Če bom izgubil telesno maso, bom imel loose kože?

Ljudje, ki so trdo delali, da bi zmanjšali težo, pogosto skrbijo za prekomerno kožo. Mnogi se sprašujejo, če bom izgubil težo, bom imel ohlapno kožo? ali natančno, koliko izguba teže povzroči izgubo kože? To so razumna vprašanja za vse diete, ker v nekaterih primerih ohlapna koža povzroča toliko težav, kot so presežne kile, ki so jih tako težko izgubili.

Če imate dodatno kožo po operaciji izgube teže, veste, kako lahko to povzroči frustracijo. Vendar pa obstaja nekaj rešitev, ki lahko pomagajo. Vaje, kirurški in ne-kirurški medicinski postopki vam lahko pomagajo zožiti kožo.

Loose Skin Po izguba teže je normalna

Če želite izvedeti več o problemu prekomerne kože, dr. Ninh T. Nguyen, MD, nekdanji predsednik Ameriškega združenja za presnovno in bariatricno kirurgijo (ASMBS), nudi nasvete. Pojasnjuje, da imajo številni bolniki z bariatricno kirurgijo po operaciji ohlapno kožo.

Dr.Nguyen pravi, da je prekomerna koža ena od najpogostejših problemov, s katerimi se soočajo bolniki s hujšanjem. "To je lahko ena največjih ovir," pravi. Ampak dodaja, da to ni težava, s katero se bodo pacienti soočali sami.

Dr. Nguyen svoje bolnike opozori pred operacijo, kaj lahko pričakujete med celotnim procesom hujšanja. Po operaciji še naprej vidi bolnike do konca svojega življenja. Če ohlapna koža postane medicinsko vprašanje zaradi okužbe ali če je pacient neudoben glede videza kože, bo kirurg delal skupaj s pacientom, da bi ugotovil najboljšo možnost za njihovo posebno stanje.

Ali bom imel loose kože po hujšanju?

Obstaja nekaj dejavnikov, ki lahko vplivajo na to, ali boste imeli presežek kože in koliko ohlapne kože boste dobili po izgubi teže. Bolniki, ki so kadilci, imajo lahko večjo nevarnost za ohlapno kožo. Torej lahko odlašanje s svojo navado pri cigaretah pomaga, če želite zmanjšati tveganje.

Počasna, enakomerna izguba teže lahko pomaga preprečiti izgubo kože, ker daje koži več časa, da se vrne v elastičnost in se ozdravi. Hitro hujšanje, na drugi strani, lahko povzroči izgubo kože bolj pogosto.

Starost je še en dejavnik. "Starejši bolniki (ponavadi 50 let in več) so pri večjem tveganju za izgubo kože po izgubi teže, ker je njihova koža manj elastična in manj sposobna opomoči od spremembe velikosti." pravi Nguyen.

In seveda, količina teže izgubite tudi stvari. Če ste debeli in izgubite 100 funtov ali več, je lahko tveganje za ohlapno kožo višje, odvisno od drugih dejavnikov tveganja in kakovosti vaše kože.

Toda ne bi želeli končati potovanja na zdravo težo, da bi se izognili ohlapni koži. Po mnenju ASMBS, čeprav zdravljenje neobdelane kože okoli orožja in nekaterih drugih področij ni zavarovano, "plastična operacija za odstranjevanje prekomerne trebušne in prsne kože pogosto pokriva zavarovanje zaradi vprasanja zaradi vlage, higiene in izpuščaja."

Kako preprečiti loose kože po hujšanju

V nekaterih primerih lahko prekomerno kožo preprečimo ali zmanjšamo. Dr. Nguyen pravi, da je vadba eden izmed najboljših načinov za rešitev tega problema. "To ni popolno," pravi, "vendar pripomore k zategovanju mišice in kože."

Ampak začenjam in se drži vadbeni program je lahko težak, če vam ni všeč, kako izgledate. Obstajajo določene oblike vadbe, ki so za vas boljše, če imate prekomerno telesno težo. Na splošno je najbolje, da začnete počasi in postopoma povečate svojo delovno obremenitev, ker se izboljša vaša stopnja telesne pripravljenosti.

Dodajte treninge treninga moči, da oblikujete in tonirate mišice in vaje za prilagodljivost, da bodo vaši sklepi gladki in udobni. Če ste na kratko pravočasno, združite v vajah v stilu kolesa, da bodo vaše seje učinkovitejše.

Surgery for Loose Skin

V nekaterih primerih lahko operacija izboljša ohlapno kožo.

Kirurgi na splošno priporočajo, da počakate vsaj 18 mesecev po operaciji bariatrične kirurgije, preden jih ocenite za ohlapno kožo. Pred tem časom vaše telo prehaja skozi preveč sprememb.

Za prekomerno kožo na trebuhu so običajno dva postopka, iz katerih lahko izberete:

• Abdominoplastika: Med tem kirurškim posegom sta mišica in koža trebuha stisnjena. Ker se šteje za kozmetično operacijo, zavarovanje običajno ne pokriva.
• Panićeklectomy: Vaš zdravnik vam lahko priporoči ta postopek, če imate kožno okvaro ali okužbo z ohlapno kožo ali obešanje kože na trebuhu. Med operacijo se odvečna koža odstrani in zategne, vendar mišice niso zategnjene. Mnogi bodo verjetno, da bodo pokrivali ta postopek.

Nekateri bolniki tudi na koncu prerežejo ohlapno kožo v spodnjem delu telesa in izberejo postopek stiskanja stegen, ki pomaga stisniti kožo na stegnih in ustvariti lepši videz v nogah.

Obstajajo pacienti, ki se odločijo, da ne bodo šli pod nož, da bi se znebili ohlapne kože. Kompresijska oblačila za vadbo ali normalno dnevno obrabo vam lahko pomagajo videti in počutiti bolj samozavestna v vašem novem telesu.

Beseda iz zelo dobrega

Če ste po operaciji hujšanja izgubili kožo, je vaš najboljši vir vaš bariatric kirurg. On ali ona bo sposobna odgovarjati na vprašanja o vašem specifičnem stanju in vam najboljše priporočilo. Če imate presežek kože zaradi teže, izgubljene s tradicionalnimi metodami in vadba ni pomagala, se pogovorite s svojim zdravnikom. Vaša presežna koža je lahko obvladljiva in zdravljiva.