Ylang Ylang Eterično olje zdravstvene koristi

Eterično olje Ylang ylang je vrsta eteričnega olja, ki se pogosto uporablja v aromaterapiji. Iz cvetov Cananga odorata (rastlina iz Filipinov in Indonezije), eterično olje ylang ylang naj bi nudilo številne zdravstvene koristi.

Ena glavnih sestavin eteričnega olja ylang ylang je linalool, spojina, za katero je bilo ugotovljeno, da ima v številnih predhodnih študijah lastnosti, ki zmanjšujejo stres.

Kako deluje

V aromaterapiji se zdi, da vdihavanje arome eteričnega olja ylang-ylanga (ali absorpcijo eteričnega olja ylang-ylang skozi kožo) prenaša sporočila v regijo možganov, ki sodelujejo pri nadziranju čustev. Ta možganska regija, znana kot limbični sistem, vpliva tudi na živčni sistem. Zagovorniki aromaterapije kažejo, da lahko eterična olja vplivajo na številne biološke dejavnike, vključno s srčnim utripom, ravnem stresa, krvnim tlakom, dihanjem in imunsko funkcijo.

Zdravstvene koristi

Čeprav so raziskave o vplivu aromaterapevtske uporabe eteričnega olja ylang ylang na zdravje omejene, obstajajo dokazi, da lahko prinese določene koristi. Oglejte si nekaj ključnih ugotovitev iz razpoložljivih raziskav o etanolnem olju ylang ylang.

1) Stres

Absorpcija eteričnega olja ylang ylang skozi kožo lahko pomaga zmanjšati raven stresa Raziskave fitoterapije leta 2006. V testih na 40 zdravih prostovoljcih so raziskovalci ugotovili, da je eterično olje ylang ylang prispevalo k sprostitvi in ​​znižanju krvnega tlaka. Študija je tudi pokazala, da lahko eterično olje ylang ylang pomaga izboljšati razpoloženje.

Poleg tega je študija objavljena v Ljubljani International Journal of Neuroscience leta 2008 je bilo ugotovljeno, da je vdihavanje arome eteričnega olja ylang ylang prispevalo k povečanju občutka miru. V poskusu, ki je vključeval 144 ljudi, so avtorji študije ugotovili tudi, da je eterično olje poprove mete izboljšalo spomin in izboljšalo budnost.

2) Visok krvni tlak

Eterično olje Ylang ylang je lahko koristno za ljudi z visokim krvnim tlakom.

V študiji iz leta 2012, objavljeni v Dodatna in alternativna medicina temelji na dokazih Na primer, raziskovalci so 83 ljudi z visokim krvnim tlakom ali predpohodnim tokom (stanje, za katerega je značilen povišan krvni tlak) povabili, da vdihnejo aromo bodisi mešanice eteričnega olja ylang ylang, eteričnega olja sivke, eteričnega olja majarona in eteričnega olja nerolija ali dišava za placebo. Rezultati študije so pokazali, da so tisti, ki so bili dodeljeni skupini za eterično olje, imeli znižanje krvnega tlaka kot tudi ravni kortizola (hormona, sproščenega med odzivom na stres).

Glede na te ugotovitve avtorji študije kažejo, da lahko eterična olja nudijo sproščujoče učinke, ki so lahko koristni pri nadzoru krvnega tlaka. Pomembno pa je omeniti, da ni znano, ali lahko esencialno olje ylang ylang pomaga znižati krvni tlak.

Uporablja se

V aromaterapiji se eterično olje ylang ylang običajno uporablja za naslednje težave:

• Anksioznost
• Atletsko stopalo
• Colds
• Kašelj
• Depresija
• Zvišana telesna temperatura
• Glavoboli
• Nespečnost
• Napetost mišic
• Okužbe sinusov

Etilsko olje Ylang ylang se uporablja tudi za lajšanje stresa, lajšanje bolečin, zmanjšanje vnetja, izboljšanje razpoloženja in izboljšanje libida.

Poleg tega naj bi eterično olje ylang delovalo kot naravni repelent žuželk, pospešilo celjenje ran in zmanjšalo videz brazgotin, ko se nanesejo na kožo.

Kako uporabljati

V kombinaciji z nosilnim oljem (kot so jojoba, sladki mandelj ali avokado) se lahko eterično olje ylang ylang nanese neposredno na kožo. Lahko se doda tudi v kopeli.

Elanko olje Ylang-ylang lahko tudi inhaliramo po škropljenju nekaj kapljic olja na krpo ali tkivo ali z aromaterapijskim difuzorjem ali uparjalnikom.

Opozorila

Eteričnega olja Ylang-Ylanga ne smete jemati notranje brez nadzora zdravstvenega delavca. Notranja uporaba eteričnega olja ylang ylang ima lahko toksične učinke.

Poleg tega lahko pri posameznikih pride do draženja kože pri uporabi eteričnega olja ylang ylang. Eterična olja na kožo ne smejo biti polna.

Noseče ženske in otroci se morajo pred uporabo eteričnih olj posvetovati s svojim izvajalcem primarnega zdravstvenega varstva.

Kje najti

Elijalno olje ylang ylang, ki je na voljo na spletu, se prodaja v številnih trgovinah z naravnimi živili in v trgovinah, specializiranih za izdelke za samopomoč.

Pogovorite se z zdravnikom pred uporabo eteričnega olja Ylang Ylang

Zaradi pomanjkanja podpornih raziskav je prezgodaj priporočati eterično olje ylang ylang za vsako zdravstveno stanje. Če nameravate uporabiti ylang ylang, se najprej pogovorite z zdravnikom. Ne pozabite, da se eterična olja ne smejo uporabljati kot nadomestek za standardno oskrbo pri zdravljenju kroničnega zdravstvenega stanja.

Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij med zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov.Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.