Allergy-Friendly All-Natural Strawberry Cupcake recept
Kazalo:
- Poudarki hranilne vrednosti (na obroke)
- Sestavine
- Priprava
- Naravna barva za naravno hrano
- Ocenite ta recept
101 razlog, zakaj postati vegan (Januar 2025)
Poudarki hranilne vrednosti (na obroke)
Kalorije 190 Fat 6g Carbs 32g Protein 2g Pokaži prehransko etiketo Skrij nalepko za prehranoDejstva o hranilni vrednosti | |
---|---|
Servacije: 12 (vsak po 1 cupcake) | |
Količina na porcijo | |
Kalorije | 190 |
% Dnevne vrednosti * | |
Skupaj Fat 6g | 8% |
Nasičene maščobe 1 g | 5% |
Holesterol 0mg | 0% |
Natrij 179 mg | 8% |
Skupni ogljikovi hidrati 32g | 12% |
Prehranska vlakna 1g | 4% |
Skupni sladkorji 19 g | |
Vključuje 17 g dodanih sladkorjev | 34% |
Beljakovine 2g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalcij 79 mg | 6% |
Železo 1 mg | 6% |
Kalij 44 mg | 1% |
*% Dnevna vrednost (DV) vam pove, koliko hranila v hrani služi za dnevno prehrano. 2.000 kalorij na dan se uporablja za splošne prehranske nasvete. |
Mnogi ljudje z alergijami na hrano (in tisti, ki cenijo veliko hrane na splošno) raje ohranijo svojo hrano popolnoma naravno, pri čemer se izogibajo sestavinam, kot so barvilo za hrano in umetna aroma. Prav tako je bolj zabavno pripraviti živila iz resničnih sestavin, kot so sveže jagode.
To je, če pridejo super super rožnate piškote. Piškoti imajo otroku prijazen okus jagode, ki prihaja iz resničnih, poštenih jagod. Prav tako so brez mlečnih izdelkov, soje, jajc, oreščkov, arašidov, umetnih barvil in okusov - in so prav naravno okusni!
Lahko naredite te piškote brez barvil za hrano, in bodo rahlo rožnate od jagod v testu. Toda naravna živilska barva, imenovana India Tree, ustvarja globoko roza odtenek, ki je tako lep, da ga je videti, kot je jesti.
V mojem zamrzovalniku rad obdržim zalogo teh piškotov za zabave, šolske prireditve ali druge trenutke, ko se razdelijo kosmiči.
Sestavine
- 1 skodelica sveže ali zamrznjene (odmrznjene) jagode, oluščena
- 1/4 skodelice riža ali kokosovega mleka ali drugega nadomestka za mleko
- 1/3 skodelice olja kanole
- 1 1/2 skodelice univerzalne moke
- 1 žlico pecilni prašek
- 1/4 čajne žličke soli
- 1 skodelico sladkorja
- Naravna rdeča barvila za hrano (kot je Indijsko drevo), neobvezno
- Eden od receptov, ki ne vsebujejo mleka, je brez soje
Priprava
- Pečico segrejte na 350 ° F.
- Jagode postavite v mešalnik ali v predelovalec hrane in premešajte, dokler ni gladka. V veliki posodi za mešanje zmešamo pire iz jagod, nadomestek mleka in olje.
- V ločeni skledi zmešajte moko, pecilni prašek, sol in sladkor.
- V mokre sestavine dodajte suhe sestavine, ki jih jemljete, dokler ni vse vključeno. Dodajte barvilo za živila, če ga uporabljate, in ga premešajte. Ne mešajte preveč.
- Razdelite testo med 12 vložki. Pečemo pri 350 ° F 15 do 18 minut, ali dokler se vrh ne vrne nazaj, ko ga nežno pritisnemo.
- Pustimo, da se pecivo popolnoma ohladi na hladilni omari, pred glaziranjem.
- Te piškote lahko takoj uživate ali zamrznete za kasnejšo uporabo. Odmrzovanje, mikrovalovna pečica 20 sekund ali pa se le dopusti, da se odtaja pri sobni temperaturi. Razbacite eno v embalažo za kosilo za posebno kosilo za kosilo in drugo hrano ohladite, ko se odtaja.
Naravna barva za naravno hrano
Indijsko drevo naredi naravne rdeče, rumene in modre živilske barve, vse iz rastlinskih virov (rdeča prihaja iz pese). Če se spomnite svojih osnovnih barv iz osnovne šole, se boste zavedali, da lahko uporabite te tri naravne barve hrane, da naredite vsako barvo, ki si jo lahko zamislite za vaše piškote. Indijsko drevo prav tako naredi vse naravne brizge in druge okraske, ki so obarvani s svojimi živilskimi barvili, toda ti izdelki so ne brez alergenov - vsebujejo sojo in koruzo.
Ocenite ta recept
Ta recept ste že ocenili. Hvala za vašo oceno! Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi?Strawberry Basil Sparkler: Zdrava, nizko natrijeva pijača
Če vam je dolgočasno z navadno vodo, je to sparkler jagode z baziliko okusen način, da ostanete vlaženi in dodajte nekaj sadja v svojo pijačo.
Strawberry Choco Chip Almond Crunch Zamrznjeni jogurt
Naredite svoj jagodni zamrznjeni jogurt z nekaj dodanimi sestavinami. Sledite temu receptu za kremno, zadovoljivo zdravljenje.
All-Purpose Allergy-Safe zelenjavna juha
Rastlinska juha pogosto vključuje pšenico, sojo ali druge alergene v hrani. Tukaj je recept za zelenjavo, ki je varen za alergije.