Zakaj ljudje drool v svojem spanju?
Kazalo:
LAUGHING BABIES (Januar 2025)
Morda se vam zdi malo sramotno: zbudite se in vaša blazina je prepojena s slinavko. Ko obrišete raž na vogalih vaših ust, se lahko sprašujete: Zakaj spimo? Spoznajte nekatere najpogostejše vzroke slinjenja v spanju in kaj lahko storite glede tega.
Razlogi, v katerih se dogaja
Telo običajno proizvede več kot 1 liter sline na dan. Proizvaja jih žleze slinavk in se ponavadi pogoltne in ponovno kroži skozi krvni obtok. Sluh se pojavi, ko se slina zbere v ustih in namesto da jo pogoltne, kaplja ali teče mimo ustnic. Zakaj se to ponoči lahko ponovi?
Najpreprostejši odgovor je, da med spanjem slinite, ker so vaša usta odprta. Mišice telesa se med spanjem sprostijo, še posebej med REM spanjem, in možno je, da se vaša usta odprejo v tem času. Nekateri menijo, da je lahko položaj spanja pomemben in da spanje na vaši strani lahko povzroči, da bo bolj verjetno uhajanje sline, kot da jo pogoltne.
Eden od največjih razlogov, zaradi katerih so vam lahko usta odprta ponoči, je ta, da ne morete dihati skozi nos. Nameravamo dihati skozi nos, če pa je prisotna zastoj, je naša privzeta možnost, da dihamo skozi usta. Če se to zgodi v spanju, lahko slina naleti na našo blazino. Nosna kongestija se lahko pojavi pri prehladu ali sekundarni alergiji, kot je seneni nahod. Poleg tega lahko odklonilni nosni septum blokira nos in prispeva k dihanju ust. Kot posledica te ovire, tako smrčanje kot apneja za spanje je lahko povezano s slinjenjem.
Poleg tega se lahko zaradi uporabe zdravil ali drugih zdravstvenih stanj pojavi čezmerno slinjenje (sialorrhea). Lahko je povezana s težavami pri požiranju, ki se pojavi ob poškodbi možganov, kapi ali celo Parkinsonovi bolezni. To se pogosto kaže tudi podnevi. Lahko je povezana tudi z gastroezofagealno refluksno boleznijo (GERD) ali z nožno zgago.
Možnosti zdravljenja
V splošnem ni nujno, da se v spanju zdravijo solit. Če se pojavlja redko, je lahko nadležno, vendar ne zahteva zdravljenja. Ne bo vodilo v dehidracijo, okužbo ali druge težave. Če je prisotna, je lahko koristno zdraviti zamašen nos. Če so prisotni drugi simptomi apneje v spanju, lahko ocena za to stanje pomaga pri nočnem dihanju in slinjenju. Kadar so drugotnega pomena zaradi drugih zdravstvenih stanj, ki poslabšajo požiranje, se včasih uporabljajo zdravila na recept, kot so kapljice atropina ali skopolamini.
Če vas skrbi kronična slinjenje na blazini, se pogovorite s svojim zdravnikom, da preverite, ali potrebujete nadaljnje ocenjevanje in zdravljenje.
Zakaj želite prilagoditi naslonjala za roke na svojem predsedniškem stolu
Delo v pisarni ves dan? Preberite, kako lahko nastavljivi naslonjala za roko na pisarniškem stolu pomagajo preprečiti bolečine v vratu.
Zakaj sem popoldan po spanju po kosilu?
Spoznajte, zakaj večina ljudi postane zaspana po kosilu in kako je povezana z vašim cirkadianim ritmom. Poiščite načine za preprečevanje te želje po spanju.
Zakaj ljudje umrejo v svojem spanju?
Zakaj ljudje umrejo v spanju? Raziščite pogoste vzroke in kako lahko motnje spanja, kot so apnea za spanje in nespečnost, prispevajo k smrti v vašem spanju.
