Psihologija za motivacijo

Ali mislite, da veste, kaj je potrebno, da vas motivira? Ali se borite, da ugotovite, kaj vas lahko motivira, da dosežete svoje cilje? Tukaj je le nekaj zanimivih stvari, ki so jih raziskovalci odkrili o psihologiji za človeško motivacijo. Nekateri vas bodo presenetili, nekateri pa vam ponujajo ideje, kako motivirati sebe in druge.

1

Ameriški študenti so bolj motivirani z neodvisnim delom

Američani so bolj motivirani s sporočili, ki poudarjajo njihovo neodvisnost in ne tistih, ki poudarjajo medsebojno povezanost.V eni študiji, ki so jo pripravili Stanfordovi psihologi, so ameriški študenti pokazali, da jih manj zanima sprejemanje in manj motivacija za uspeh na tečajih, ki so zahtevali veliko skupnega dela in sodelovanja. Bili pa so bolj motivirani, ko so šli v razrede, ki so zahtevali samostojno delo.

2

Spodbude niso vedno najboljša rešitev

Mnogi modeli motivacije se osredotočajo na pristop »korenček in palica«, pri čemer se osredotočajo na uporabo spodbud za motiviranje želenega vedenja. Raziskave kažejo, da so lahko spodbude v nekaterih primerih pomembne in koristne, vendar so lahko drugi dejavniki, kot je želja po doseganju in učinkovitosti, še pomembnejši.

3

Dejstvo je, da spodbude lahko včasih dejansko zmanjšajo motivacijo

Spodbujanje stvari, ki že nagrajujejo in uživajo, se lahko obrnejo in dejansko zmanjšajo motivacijo. Raziskovalci so ugotovili, da ko ljudje dobijo zunanje koristi za dejavnosti, ki jih že imajo za notranjo motivacijo, postanejo manj zainteresirani za sodelovanje v dejavnosti v prihodnosti. Psihologi se nanašajo na ta pojav kot na prekomerni učinek.

4

Ravnanje z intrinzično motivacijo bi lahko bil najboljši pristop

Oblikovanje dejavnosti, ki je resnično motivacijsko, lahko olajša in izboljša učni proces. Raziskave kažejo, da obstajajo nekateri ključni dejavniki, ki jih je mogoče uporabiti za povečanje notranje motivacije, kot so zagotavljanje, da so dejavnosti dovolj zahtevne, vendar ne nemogoče, zaradi česar je dejavnost tako zanimiva in privlačna, da lahko ljudje osebno nadzorujejo, kako pristopajo k dejavnosti, priznanje in pohvale za prizadevanja in ljudem priložnost, da primerjajo svoja prizadevanja s prizadevanji drugih.

5

Prizadevanja v zvezi s hvaljenjem nad sposobnostjo lahko izboljšajo motivacijo

Sposobnost hvalnice, ne pa prizadevanja, lahko zmanjša motivacijo. Ko otrok reši matematični problem, hvali otroka z besedami: "Tako si pameten!" pravzaprav jih je bolj verjetno, da se bodo v prihodnosti odrekli, ko bodo naleteli na težavno težavo. Zakaj? Psihologi kažejo, da poudarjanje prirojene sposobnosti (inteligenca, videz, itd.) Vodi ljudi do stalnega pogleda ali miselnosti svojih lastnosti in značilnosti. Namesto tega strokovnjaki nakazujejo, da hvaležnost prizadevanjem in procesu, ki je šel v rešitev problema ("Delali ste resno na tem!", "" Všeč mi je, kako ste delali skozi to in prišli do rešitve! ") Pomaga otrokom videti svoje sposobnosti kot temprane. Namesto da bi bili prepričani, da so bodisi pametni bodisi neumni, se vidijo kot sposobni izboljšati z naporom in trdo delo.

6

Zanašanje na moč volje je samo napaka

Volja vam lahko pomaga le do sedaj. Raziskovalci so ugotovili, da se lahko zaradi izjemno težkih ali težkih nalog vaše rezerve volje hitro izčrpajo. V enem poskusu so prostovoljci morali uporabiti moč volje, da prevzamejo vlogo neprijetnega lika v prvi nalogi in so bili pozvani, naj se ne smejejo ali smejijo, medtem ko gledajo humorni filmski posnetek. Obe nalogi sta zahtevali moč volje, vendar so raziskovalci ugotovili, da je bilo udeležencem, ki so "izkoristili" svoje rezerve moči pri prvi nalogi, težje vzdržati smeh med drugo nalogo. Kaj je torej rešitev? Raziskovalci kažejo, da ko se moč volje izsuši, postanejo pomembnejši viri notranje motivacije. Z iskanjem notranjih virov motivacije lahko ljudje napolnijo svoje motivacijske energije.