Alternativne tehnike za upravljanje bolečin pri lupusu

Če iščete nove pristope, ki jih lahko dodate v orodje za upravljanje z bolečino v lupusu, boste morda želeli razmisliti o nekaj zdravljenjih zunaj običajnih ali glavnih zdravil.

Nekatere metode bi se lahko umaknile s poti konvencionalne medicine in v komplementarno in alternativno zdravilo (CAM). CAM je opredeljen kot skupina različnih medicinskih in zdravstvenih sistemov, praks in izdelkov, ki se trenutno ne štejejo za del običajne, zahodne medicine. Morda boste videli tudi CAM, ki se imenuje "dopolnilno in integrativno zdravje", kar je nov izraz za isto idejo.

CAM za zdravljenje bolečin v lupusu

Pomembno je omeniti, da Lupusova fundacija Amerike ne priporoča zdravil, izdelkov ali metod, ki jih ne odobri Urad za prehrano in zdravila (FDA) ali Ameriški koledž za revmatologijo. Evo, zakaj: skupina navaja, da "pravna sredstva, ki niso bila podvržena nadzoru znanstvenih raziskav, nimajo bistvenih informacij in podatkov, ki so potrebni, da bi lahko zdravniki pripravili zanesljiva priporočila glede snovi".

Tukaj je uvod v štiri CAM metode, ki se včasih uporabljajo za lupus bolečine. Ti pristopi so nekateri novi in ​​popolnoma seznanjeni z drugimi. Same metode že več tisoč let uporabljajo različne kulture.

Meditacija za bolečino, depresijo in stres

Kaj je to:Meditacija je zavesten miselni proces z uporabo določenih tehnik, kot so osredotočanje vaše pozornosti ali ohranjanje določene drže, da se sprostite svoje telo in duha, tako da prekinete vaše tokove misli zavesti. Za zdravje bolniki ga pogosto uporabljajo za povečanje fizične sprostitve, duševnega miru in psihološkega ravnovesja; da se spopade z eno ali več boleznimi in pogoji ter splošno dobro počutje.

Varnost in učinkovitost: Med ljudmi z lupusom lahko meditacija olajša bolečino, depresijo in stres. Največja korist je lahko splošni wellness. Znanstveniki še niso prepričani, kako meditacija vpliva na telo posebej ali kakšen poseben vpliv ima na splošno zdravje. Na splošno je to varna tehnika, čeprav nekatere študije kažejo, da lahko intenzivna meditacija dejansko poslabša simptome.

Kot vedno je najbolje, da se posvetujete s svojim ponudnikom zdravstvenih storitev pred začetkom zdravljenja.

Medicinska akupunktura za bolečino

Kaj je to: Akupunktura je stimulacija določenih točk na vašem telesu z različnimi tehnikami, vključno z vstavljanjem tankih kovinskih igel skozi kožo. Med najstarejšimi zdravilnimi praksami na svetu, akupunktura temelji na konceptu, da je bolezen posledica motenj v toku "qi", življenjske energije in neravnovesja v silah "yin in yang".

Varnost in učinkovitost: Tehnologija je že več tisoč let, znanstveniki pa danes preučujejo učinkovitost akupunkture v številnih pogojih. Obstajajo minimalna poročila o zapletih in najbolj center okoli slabo steriliziranih igel.

Če se po pogovoru s svojim zdravstvenim delavcem odločite za raziskovanje akupunkture, se obrnite na pooblaščenega zdravnika. FDA od teh izvajalcev zahteva, da uporabijo iglice, ki so sterilne, netoksične in samo za kvalificirane strokovnjake označene za enkratno uporabo. Veliko zdravnikov je tudi certificirano za izvajanje akupunkture skupaj s standardnimi medicinskimi zdravljenji.

Masaža terapija za zmanjšanje otekline in ublažitev bolečin

Kaj je to: Mnogi ljudje s težavami s kronično bolečino, kot je lupus, raziskujejo masažno terapijo. Terapija z masažo, kot praksa, sega že tisoče let. Obstaja veliko vrst masaže, vključno s stiskanjem, drgnjenjem in premikanjem mišic in drugih mehkih tkiv telesa, predvsem z uporabo rok in prstov.Zdravljenje pogosto traja od 30 minut do uro in se lahko izvaja v pisarni ali v domačem okolju.

Varnost in učinkovitost: Cilj masažne terapije je povečati pretok krvi in ​​kisik na masažo. Morda boste ugotovili, da to zmanjša otekline, olajša bolečino, spodbuja sprostitev in zmanjša stres.

Če razmišljate o masažni terapiji, se najprej pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem, nato pa, če nadaljujete, poiščite licenčnega masažnega terapevta.

Hipnoterapija za zdravljenje bolečin v lupusu

Kaj je to: Hipnoterapija ali hipnoza je druga možnost lupus bolečine. Hipnoza je stanje transpozicije, v katerem je vaša pozornost bolj osredotočena, bolj sproščena in mirna ter pogosto bolj odprta za predlog. Bolnike, ki so podvrženi tovrstnemu zdravljenju, so pod hipnozo podvrženi licencirani, usposobljeni hipnoterapevti. Končni cilj je zagotoviti način, da pacient pridobi večji nadzor nad telesnim blagostanjem.

Varnost in učinkovitost: Zdi se, da hipnoza pomaga pri različnih zdravstvenih razmerah, vključno z obvladovanjem bolečin, lajšanjem simptomov bolezni, kot so astma in brcanje slabih navad. Obstajajo različne tehnike, in tista, ki pacientu naredi najbolj udobno, je skoraj vedno najboljša in najuspešnejša.

Ni jasno, kako deluje hipnoza, in vedno je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravstvenim delavcem, preden opravite hipnoterapijo, da se prepričate, da dopolnjuje vaše običajno zdravljenje.

Izbira najboljšega načrta za upravljanje bolečinskega lupusa za vas

Najboljša terapija za sistemski eritematozni lupus je odvisna od pacienta in njihovega zdravstvenega delavca. Morda boste raziskovali različne načine za upravljanje bolečin v lupusu skozi vse življenje. Če upoštevate različne pristope, vključno z dopolnilnim in integrativnim zdravjem, ne pozabite, da se ljudje različno odzivajo na načine zdravljenja, medtem ko metoda deluje za eno osebo, morda sploh ne bo delovala.

Nobena od teh terapij ne bi smela zamenjati vaše redne zdravstvene oskrbe ali zamujati, da bi zdravnika opazili zdravstveni problem. Te terapije lahko pomagajo lajšati simptomov, vendar ne vplivajo na stopnje preživetja ali odmerke.