Osnove
-
2025-01-11Kako prekiniti cikel dispneje pri KOPB
Ko imate KOPB, lahko tesnoba zaradi zadihanosti povzroči več težav z dihanjem. Spoznajte ta pojav, ki je znan kot cikel dispneje. -
2025-01-11Kaj je Chikungunya? Kaj morate vedeti
Ugotovite, kaj je virus chikungunya in kaj lahko pomeni za vas. Ta bolezen, ki jo prenašajo komarji, se širi. Vedite, kaj morate paziti. -
2025-01-11Diferencialna diagnoza PCOS: Kako se diagnosticira PCOS
Preden lahko doktor dokončno diagnosticira sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), je treba izključiti vse druge vzroke. To se imenuje diferencialna diagnoza. -
2025Opazovalna študija medicinskih raziskav
Opazovalne študije se uporabljajo za pomoč pri ugotavljanju, kaj lahko poveča ali zmanjša tveganje za nekatere bolezni in zdravstvene težave. Več o njih. -
2025Astaksantin je antioksidant, povezan z vitaminom A
Astaksantin se nahaja v ribah in morskih sadežih. To je povezano z vitaminom A in ima lahko antioksidativne in protivnetne lastnosti. -
2025Zakaj potrebujete dobre maščobe in kje jih najdete
Niso vse maščobe slabe za vaše zdravje. Naučite se izbrati najbolj zdravih maščob, ki so dobre za vaše telo in kako jih uporabiti v vaši prehrani. -
2025Pregled trans maščob in kaj se izogibati
Spoznajte razliko med umetnimi transmaščobami in naravno prisotnim trans maščobo, ki bi lahko bila koristna. -
2025Ali lahko brusnice preprečijo okužbe mehurja?
Brusnice in brusnični sok lahko pomagajo preprečiti okužbe sečil pri nekaterih ženskah, vendar dokazi niso popolnoma jasni. -
2025Kava: slaba, dobra in boljša
Je kava res slabo za nas? Resnica je, da je odvisno. Naučite se, kako je vaš metabolizem, koliko pijete in kako pijete to. -
20257 Sneaky načine, da vaš oče za vadbo in jesti prave
Ugotovite, kako pomagati oče začeti vadbeni program, izboljšati svojo prehrano, prenehati kaditi ali zmanjšati pijačo s temi sneaky triki. -
2025Prednosti čokolade za zdravje srca
Številni študiji so zdaj dokumentirali povezavo med porabo čokolade in izboljšanim zdravjem srca in ožilja. Nauči se več. -
2025Jejte prav, da se počutite bolj energično
Če se čez dan pojavi občutek zaspanosti, boste morda morali spremeniti svojo dieto. Tukaj je nekaj odličnih nasvetov, ki vam bodo pomagali prihraniti več energije. -
2025Hranljive gripe za binge gledajo TV
Če želite ob prigrizovanju gledati TV, si privoščite prigrizke, izberite prigrizke, ki so dobri za vas, pa tudi okusne. Tukaj je nekaj preprostih in okusnih idej za prigrizek. -
2025Nizka maščobna prehrana in srce
Kljub desetletjem prehrambenih priporočil in kliničnih raziskav ni bilo dokazano, da prehrana z nizko vsebnostjo maščob zmanjša bolezen srca, debelost ali rak. -
2025Ali potrebujete kolesarjenje ali standardni sprehajalec?
Katerega hojca morate uporabiti za izboljšanje hoje in mobilnosti? Oglejte si, kako in kdaj uporabiti standardne in kolesne sorte ter druge možnosti. -
2025Zahteve za železo in prehranski viri
Iron je mineralno sled, ki je potrebna za različne funkcije v telesu. Najdeno je v živalskih živilih in številnih rastlinah. Več o železu. -
20255 stvari, ki jih niste vedeli o kalorijah
Veliko dejavnikov igra kako kalorije vplivajo na našo težo. Tukaj je pet stvari, ki jih morda ne poznate glede kalorij na nalepkah, vadbenih strojih in še več. -
2025Ali se ogljikovi povečujejo telesne teže?
Nekateri viri trdijo, da jemanja ogljikovih hidratov lahko ovirajo hujšanje in povzročijo povečanje telesne mase; drugi pravijo, da so ogljikovi dieti nujni. Izvedite dejstva. -
2025Najboljši čas za nakup in izbiranje priljubljenih zelenjave
Nakup svežih zelenjadnic, če so v sezoni, da prihranite denar in imate najbolj okusne izdelke. Ugotovite, kdaj je vaša najljubša zelenjava v sezoni. -
2025Funkcionalna hrana je več kot dobra za vas
Funkcionalna živila imajo zdravstvene koristi, ki presegajo oskrbo s hranilnimi snovmi. Dejansko imajo lahko dejansko posebne zdravstvene koristi. -
2025Enteral Nutrition ali hranjenje tubusa
Eterična prehrana je način za prehrano ljudi, ki ne morejo jesti zaradi bolezni ali poškodb. Tukaj si oglejte različne vrste hranjenja cevi. -
2025So zgaga in holesterol povezani?
Ugotovite, kakšen holesterol pa za vaše telo in učinke, ki jih lahko ima na zgago. -
2025Zakaj je v poletnih mesecih pametno postaviti zdravih ciljev?
Te ideje uporabite za določanje zdravstvenih ciljev v poletnih mesecih in ugotovite, zakaj bi začetek programa Junij Bloom lahko delovali bolje kot vaše novo leto. -
2025Ali je folna kislina enaka kot folata?
Folna kislina je sintetična količina folata, ki je članica družine vitaminov B-kompleksa, ki jo najdemo v zelenih listnati zelenjavi in agrumih. -
2025Ali naj jedem rjavega riža namesto belega riža?
Ali bi jedli rjavi riž namesto belega riža? Da, ker je rjavi riž višji v vlakninah in velja za celotno zrno. -
2025Nevarnosti surovega ali nepasteriziranega mleka
Pasterizacija je proces za ubijanje škodljivih organizmov. Naučite se, kako mleko pasterizirate, da preprečite prehrambene bolezni. -
2025Zahteve po vitaminih A in prehranski viri
Vitamin A je potreben za številne funkcije v telesu. Najdete ga v pisanem sadju in zelenjavi ter nekaj mesa. Več o vitaminu A. -
2025Vaš vodnik za izbiro zdravega kruha
Ljubi kruh? Te smernice vam bodo pomagale izbrati najbolj zdrava rezina. Skrivnost je poznavanje sestavin in številk, ki jih je treba iskati. -
2025Holesterol in trigliceridi: kaj morate vedeti
Holesterol in trigliceridi sta potrebni za življenje. Toda, ko so ravni krvi previsoke, se tveganje za srce znatno poveča. -
2025Niacin Zahteve in prehranski viri
Niacin je potreben za normalno funkcijo telesa in dobro zdravje. Najdeno je v številnih različnih živilih, zato je pomanjkanje redko in dodatki niso potrebni. -
20256 Eating navada za lažjo hujšanje
Izguba ali vzdrževanje teže ni nujno vsakodnevni boj. Uporabite te šest preprostih nasvetov, da spremenite prehranjevalne navade in spremenite svoje življenje. -
2025Izbruhi bolezenskih bolezni iz svežih proizvodov
Po CDC je v zadnjih letih polovica vseh okužb z živili v ZDA mogoče izslediti nazaj na sveže pridelke. Tukaj je tisto, kar morate vedeti. -
2025Magnezijeve zahteve in prehranski viri
Magnezij najdemo v živilih, kot so oreški, semena, cela zrna, stročnice in temno zelena zelenjava. Potreben je za normalno delovanje mišic in živcev. -
2025Holesterola, bolezni srca in afriških Američanov
Afroamerikanci imajo na splošno rahlo nižjo raven holesterola, vendar imajo večjo možnost umiranja zaradi bolezni srca. Ugotovite, zakaj. -
2025Ali morate vzeti večvitamin / mineralni dodatek?
Tudi tisti, ki dobro jemljejo, se lahko prihranijo pri prehrani. Poiščite strokovnjaka, zakaj bi morali upoštevati dnevni dodatek. -
2025Je pitno pivo v moderaciji dobro za vaše zdravje?
Pivo vsebuje alkohol tako, da ga nekateri ne pijejo, vendar pa lahko za tiste, ki lahko pijejo pivo zmerno, dobro za vaše zdravje. -
2025Ali lahko Soda skrajša naše življenje?
Ali lahko soda postane hitrejša? Kaj jesti in kaj se je treba izogniti, in druge stvari, ki bi to lahko storile, bi lahko upočasnilo staranje naših celic. -
2025Dejavniki
Več o tem, kaj povzroča klamidijo in njegove dejavnike tveganja, vključno s starostjo, spolnim vedenjem, zdravstvenim profilom in več dejavnikov v okužbi. -
2025Chia semena zdravstvene prednosti in informacije o prehrani
Chia semena je lahko naslednji veliki superjudelj. Pakirano z antioksidanti, omega-3 in zdrave beljakovine, seme chia so odličen dodatek k prehrani. -
2025Ali pitno zeleni čaj preprečuje raka?
Zeleni čaj običajno naredi sezname superhranil, ker lahko ima potencial za preprečevanje raka. Več o zelenem čaju in kakršnih koli koristih za zdravje. -
2025Kako počivati brez pridobivanja teže
Pripravite se na potovanje brez pridobivanja teže. Preberite več o počitnicah, zasnovanih tako, da vam omogočajo preproste trike, ki jih lahko uporabljate med počitnicami. -
2025Zdravstvene prednosti in tveganja za prehrano veganske prehrane
Vegani so vegetarijanci, ki ne jedo jajc, sira ali drugih živalskih izdelkov. Veganska dieta je bogata z večino hranil, vendar obstaja nekaj izjem. -
2025DRI: prehrani priporočeni vnos
DRI je prehranski priporočeni vnos in je določen za hranila in vnos vode. Preberite, katere referenčne vrednosti sestavljajo DRI za hranilo.