualno orodje Wii. -
2025Razsvetli! Pregled joge filma
Razsvetli! je dokumentarni film, ki sledi novemu yogi Nicku Rosenu na poti, da bi odkril, kako bi lahko joga pripeljala do razsvetljenja. -
2025Kuru Insight Walking Shoe Pregled
Kuru Insight hiking čevelj in njena zamenjava, Quantum Performance, so zasnovani tako, da zibajo in ublažijo nogo za udobje. Oglejte si pregled. -
2025Kako se raztezati pred vožnjo
Pridobite informacije o raztezanju za tekače, vključno s tem, kdaj se lahko raztezate, nasvete za raztezanje in vrste raztegov za tekače. -
2025SAS Walking in Comfort Shoe pregled
SAS Shoes so bili priljubljeni med sprehajalci že več kot 25 let. Preberite te ocene, če želite izvedeti več o ženskem prostem času in moškem času. -
2025Kako narediti Supta Padangusthasana in njegove koristi
Spuščena velika prstasta poškodba je stegna, ki jo boste verjetno prepoznali. Tukaj je, kako varno izkoristiti, joga v slogu. -
2025Pregled Športometra iStep X
Športni pedometer SportBrain je uporabil za povezavo s trenutno neaktivnim spletnim mestom, da bi spremljal vaše korake, hitrosti, razdalje in fitnes. -
20253 razlogi, da ne zaupate paleo prehrani
Paleo prehrana zmanjša izpostavljenost antioksidantom in povečuje izpostavljenost spojin, ki spodbujajo vnetje. Tukaj je 3 razlogov, da ne gremo Paleo. -
20256 načinov hoje je prava vaja
Je hodi prava vaja? Lahko ima različne ugodnosti za fitnes, če se z lahkoto sprehodite ali pa z višjo intenzivnostjo odtehtate 30 minut. -
2025Omomet HJ-112 žepni pedometer - Pregled
Pregled Omomet HJ-112 pedometer, ki je zdaj prekinjen in nadomeščen s HJ-329. Sledil je celodnevnim korakom s 7-dnevnim pomnilnikom.