Osnove
-
2025-01-17Osnove treninga Kettlebell
Kettlebell usposabljanje je postal priljubljen, ampak kaj je to, in bi morali poskusiti? Naučite se osnov, tehnik, vaj in kako lahko začnete. -
2025-01-17Je Seitan resnično brez glutena?
Seitan ne vsebuje glutena? Naučite se, če lahko vključite ta priljubljen veganski vir beljakovin v svojo dieto brez glutena in katere vrste živil boste našli v njej. -
2025-01-17Prednosti in slabosti Jenny Craig Diet
Get suha na Jenny Craig prednosti in slabosti, vključno s hrano, stroški in kako program prehrane deluje za ljudi, ki želijo izgubiti težo. -
2025Kako diagnosticirati zgago
Zgaga je najverjetneje posledica GERD, lahko pa jo povzročijo druga stanja. Ugotovite, kako lahko endoskopija, testiranje pH in manometrija pomagajo pri postavitvi diagnoze. -
2025Kako jesti med razstrelitvijo IBD
Odločanje o tem, kaj jesti med nastankom IBD, je zapleteno, vendar obstajajo smernice, ki sledijo, ko je Crohnova bolezen ali ulcerozni kolitis aktiven. -
2025Ugotovite, kako jesti za lažjo zaprtje
Če ste zaprti, še ne posegajte po odvajalu. Naredite nekaj preprostih sprememb, kako boste jedli in se lahko znajdete nazaj na pravo pot brez njega. -
2025Kako jesti, ko imaš IBS
Ko imate IBS, je pomembno vedeti, kako jesti in kakšno hrano izbrati. S tem kratkim primerom dobite nekaj nasvetov, kako ohraniti vaš IBS tiho. -
2025Upravljanje vaj in vaš IBS simptomi
Upravljanje IBS in telesna vadba je lahko izziv. Simptomi motnje lahko vplivajo na vašo sposobnost gibanja. Uporabite nasvete za varno vadbo. -
2025Kako najti Celiac Dietician ali Nutritionist
Ali ste brez glutena? Nutricionistično posvetovanje je zelo pomembno. Več o tem, kje najti enega in kako dvigniti verjetnost, ki jo bo vaše zavarovanje plačalo. -
2025Poiščite Dietician, da pripravite priporočila za IBS
Ugotoviti, kaj jesti s IBS, je lahko težavno. Pridobite vire za iskanje usposobljenega strokovnjaka za prehrano, ki lahko pripravi posebna priporočila za IBS. -
2025Kako najti brezplačno STD kliniko
Ni težko najti brezplačno STD kliniko, ki je primerna za vaš dom ali delo. Več o različnih mestih, ki bi lahko ponudila testiranje. -
2025Kako najti pravega zdravnika za vaš IBS
Včasih je težko najti pravega zdravnika za vaš IBS. Tu boste našli sredstva za iskanje kvalificiranih strokovnjakov za vas. -
2025Kako najti pravega ortopedskega kirurga
Iskanje usposobljenega ortopedskega kirurga je lahko težavno, vendar obstajajo načini za racionalizacijo iskanja in pridobitev vseh ustreznih informacij, ki jih potrebujete. -
2025Kako najti najboljše PT za vas
Več o tem, kako najti fizioterapevta in kako najti najboljšo vrsto PT za vaše specifično stanje. -
2025Kako najti javno stranišče ali WC
Ko moraš iti, je dobro vedeti, kje lahko najdeš stranišče. Sodobna tehnologija ponuja nekaj enostavnih orodij za iskanje javnih sanitarij. -
2025Kako zložiti in zapreti invalidski voziček
Kako odprete in zaprete invalidski voziček, da ga lahko enostavno prenašate? Vaš fizioterapevt vam lahko pokaže, kako se raztegne in zloži invalidski voziček. -
2025Kako slediti odpravi diete za IBS
Naučite se, kako preprosto je slediti izločilni prehrani in ugotoviti morebitne sprožilne hrane za vašimi simptomi IBS. -
2025Kako do boljše po okužbi želodca
Naučite se nekaterih preprostih nasvetov za samopomoč, ki so bistveni za pomoč pri oživljanju želodčne okužbe in preprečevanju post-infekcijskega IBS. -
20253 načinov za testiranje za SIBO
Naučite se različnih načinov, kako bi vas zdravnik lahko testiral za SIBO, vključno s tem, kako se pripraviti na zdravljenje in kaj lahko pričakujete od vsakega postopka. -
2025Zakaj bi morali uporabljati kondome za varna odpuščanja
Morda vas bo presenetilo, vendar je dobra ideja, da uporabite kondome za odpihovanje. Obstajajo številne spolno prenosljive bolezni, ki se lahko prenesejo skozi oralni seks. -
2025Žensko varno dajati ustni seks (kunilingus)
Oralni seks ni varen seks. Kunilingus postavlja tako dajalca kot sprejemnika tveganje za spolno prenosljive bolezni. Na srečo za vsakogar obstajajo načini, da je varnejši. -
2025Kako do zdravih črevesnih bakterij
Zdravje vaših črevesnih bakterij lahko vpliva na vaše splošno zdravje. Naučite se, kaj lahko storite, da bo vaša črevesna flora zdrava, kot je lahko. -
2025Kako pravilno poškodovati led
Več o tem, kako pravilno poškodovati led in pospešiti okrevanje. Uporaba ledu lahko pomaga pri zmanjševanju vnetja in otekline pri številnih pogostih boleznih. -
2025Kako prepoznati glutenske oznake na živilih
Kateri izrazi pomenijo "gluten" na živilski oznaki? Naučite se, kako v predelanih živilskih izdelkih ugotoviti, kaj je varno in kaj ni varno. -
20256 idej za zdravljenje zlomljenih kosti čim hitreje
Bolniki, ki imajo zlomljeno kost ali zlom, želijo čim hitreje ozdraviti. Naučite se, kako lahko pospešite zdravljenje zlomljenih kosti. -
2025Anti-trombocitna zdravila po stentu
Dualna anti-trombocitna terapija (DAPT) je potrebna že dolgo časa po namestitvi stenta, vendar DAPT lahko predstavlja pomembna vprašanja. -
2025Kako voditi dnevnik krvnega tlaka
Vodenje hišnega krvnega tlaka je dragocena dejavnost, ki lahko spremlja spremembe krvnega tlaka skozi čas. Tukaj je šest korakov za začetek. -
2025Hranite dnevnik prehranjevanja, da odkrijete sprožilce hrane
Ugotovite, kako enostavno je hraniti dnevnik hrane, da odkrijete kakšno skrito občutljivost na hrano, ki bi lahko prispevala k prebavnim simptomom. -
2025Kako ohraniti svoje srce zdravo
Tukaj je več načinov življenja, ki lahko bistveno zmanjšajo tveganje za srčne bolezni in ohranijo vaše srce zdravo. -
2025Kako znižati visoke trigliceride
Znižanje visokih trigliceridov vam lahko pomaga preprečiti zdravstvene zaplete, kot so presnovne bolezni in bolezni srca. -
2025Kako narediti svoj zobni jez
Zobne jezove je težko najti, da ne omenjam drage. Lahko naredite svoj zobni matico s kondomom in škarjami! Evo kako. -
20253 načinov, kako narediti drisko hitro brez droge
Večina driske bo izginila brez zdravniške pomoči ali zdravil, vendar obstajajo izjeme. Tukaj je, kaj storiti (in kaj ne storiti), če imate drisko. -
2025Obvladovanje hiatalne kile
Če imate hiatalno kilo in imate refluks kisline, jo lahko pogosto zdravite s hujšanjem, prehrano, izogibanjem sprožilcem hrane in skrbnim prehranjevanjem. -
2025Tveganje, da postanem noseča z IUD
Čeprav so IUD-i izjemno učinkoviti, se lahko nosečnost redko pojavi. Izvedite več o tveganjih, ki so povezana z imunomidralnim uničenjem in zanositvijo. -
2025Kako upravljati dehidracijo, ko imate IBD
To je običajno za ljudi, ki imajo KVČB dehidrirano. Dobra novica je, da obstajajo načini za zdravljenje dehidracije s predmeti, ki jih verjetno imate v vaši kuhinji. -
2025Kako izmeriti velikost vašega penisa
Če kondom paše, bo preprečil neželeno nosečnost in spolno prenosljivo okužbo. Prepričajte se, da ste izbrali pravo velikost. -
2025Ali lahko antispazmodiki pomagajo odpraviti simptome IBS?
Med zdravili, ki se uporabljajo za zdravljenje sindroma razdražljivega črevesa, so se spazmodiki izkazali za učinkovite pri lajšanju simptomov. Učenje, ki je najbolj učinkovito. -
2025Kako pogajati Making Blowjob v varen seks
Veliko ljudi ne pričakuje uporabe kondoma za fafanje ali skrbi za varen oralni seks. Vendar, varno, seksi fafanje so nekaj, kar se lahko pogajate. -
2025Kako narediti injekcijo kolena za zdravljenje
Kaj se bo zgodilo, ko boste potrebovali injekcijo kortizona ali Synvisc? Spoznajte korake, ki jih bo sprejel zdravnik, in če bo bolelo. -
2025Kako zdraviti zvite gležnje
Naučite se osnovnih korakov za zdravljenje zvišanega gležnja. Večina ljudi lahko najde okrevanje z nekaj preprostimi koraki za zdravljenje zvišanja gležnja. -
2025Kako izvesti vaginalni samopregled
Naučite se, kako izvesti vaginalni samopregled doma, tako da sledite navodilom v tem preprostem navodilu. -
2025Kako preprečiti in upravljati osteopenijo
Osteopenijo lahko upravljamo s spremembami življenjskega sloga in prehrano, osredotočeno na zdravje kosti. Takšne spremembe stimulirajo kosti in upočasnijo razvoj osteopenije. -
2025Preprečevanje okužbe s humanim papiloma virusom (HPV)
Ker ni zdravil, ki bi lahko zdravila okužbo s humanim papiloma virusom (HPV), so cepljenje in varnejše spolne prakse še vedno najboljše orodje proti njej.