Kako izvršna funkcija povezuje napovedovanje kapi

Izkazalo se je, da obstaja presenetljivo zanesljiv način za napovedovanje kapi, celo let, preden se to zgodi. Če odrasla oseba začne imeti težave s tem, kar zdravniki označujejo kot "izvršilno funkcijo" ali vzdržujejo neodvisne "dnevne dejavnosti", je to močan napovednik kapi.

Kaj so izvršilna funkcija in dejavnosti vsakdanjega življenja?

Zmožnost ohranjanja neodvisnih dejavnosti vsakdanjega življenja pomeni biti sposoben narediti stvari, ki jih morate narediti, da boste skrbeli zase, kot je vzdrževanje osebne higiene, vključno s kopanjem, britjem in nego las ali ličila. Druge dejavnosti vsakdanjega življenja vključujejo oblačenje, prehod okoli lastnega doma in prehranjevanje.

Izvršilna funkcija pomeni reševanje problemov. Torej, izvršilna funkcija določa vašo sposobnost, da naredite stvari, kot je šivanje na gumb, če pade ali čisti nered po razlitju. Na splošno je izvršilna funkcija povezana z načrtovanjem ukrepov in odzivom na nepričakovane dogodke, ki bi lahko odvrnili vašo redno rutino.

Kako daleč je mogoče predvideti možgansko kap?

Nedavne študije so pokazale, da se lahko upad izvršilne funkcije in vsakodnevnega življenja dokumentira že 10 let pred možgansko kapjo!

Raziskava s Harvardske šole javnega zdravja je pokazala, da so odrasli, ki so doživeli poslabšanje vsakodnevnega življenja, veliko pogosteje imeli možgansko kap kot odrasli, ki niso imeli težav z ohranjanjem samostojnih vsakodnevnih dejavnosti. Avtorji študije so celo naredili korak naprej in primerjali odrasle, ki so preživeli kap, z odraslimi, ki so umrli zaradi kapi.Izkazalo se je, da so bili odrasli, ki so umrli zaradi kapi, pred možgansko kapjo poslabšali stopnjo neodvisnosti kot odrasli, ki so preživeli možgansko kap.

Druga raziskovalna študija, objavljena v Journal of Neurological Sciences, je ugotovila, da lahko poslabšanje izvršilne funkcije predvideva možgansko kap celo 10 let po cesti. Avtorji študije pišejo, da lahko "testiranje za izvršilno disfunkcijo pomaga identificirati posameznike, ki so v nevarnosti za možgansko kap, da bi jih pravočasno preprečili."

Bi opazili, če bi imeli težave z izvršilno funkcijo?

Nekateri ljudje lahko opazijo svoj razvojni problem z izvršilno funkcijo, vendar mnogi od nas morda ne bodo opazili, če bomo doživeli nazadovanje v izvršilni funkciji ali dnevnem življenju.

Pogosto je zakonec ali bližnji sorodniki, prijatelji ali sodelavci tisti, ki prepoznajo problem s temi veščinami. Zelo težko je nekoga opozoriti, da ima težave z izvršilno funkcijo ali dejavnostmi vsakdanjega življenja. Torej, to pripelje do naslednje točke - ali lahko kaj storite glede tega?

Ali lahko naredite kaj, da spremenite možnosti za možgansko kap?

To je najpomembnejši del celotne zamisli o napovedovanju kapi. Čeprav je res, da poslabšanje izvršilne funkcije in upadanje sposobnosti za samostojno opravljanje vsakodnevnih dejavnosti predvideva možgansko kap do 10 let, to ne pomeni, da ne morete narediti nekaj sprememb, da bi obrnili tveganje za kap. Možen razlog za to povezavo je lahko tudi posledica prisotnosti dejavnikov tveganja za možgansko kap, ki povzročajo "tiho" ishemijo v možganih ali srcu ali druge telesne okvare. Dejstvo je, da mora biti zmanjšanje vaših sposobnosti opozorilni znak za začetek skrbi za vaše zdravje, če tega še niste storili.

Nekateri preizkušeni načini, kako obrniti tveganje za možgansko kap, vključujejo zdravniške preglede in nasvete zdravstvenega osebja za vzdrževanje zdravega krvnega tlaka in nadzor diabetesa. Dokazano je, da ohranjanje zdravih koncentracij maščob in holesterola v krvi zmanjša tveganje za možgansko kap. Spremembe v življenjskem slogu, kot je začetek zmerne vadbe, zmanjšanje stresa in, kar je najpomembnejše, prenehanje kajenja lahko močno zmanjšajo tveganje za možgansko kap.

Če je vaša ljubljena oseba tista, ki ima te težave, morate biti tisti, ki bo prevzel pobudo in obvestil svoje zdravnike, da bo lahko dobila najboljšo možno zdravljenje, da bi zmanjšala dolgoročne možnosti za možgansko kap in izboljšala njeno kakovost. življenja.

Viri:

Capistrant BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, razlike v stopnji aktivnosti dnevne izgube, povezane z možgansko kapjo, se pojavljajo več let pred nastankom kapi, Journal of American Geriatric Society, junij 2013

Oveisgharan S, Hachinski V, izvršilna disfunkcija je močan napovedovalec kapi, Journal of Neurological Science, februar 2015