Recepti za otroke nazaj brez sladkorja
Kazalo:
Dr Pepper Baby Back Ribs - Electric Pressure Cooker Recipe (Januar 2025)
Poudarki hranilne vrednosti (na obroke)
Kalorije 313 maščobe 18g ogljikovih hidratov 5g beljakovine 18g kažejo prehransko oznako Skrij prehransko oznako| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obroki: 3 | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 313 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupaj Fat 18g | 23% |
| Nasičene maščobe 7g | 35% |
| Holesterol 71 mg | 24% |
| Natrij 998 mg | 43% |
| Skupni ogljikovi hidrati 5g | 2% |
| Prehranska vlakna 1g | 4% |
| Skupni sladkorji 2g | |
| Vključuje 0g dodanih sladkorjev | 0% |
| Beljakovine 18g | |
| Vitamin D 2mcg | 10% |
| Kalcijev 44 mg | 3% |
| Železo 2 mg | 11% |
| Kalij 380 mg | 8% |
| *% Dnevna vrednost (DV) vam pove, koliko hranila v hrani služi za dnevno prehrano. 2.000 kalorij na dan se uporablja za splošne prehranske nasvete. |
Recepti za otroka nazaj so običajno natovorjeni s sladkorjem. Sedaj lahko imate lizanje prstov nazaj rebra, ki so prav tako sočna, dodana brez sladkorja.
Sestavine
- 1 funt otroka nazaj rebra
- 1 čajna žlička košer soli
- 1/2 čajne žličke mletega črnega popra
- 1 čajna žlička prahu česna
- 1 čajna žlička čilijevega prahu
- 1 skodelica belo kuhinjsko vino
- 1/4 skodelice brez sladkorja BBQ omaka
Priprava
Običajno obstajata dve fazi izdelave rebra nazaj. Prvi je dolga počasna omaka (kuhanje v majhni tekočini) za raztapljanje vsega vezivnega tkiva v rebrih. Drugače bi bili zelo težki. To lahko dosežete v pečici ali v kepi, vendar v poletni vročini lahko celoten proces obdržite zunaj. Drugi del je žar, ki je razmeroma hiter.
- Rebra potresemo s soljo, poprom, prahom česna in praškom čilija.
- Začimbe zmešajte in položite rebra v hladilnik vsaj eno uro.
- Rebra zrahljajte v debeli foliji, toda zapečatite stranice. (Če uporabljate počasni štedilnik / crockpot, preskočite ta korak.) Belo vino nalijte v zavoj (ali v krofno). Zaprite vrh reber.
- Rebra položite v pokrito žar z nizko toploto (bodisi oglje ali plin) ali na pekač v pečici za dve uri in pol pri 250 ° F ali pol ure pri 350 ° F. V Crockpotu kuhajte 8 ur na nizki ravni. Vsakih 45 do 60 minut, če je potrebno, dodajte tekočino (verjetno ne bo, vendar se količina soka v rebrih razlikuje) in obrnite rebra.
- Odprite folijo in očistite rebra z brezalkoholno BBQ omako. Na vsaki srednji in srednje visoki toploti pečemo 10 minut na vsaki strani. Postrezite z omako, da pokrijete rebra.
Ocenite ta recept
Ta recept ste že ocenili. Hvala za vašo oceno! Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi?Majhna mešanica sladkorja brez sladkorja, brez sladkorja
Ta recept naredi sladko in kislo mešanico brez sladkorja. Ne zahteva kuhanja in se lahko uporablja za pripravo viskija, daikirjev, margarit in še več.
Recept brez sladkorja v majhnih količinah brez dodane maščobe
Za veliko taco solato ne potrebujete tortilje čipov. Ta taco solata z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ima vse okuse in jo je enostavno sestaviti.
Zelo enostavno brez kuhanja brez sladkorja
Ta bučni puding lahko naredite v bliskavici. Visoka je v prehrani, medtem ko je malo kalorij in brez sladkorja.
