Beat Top 10 izzivanje staranja

Staranje pomeni dobro strategijo, da se soočite z izzivi, ki morda pridejo na vašo pot. Tukaj je nekaj nasvetov o tem, kako preprečiti ali zmanjšati tveganje za vsakega od teh 10 izzivov staranja, kot ga je opredelila Medicinska fakulteta v Teksasu, oddelek za paliativno medicino.

1

Funkcionalno zmanjšanje

Spremembe v telesu zaradi starosti lahko povzročijo izgubo mišične mase, spremembe v ravnotežju in druge dejavnike, ki vplivajo na vsakodnevno delovanje. Za premagovanje teh sprememb je potrebna trdna strategija, preventivni ukrepi in dober razum zdravja. Začnite danes, da preprečite in spremenite spremembe v telesu.

2

Depresija

Starejši ljudje so lahko zelo starostna skupina, ki jo je najbolj prizadela depresija. Izolacija, spremembe v telesu in drugi dejavniki prispevajo k starejšim, ki se počutijo žalostno in depresivno. Dobra novica je, da je mogoče obravnavati različne vrste depresije. Spoznajte opozorilne znake depresije in pomagajte starejšim ljudem pomagati.

3

Bolezen

Bolezni se lahko sčasoma razvijejo. Mnogi starejši ljudje se ukvarjajo z več boleznimi (in več zdravili). Simptomi bolezni lahko vplivajo na vsakdanje življenje in zmanjšujejo kakovost življenja. Prizadevajte si za preprečevanje bolezni in obvladovanje bolezni, da bi zmanjšali vpliv na vaše življenje.

4

Zloraba in zanemarjanje

Zloraba in zanemarjanje starejših oseb je preveč pogosto. Starejši ljudje se pogosto zanašajo na druge za nego in podporo. Starejše osebe se lahko celo (včasih zaradi depresije) zanemarjajo. Izvedite znake zlorabe in zanemarjanja starejših ter ukrepajte, da bi starejšim pomagali pri svojem življenju.

5

Finančno izkoriščanje

Starejši ljudje lahko sedijo race za prevare. Starejši ljudje pogosto zaupajo in potrebujejo več pomoči pri financah - popolna kombinacija za izkoriščanje. Bodite pozorni na čudne in nepričakovane finančne spremembe in s sumom obravnavajte finančno "pomoč".

6

Zaskrbljenost Burnout

Oskrbniki so bistvenega pomena, da pomagajo ljudem ostati neodvisni, ko starajo in se prepričajte, da so zdravstvene in druge potrebe skrbele. Problem je v tem, da je negovanje težko delo. Izziv staranja je zagotoviti, da negovalci ostanejo sami zdravi in ​​se izogibajo izgorelosti. Na srečo obstaja nekaj preprostih stvari, ki jih je mogoče storiti, da bi negovalci ostali močni, zdravi in ​​optimistični.

7

Smrt in umiranje

Smrt in umiranje sta samo del staranja. Ne samo, da se moramo vsakomur sprijazniti z lastno smrtjo, ko bomo starali, se bomo morali soočiti s smrtjo prijateljev in ljubljenih. Razvoj pristopa do smrti, ki deluje za vas, je bistvenega pomena za zdravo staranje.

8

Polifarmacy

Polifarmacy je izraz za "veliko zdravil", ki se nanaša na dejstvo, da mnogi starejši vidijo, da vidijo več zdravnikov za različne zdravstvene težave. Ti zdravniki pogosto predpišejo zdravila, ne da bi v celoti poznali vsa zdravila in druge dodatke, ki jih bolnik jemlje. Zdravila lahko medsebojno prekličejo ali interakcijo in povzročijo nezaželene in celo nevarne neželene učinke. Na individualnem pacientu se ščiti in komunicira z zdravniki o zdravilih.

9

Falls

Združite težave z vidom, šibkost in izgubo ravnovesja (vse stvari, ki se zgodijo s staranjem) in ustvarili ste recept za padanje. Dodajanje k izgubi kostne gostote in tiste padci postanejo zelo resni. Vsaka starejša oseba (in vsaka oseba, ki skrbi za njih) mora oceniti dom in druga mesta za preprečevanje padcev.

10

Demenca

Alzheimerjeva bolezen in demenca sta lahko tragična. Bolniki teh razmer izgubijo sposobnost delovanja na svetu in lahko celo izgubijo svojo identiteto. Poznajte znake teh bolezni in ukrepajte za odpravljanje številnih težav, ki jih lahko povzroči demenca ali Alzheimerjeva bolezen.