Plenica Apple Cimet Popcorn
Kazalo:
Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика (комедия, реж. Леонид Гайдай, 1966 г.) (Januar 2025)
Poudarki hranilne vrednosti (na obroke)
Kalorije 154 Fat 9g Carbs 18g Protein 2g Prikaži Nutrition Label Hide Nutrition Label| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Servations: 2 servings (2 skodelice vsak) t | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 154 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupaj Fat 9g | 12% |
| Nasičene maščobe 1 g | 5% |
| Holesterol 0mg | 0% |
| Natrij 8mg | 0% |
| Skupni ogljikovi hidrati 18g | 7% |
| Prehranska vlakna 3g | 11% |
| Skupni sladkorji 5g | |
| Vključuje 0g dodanih sladkorjev | 0% |
| Beljakovine 2g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcij 2 mg | 0% |
| Železo 1 mg | 6% |
| Kalij 84 mg | 2% |
| *% Dnevna vrednost (DV) vam pove, koliko hranila v hrani služi za dnevno prehrano. 2.000 kalorij na dan se uporablja za splošne prehranske nasvete. |
Popcorn je hiter in okusen prigrizek, ki ga je enostavno narediti, ko se pojavi želja. Težava z nekaterimi pokovkami, kot je mikrovalovna pokovka, je, da je pogosto natovorjena z maslom in soljo, kar lahko povzroči težave za zdravje vašega srca. Kokice pa so celo žito, kar pomeni, da je polno vlaknin in je odlično za znižanje krvnega tlaka. Trik je popping in aromatiziranje vaše kokice z zdravimi sestavinami.
To kokice z jabolčnim cimetom se nakaže na štedilnik z oljem, ki je zdravo za srce. To je zelo enostavno narediti, če nikoli niste poskušali popping kokice na peči. Za okusno pijačo, ki je navdihnjena ob padcu, jo premetava cimet in nesladkani čips.
Sestavine
- 1 žlica oljne repice ali avokadovega olja
- 2 žlici nenapolnjenih jedrnih kokic
- 3/4 čajne žličke cimeta
- 1/2 skodelice jabolčnega čipsa
Priprava
- V majhnem ponvi segrevajte olje na srednjem ognju. Dodajte eno ali dve jedrni kokici.
- Ko se pop, dodajte preostalo kokice v posodo. Pokrijte s pokrovom in pretresite, dokler ne slišite počasnega izskoka. Pazljivo pazite, da kokice lahko hitro izgorejo.
- Odstranite iz toplote in dodajte cimet in jabolčni čips. Premešamo v plašč. Nalijte v sklede za serviranje.
Spremembe sestavin in substitucije
Poskusite dodati mletega ingverja, muškatni orešček ali klinčke za še več začimb.
Poskusite banane čips, posušen kokos, ali posušene rezine manga namesto jabolčnih čipov za mešanico tropskih pokovk. Pri izbiri se prepričajte, da ni dodanega sladkorja.
Če imate raje pikantno mešanico, poskusite dodati čips iz pese ali korenja in pikantne začimbe, kot so čili v prahu, paprika, poper ali prah česna.
Nasveti za kuhanje in serviranje
Ta kokica je odlična za prigrizke med naslednjim filmskim večerom ali za pakiranje z vami, da bi jih kupili, ko ste na poti. Poskusite z različnimi začimbami in suhim sadjem, da najdete svojo najljubšo kombinacijo okusov.
Pazljivo opazujte kokice, medtem ko popping.Hitro lahko zgori! Normalno je, da imate na dnu nekaj nenaseljenih jeder.
Bodite previdni, ko odkrivate izkopane kokice. Iztekla bo vroča para.
Ocenite ta recept
Ta recept ste že ocenili. Hvala za vašo oceno! Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi?Ali vam cimet pomota težo?
Nekateri ljudje verjamejo, da lahko z uporabo cimeta pomagate pri izgubi teže. Uporabite naš vodnik za branje priljubljenih trditev glede cimeta kot pomoči za zmanjšanje telesne teže.
Cimet: Spening stvari na dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
Zdravstvene prednosti cimeta skupaj s recepti.Posebej bi bilo koristno za tiste, ki želijo okusiti hrano na dietah z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Cimet - okusna in dobra za možgane?
Ali cimet pomaga vašim možganom? Naučite se, kakšne raziskave razlagajo o tej skupni začimb in njegovi možni vlogi pri zaščiti možganov pred demenco.
