Sladkorni brusnični oreščni božični piškotki recept
Kazalo:
Energijske ploščice iz kosmičev z oreščki, suhim sadjem in semeni (Januar 2025)
Poudarki hranilne vrednosti (na obroke)
Kalorije 88 Fat 7g Carbs 2g Protein 5g Prikaži Nutrition Label Hide Nutrition Label| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obroki: 32 | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 88 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupaj Fat 7g | 9% |
| Nasičene maščobe 3g | 15% |
| Holesterol 32 mg | 11% |
| Natrij 76 mg | 3% |
| Skupni ogljikovi hidrati 2g | 1% |
| Prehranska vlakna 1g | 4% |
| Skupni sladkorji 1 g | |
| Vključuje 0g dodanih sladkorjev | 0% |
| Beljakovine 5g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcij 25 mg | 2% |
| Železo 0mg | 0% |
| Kalij 53 mg | 1% |
| *% Dnevna vrednost (DV) vam pove, koliko hranila v hrani služi za dnevno prehrano. 2.000 kalorij na dan se uporablja za splošne prehranske nasvete. |
S svojimi prazničnimi rdečimi brusnicami ti piškotki naredijo lep božični piškotek, vendar so zelo zdrav piškotek kadarkoli. So brez sladkorja, z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, brez glutena in polne hranljivih sestavin. Glej opombe o nekaterih sestavinah spodaj.
Sestavine
- 1 in 1/2 skodelice mandljevega obroka
- 1 skodelica beljakovine sirotkinega prahu
- 1/2 skodelice (ena palica) masla
- 4 krem sir (lahko uporabite različico z nizko vsebnostjo maščob)
- 2 jajca
- 2 ali 1/2 čajne žličke tekočega stevie (ali drugega nadomestka za sladkor, ki je enak 1 in 1/2 skodelici sladkorja)
- 1 čajna žlička cimeta
- 1 čajna žlička pecilne sode
- 1 čajna žlička soli
- 2/3 skodelice orehov
- 1 skodelica celih brusnic (sveža ali zamrznjena, brez dodanega sladkorja)
Priprava
- Pečico ogrejte na 375 F.
- Maslo in kremni sir zmešajte skupaj, dokler zmes ni puhasta. Dodajte sladilo, cimet in sol ter znova pretresite. Dodajte jajca in jih pretepite, dokler se ne združijo.
- Dodajte mandljevo moko, beljakovinski prašek, sode bikarbone in dobro združite.
- Zmešajte z brusnicami in orehi.
- Z zaokroženimi žličkami spustite na nezaščiteni list piškotkov ali pa na silikonski mat. Velikost je odvisna od vas, vendar se izogibajte zelo velikim piškotkom.
- Pečemo približno 7 do 9 minut, dokler se vrhovi ne porastejo. Ohladite piškotke popolnoma pred jedjo. Shranite piškotke v zaprti posodi.
Opombe o posebnih sestavinah: V tem receptu je kombinacija mandljevega moke in beljakovinskega prahu sirotke mesto običajne pšenične moke. Če uporabljate aromatiziran beljakovinski prašek, boste verjetno želeli zmanjšati količino sladila v receptu. Uporabila sem Designer brand Vanilla Praline, ki ima v njem umetne arome. Če ne bi uporabil aromatiziranega praška, bi bil bolj nagnjen k dodajanju malo črne melase, ki ima približno 4 do 5 gramov ogljikovih hidratov na čajno žličko.
Ocenite ta recept
Ta recept ste že ocenili. Hvala za vašo oceno! Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi?Recepti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov: pecivo, pite, piškotki in pudingi
Recepti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, vključno s pecivo, pite, sokovi, piškoti, pudingi in drugo. Vsi so brez sladkorja in brez glutena.
Recept za brezglutenski sladkorni pit
Ta preprosta, a čudovita skorjica za pito mandljev obrok je vaš novi go-to. Odličen je za kuhane ali konzervirane sadne nadeve in celo sira.
Sladkorni sladki nizko kalorični whiskey Sour Cocktail Recept
Klasični koktajl viskija je običajno narejen iz mešalnikov, ki vsebujejo veliko sladkorja. Evo, kako narediti nizko kalorični viski s sladkorjem brez kisline.
