Margarita brez sladkorja z oranžnim ekstraktom
Kazalo:
- Poudarki hranilne vrednosti (na obroke)
- Sestavine
- Priprava
- Spremembe sestavin in substitucije
- Recepti za zmanjšane sladkorne koktele
- Ocenite ta recept
Nekaj minutna jagodna marmelada z agarjem in brez sladkorja (Januar 2025)
Poudarki hranilne vrednosti (na obroke)
Kalorije 104 Maščobe 0g Ogljikovi hidrati 6g Beljakovine 0g Prikaži Nutrition Label Hide Nutrition Label| Dejstva o hranilni vrednosti | |
|---|---|
| Obroki: 1 | |
| Količina na porcijo | |
| Kalorije | 104 |
| % Dnevne vrednosti * | |
| Skupna maščoba 0g | 0% |
| Nasičena maščoba 0g | 0% |
| Holesterol 0mg | 0% |
| Natrij 1mg | 0% |
| Skupni ogljikovi hidrati 6g | 2% |
| Prehranska vlakna 0g | 0% |
| Skupni sladkorji 3g | |
| Vključuje 0g dodanih sladkorjev | 0% |
| Beljakovine 0g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcij 6 mg | 0% |
| Železo 0mg | 0% |
| Kalij 72 mg | 2% |
| *% Dnevna vrednost (DV) vam pove, koliko hranila v hrani služi za dnevno prehrano. 2.000 kalorij na dan se uporablja za splošne prehranske nasvete. |
Ta sladkorni koktajl recept za sladkor je narejen s tekilo, sok limete in izvleček pomaranče namesto tradicionalnih oranžnih likerjev Triple Sec ali Cointreau, ki imajo visoko koncentracijo sladkorja. Dodate lahko majhno količino agave sirupa, če želite, vendar upoštevajte, da recept ne bo več brez sladkorja. Preizkusite koktajl pred dodajanjem agave sirupa; morda ne boste zamudili dodatne sladkosti.
Margarite lahko postrežete naravnost navzgor, na skale ali pa jih zmešamo v kašasto konsistenco z zmečkanim ledom za zamrznjeno margarito. Stekleno platišče lahko prevlečete z grobo soljo, če želite, in ga okrasite z apnom.
Sestavine
- 1 tekila (1 1/2 unce)
- 2 žlici soka limete (sveže stisnjeni)
- 1/4 skodelice vode
- 1/4 čajne žličke izvlečka oranžnega
- Led
- Neobvezno: margarita sol ali košer sol
- Neobvezno: apnenčast klin za okras
- Neobvezno: 1 žlica sirupa agave ali stevije
Priprava
- V cocktail shakerju združite tekilo, sok limete, vodo, izvleček pomaranče, agave sirup, če ga uporabljate, in majhno pestico ledu. Pretresite, dokler ni dobro zmešana. Lahko pa zmešate sestavine v mešalniku, dokler ne postanejo blatne.
- Po želji navlažite obrobo margarite ali martini čaše z limetinim sokom ali navadno vodo in jo potopite v majhno ploščo margarite ali košer soli.
- Zmes iz stresalnika vlijemo v steklo, bodisi preko ledu ali naravnost navzgor. Če jih zmešamo, ga vlijemo v kozarec.
Spremembe sestavin in substitucije
Čeprav je agavin sirup postal priljubljena alternativa sladkorju, je treba pri izbiri nadomestka upoštevati nekaj stvari. V smislu kalorij, na žlico sladkorja je 40 kalorij, medtem ko agave sirup ima 60 kalorij. Vendar pa je agavin sirup veliko slajši od sladkorja, tako da vam ni treba uporabljati toliko. Agave sirup ima veliko fruktoze, vendar je nizko na glikemičnem indeksu, zaradi česar je boljša izbira kot sladkor za tiste ljudi s sladkorno boleznijo (čeprav ni veliko raziskav, ki bi to podprle).
Še eno naravno sladilo, ki ga je treba upoštevati, je stevija, ki je na voljo v granulirani in tekoči obliki. Stevia je zelo sladka, vendar praktično brez kalorij. Okus se lahko razlikuje od blagovne znamke do znamke, zato boste morda želeli nekaj poskusiti, da bi našli želeno stevijo. Študije so pokazale, da lahko znižajo krvni tlak in znižajo raven krvnega sladkorja.
Recepti za zmanjšane sladkorne koktele
Samo zato, ker poskušate zmanjšati sladkor, ne pomeni, da morate zmanjšati količino koktajlov!
Obstaja nekaj preprostih načinov za spreminjanje vaših najljubših pijač v užitek brez sladkorja, kot kozmopolitski koktajl ali viski kislo.
Ocenite ta recept
Ta recept ste že ocenili. Hvala za vašo oceno! Je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kakšne skrbi imate?Majhna mešanica sladkorja brez sladkorja, brez sladkorja
Ta recept naredi sladko in kislo mešanico brez sladkorja. Ne zahteva kuhanja in se lahko uporablja za pripravo viskija, daikirjev, margarit in še več.
Recept brez sladkorja v majhnih količinah brez dodane maščobe
Za veliko taco solato ne potrebujete tortilje čipov. Ta taco solata z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ima vse okuse in jo je enostavno sestaviti.
Zelo enostavno brez kuhanja brez sladkorja
Ta bučni puding lahko naredite v bliskavici. Visoka je v prehrani, medtem ko je malo kalorij in brez sladkorja.
