Razumevanje integralne joge

Integralna joga sledi učenju Sri Swami Satchidanande, ki je prišel v Združene države Amerike iz Indije v šestdesetih letih in sčasoma ustanovil slaven Yogaville Ashram v Buckinghamu v Virginiji in številnih drugih institutih joge. Integral je nežen, Hatha praksa in razredi pogosto vključujejo dihalne vaje, skandiranje, kriyas in meditacijo.

Integralna metoda, tako imenovana, ker si prizadeva integrirati um, telo in duh, naj bi učencem dala orodja, ki jih potrebujejo, da živijo mirno, zdravo, veselo in koristno življenje. Dejansko učenja Satchidanade presegajo fizično prakso položaja joge: poskušal je navdihniti učence, da sami poiščejo izpolnjevanje in spodbujajo miren obstoj z drugimi.

Sachidananda je tudi avtor številnih knjig. Njegovi prevodi in interpretacije Bhagavad Gite in joga Sutras iz Patanjalija naredijo ta skrivnostna besedila razumljiva sodobnim bralcem in se uporabljajo za sodobno življenje.

Integralna področja za poučevanje joge

Hatha joga

Praksa drže joge (asana), dihalne vaje (pranayama), čiščenje (kriyas) in globoka sprostitev, da okrepimo in očistimo telo.

Raja Joga

Praksa meditacije za uravnoteženje in nadzor uma.

Bhakti joga

Predanost, ki se kaže skozi stalno ljubezen, Bogu, božanskemu ali duhovnemu učitelju.

Karma joga

Neomejena služba, brez pripomb na idejo o rezultatih teh dejanj.

Jnana Joga

Intelektualni pristop, s katerim se doseže nadgradnja telesa in duha s študijem, samo-analizo in zavedanjem.

Japa joga

Ponavljanje mantre, zvočne vibracije z vidikom božanskega.

Je integral za vas?

Integralna joga privlači tiste, ki želijo pristop, ki obravnava njihovo celo življenje, vključno s fizičnimi, duhovnimi, intelektualnimi in medosebnimi odnosi. Razredi so ponavadi nežni, dostopni in še zlasti nekonkurenčni, učitelji pa so ponavadi zelo dobro obveščeni.

Integralni joga inštitut v New Yorku

Sri Swami Satchidananda